Prenatal Pregnancy Yoga Pilate APK 2.1 - Descarga gratuita

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Última actualización: 29 de Dic de 2023

Información de la aplicación

Guía de entrenamientos y ejercicios de yoga de embarazo dedicada a todas las mujeres embarazadas

Nombre de la aplicación: Prenatal Pregnancy Yoga Pilate

ID de aplicación: com.thprenatalYogaVideo

: 3.9 / 126+

Autor: Truehira, Inc.

Tamaño de la aplicación: 83.26 MB

Descripción detallada

Yoga prenatal: la aptitud del embarazo es una de las aplicaciones de entrenamiento de yoga de embarazo más integrales y populares para aprender ejercicios de yoga en cada trimestre para mejorar la frescura y la comodidad en la vida cotidiana durante el embarazo.

Características especiales:

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* La aplicación es su entrenador y compañero de yoga personal.

* Rutinas de yoga para cada trimestre: programa diario de entrenamiento de yoga adaptado para cada trimestre del embarazo. La rutina incluye posturas de yoga sugeridas por instructores de yoga experimentados para cada trimestre dirigido al entrenamiento de rutina de cuerpo completo.

* Entrenamiento de yoga: cada pose de yoga se detalla con videos de yoga HD con "¿Cómo hacer?" Instrucciones y nota sobre beneficios y precauciones.

* Mi rutina: diseña tu propia rutina diaria de yoga.

* Ejercicios de yoga para molestias:

Los ejercicios de yoga ayudan a aliviar las molestias comunes del embarazo como el dolor de espalda, los dolores, las náuseas, los calambres, las náuseas matutinas e insomnio. Las posturas de yoga son sugeridas por profesionales de yoga certificados para ayudarlo a disfrutar de su embarazo.

* Cada pose de yoga se detalla con video, realización de instrucciones, beneficios y precauciones.

* Instalación de recordatorio para su temporizador de yoga diario.

*Idiomas compatibles

Inglés, chino - 中国, francés - Français, alemán - Deutsch, italiano - italiano, japonés - 日本のの, coreano - 한국어, portugués - português, ruso - рсйий, español - Español

Características clave

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Las adaptaciones apropiadas a la práctica del yoga darán numerosos beneficios. La aplicación tiene la siguiente clasificación y características.

* Calentar y estirarse

Ejercicios de estiramiento simples para controlar las molestias del embarazo.

* Yoga del primer trimestre

Las poses de yoga sugeridas para los primeros tres meses de embarazo junto con las pautas y beneficios de seguridad generales.

* Yoga del segundo trimestre

Yoga para el segundo tres meses de embarazo, es el mejor período para su atención física.

* Yoga del tercer trimestre

Su vientre es más grande y se necesita más cuidado para evitar perder el equilibrio y arriesgarle lesiones a usted o a su bebé, mientras realiza yoga. Realice un yoga muy específico en estos últimos tres meses de embarazo.

* Ejercicio del piso pélvico (Kegel)

El ejercicio de Kegel se recomienda durante el último trimestre para fortalecer el piso pélvico.

* Relajación y meditación

Aprenda técnicas de relajaciones y respiración. Las melodías frías y relajantes lo ayudan a relajarse y conectarse con su bebé.

* Yoga posparto

Rutina de yoga recomendada para recuperar la aptitud y la forma después del parto del bebé.

* Dos y no

Complete detalles sobre los ejercicios y actividades para evitar durante el embarazo y tenga en cuenta las precauciones para tomar durante el yoga y los ejercicios.

No haga ejercicio de más y siempre escuche a su cuerpo. Consulte a su médico o profesional de la salud antes de intentar cualquiera de estos ejercicios sugeridos.

* La versión gratuita tiene contenido limitado desbloqueado para ver la aplicación. Compre la versión completa para desbloquear todo el contenido de la aplicación.

Si te gusta esta aplicación, complementa el artista dando una reseña sincera.

No dude en contactarnos en Support@truhira.com para cualquier pregunta o problema, estaremos encantados de ayudarlo.

!!! deseándote una feliz crianza de los hijos !!!

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