N1 Training APK 1.4.0
10 mar 2025
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N1 Education
Programas de entrenamiento basados en evidencia
Descripción Detallada
"La aplicación de entrenamiento definitiva para levantadores que buscan utilizar programas de entrenamiento basados en evidencia y maximizar la eficiencia en el gimnasio.
Hemos tomado décadas de investigaciones publicadas y años de experiencia en el gimnasio y entrenando a clientes para crear un recurso que llevará tu entrenamiento al siguiente nivel. Hemos aplicado métodos y principios respaldados por investigaciones y basados en evidencia para crear programas que maximizarán la efectividad de sus esfuerzos de capacitación.
Las técnicas y principios utilizados en estos programas son los mismos que hemos enseñado a miles de entrenadores y profesionales del fitness, quienes los utilizan con sus propios clientes con gran éxito.
Ahora todo está disponible para que lo utilices en tu propio viaje.
PERSONALIZACIÓN COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO
Tienes control sobre tu programa y la capacidad de registrar con precisión exactamente lo que estás haciendo en el gimnasio. Incluso hasta el tipo de técnica de entrenamiento avanzada que estás utilizando en una serie específica. Escriba notas para su entrenamiento o programa para realizar un seguimiento de cualquier otro factor que desee.
Opciones de personalización actuales (más en camino):
- Ejercicios sustitutos: se brindan las mejores recomendaciones, ya sea que esté en un gimnasio completo o en casa.
- Reordenar ejercicios: si entrenas en un orden diferente, simplemente ajusta el programa para reflejarlo.
- Crear o dividir superseries: ¿No puedes realizar superseries en un gimnasio concurrido? No hay problema, divídelos también en tu entrenamiento. ¿Quieres ahorrar tiempo y construir tu propio súper set? ¡Adelante!
Sumar/Restar conjuntos: ¿Prefieres un volumen más alto o más bajo? Personaliza tu programa para que se ajuste a cómo quieres entrenar.
Agregue métodos de conjuntos extendidos: ¿Quiere utilizar conjuntos de caída, pausa de descanso, conjuntos de grupos u otras técnicas? Agréguelos a cualquier conjunto.
Cambie entre cualquiera de los programas de la biblioteca en cualquier momento para diseñar su viaje de entrenamiento personal. ¡Acceso ilimitado!
CONSTRUIDO PARA EL ÉXITO A LARGO PLAZO
¿Quiere hacer algo más que “un programa” y luego no sabe adónde ir a continuación? ¡Lo tenemos cubierto! Nuestra opción única de Plan de programa le permite seleccionar un objetivo y lo ayudaremos con un plan periodizado a largo plazo para que siga progresando mes tras mes.
En cada fase de tu plan, te ofrecemos programas recomendados para que selecciones que te mantendrán encaminado y aún te permitirán elegir el tipo de entrenamiento que más te convenga.
CONSTRUCTOR DE NUTRICIÓN
Nuestro generador de nutrición le ayudará a calcular su masa corporal magra, su tasa metabólica base y su gasto energético diario total (GDT) para seleccionar con mayor precisión el nivel de déficit o superávit que desea alcanzar. I
Eliminará las conjeturas al volver a calcular la nutrición del día de descanso frente a la del día de entrenamiento para mantener el objetivo de calorías semanales.
Ajusta fácilmente tus macros en cualquier momento.
EQUILIBRIO MUSCULAR
Esta característica única calculará cuánto trabajo realiza cada uno de sus músculos, entre sí.
¡Vea rápidamente si está descuidando ciertas partes del cuerpo, o incluso qué divisiones de ciertos músculos están trabajando más que otras! Este es un conjunto de datos crítico si estás tratando de resaltar un grupo de músculos en particular.
[Características revolucionarias adicionales actualmente en desarrollo]
¡Descarga la aplicación y activa tu cuenta en https://n1.training para comenzar!"
Hemos tomado décadas de investigaciones publicadas y años de experiencia en el gimnasio y entrenando a clientes para crear un recurso que llevará tu entrenamiento al siguiente nivel. Hemos aplicado métodos y principios respaldados por investigaciones y basados en evidencia para crear programas que maximizarán la efectividad de sus esfuerzos de capacitación.
Las técnicas y principios utilizados en estos programas son los mismos que hemos enseñado a miles de entrenadores y profesionales del fitness, quienes los utilizan con sus propios clientes con gran éxito.
Ahora todo está disponible para que lo utilices en tu propio viaje.
PERSONALIZACIÓN COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO
Tienes control sobre tu programa y la capacidad de registrar con precisión exactamente lo que estás haciendo en el gimnasio. Incluso hasta el tipo de técnica de entrenamiento avanzada que estás utilizando en una serie específica. Escriba notas para su entrenamiento o programa para realizar un seguimiento de cualquier otro factor que desee.
Opciones de personalización actuales (más en camino):
- Ejercicios sustitutos: se brindan las mejores recomendaciones, ya sea que esté en un gimnasio completo o en casa.
- Reordenar ejercicios: si entrenas en un orden diferente, simplemente ajusta el programa para reflejarlo.
- Crear o dividir superseries: ¿No puedes realizar superseries en un gimnasio concurrido? No hay problema, divídelos también en tu entrenamiento. ¿Quieres ahorrar tiempo y construir tu propio súper set? ¡Adelante!
Sumar/Restar conjuntos: ¿Prefieres un volumen más alto o más bajo? Personaliza tu programa para que se ajuste a cómo quieres entrenar.
Agregue métodos de conjuntos extendidos: ¿Quiere utilizar conjuntos de caída, pausa de descanso, conjuntos de grupos u otras técnicas? Agréguelos a cualquier conjunto.
Cambie entre cualquiera de los programas de la biblioteca en cualquier momento para diseñar su viaje de entrenamiento personal. ¡Acceso ilimitado!
CONSTRUIDO PARA EL ÉXITO A LARGO PLAZO
¿Quiere hacer algo más que “un programa” y luego no sabe adónde ir a continuación? ¡Lo tenemos cubierto! Nuestra opción única de Plan de programa le permite seleccionar un objetivo y lo ayudaremos con un plan periodizado a largo plazo para que siga progresando mes tras mes.
En cada fase de tu plan, te ofrecemos programas recomendados para que selecciones que te mantendrán encaminado y aún te permitirán elegir el tipo de entrenamiento que más te convenga.
CONSTRUCTOR DE NUTRICIÓN
Nuestro generador de nutrición le ayudará a calcular su masa corporal magra, su tasa metabólica base y su gasto energético diario total (GDT) para seleccionar con mayor precisión el nivel de déficit o superávit que desea alcanzar. I
Eliminará las conjeturas al volver a calcular la nutrición del día de descanso frente a la del día de entrenamiento para mantener el objetivo de calorías semanales.
Ajusta fácilmente tus macros en cualquier momento.
EQUILIBRIO MUSCULAR
Esta característica única calculará cuánto trabajo realiza cada uno de sus músculos, entre sí.
¡Vea rápidamente si está descuidando ciertas partes del cuerpo, o incluso qué divisiones de ciertos músculos están trabajando más que otras! Este es un conjunto de datos crítico si estás tratando de resaltar un grupo de músculos en particular.
[Características revolucionarias adicionales actualmente en desarrollo]
¡Descarga la aplicación y activa tu cuenta en https://n1.training para comenzar!"
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