YU: You Understood APK 1.4.8 - Descarga gratuita

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Última actualización: 28 de Nov de 2023

Información de la aplicación

Rastrea tu estado de ánimo y comprende tus emociones con Yu Entendido

Nombre de la aplicación: YU: You Understood

ID de aplicación: com.yuunderstood

: 0.0 / 0+

Autor: Third Platform

Tamaño de la aplicación: 43.20 MB

Descripción detallada

En Yu, queremos que te detengas. Tómese un momento para reflexionar para pensar en cómo se siente. Al registrar sus emociones utilizando nuestra aplicación, podemos proporcionar información de datos sobre las conexiones entre las emociones y otros factores, como las personas y las actividades, que de otro modo pasarán desapercibidas. Yu puede ayudar a que sea más consciente de sí mismo, y este conocimiento es clave: puede desbloquear el poder para hacer cambios positivos que pueden conducir a una vida más consciente y plena.

Creemos que conocerse mejor es el primer paso hacia el bienestar mejorado, y hemos creado Yu para ayudarlo a llegar allí. Tomar un minuto o dos para reflexionar sobre cómo un evento en particular lo hizo sentir puede ayudar a eliminar las distracciones de la vida diaria y permitirle concentrarse completamente en sus pensamientos y emociones. Capturar la información importante que acompaña a ese momento, donde se encuentra, con quién está y lo que está haciendo, agrega profundidad y contexto que se pueden usar para ver patrones en el comportamiento que de otra manera no tiene conocimiento. Aprender lo que te hace marcar y lo que te derriba puede ayudar a identificar formas de mejorar tu bienestar.
Yu le permite registrar su actividad diaria en algunos pasos simples escribiendo sobre cómo se siente y qué hizo durante el día. Puede capturar un momento en alrededor de un minuto, pero abogamos por tomarse su tiempo: el tiempo dedicado a invertir en su propia salud mental y bienestar es un tiempo bien dedicado. No importa cuánto tiempo elija gastar, el objetivo es facilitar que cualquiera comience un hábito de autorreflexión todos los días, sin presión para escribir largos párrafos (¡aunque puede escribir tanto como desee!)
Descargue Yu y comience a aprender sobre la persona más importante del mundo, usted.

Características de YU

Capturar un momento
• Seleccione cómo se siente en una escala del 1 al 10
• Piense en las emociones que está experimentando
• Relacionar el momento con un aspecto de la vida
• ¿Con quién estás ahora?
• ¿Qué estás haciendo?
• ¿Dónde lo estás haciendo?
• Agregue más detalles con una entrada de diario
• Agregue fotos para que sea memorable

ANALÍTICA
• Vea cuán estable o variable es su estado de ánimo
• Verifique cómo cambia su estado de ánimo con el tiempo
• ¿Tu vida está equilibrada? Puedes ver cómo te has estado sintiendo en cada área clave de tu vida.
• Comprender qué emociones sientes con más frecuencia y cuándo
• Vea con qué frecuencia pasa tiempo con ciertas personas, o en ciertos lugares, y cómo eso afecta su estado de ánimo
• Explore estadísticas interesantes sobre su vida en gráficos semanales, mensuales o anuales
• Diver más profundamente en estadísticas avanzadas para cada emoción, acompañante o actividad

HOGAR
• Ver todos tus momentos
• Recuerde cómo se sintió en ocasiones específicas
• Revise un momento y lea sus viejos diarios

Al revisar sus datos utilizando nuestro análisis, puede realizar un seguimiento de sus puntajes promedio, ver cambios a lo largo del tiempo y hacer conexiones entre personas, lugares y actividades y su estado de ánimo general. Puede monitorear cuán equilibrado está su vida por cómo se extienden sus momentos en diferentes áreas de su vida y ver todo un año de momentos en el año de un vistazo.

A menudo seguimos nuestro día sin pensar realmente en lo que estamos haciendo o por qué. Ver las estadísticas de su vida lo ayudará a obtener una mayor comprensión de su actividad diaria y emociones relacionadas, y ayudará a transformar el inconsciente en lo consciente. Una vez que tenga este conocimiento mejorado de usted mismo, puede usarlo para tomar mejores decisiones y mejorar su bienestar

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