Acerca de esta aplicación
Entrenamiento callejero y calistenia fuera de línea en su bolsillo.Street Workout and Calisthenics App es una aplicación fuera de línea con más de 60 rutinas gratuitas clasificadas por dificultad. Cada rutina tiene su imagen ilustrativa y guía a seguir. La aplicación Street Workout and Calisthenics tiene una amplia variedad de secciones, como planes de entrenamiento callejero y calistenia, nutrición, artículos, temporizador de Tabata y una sección de entrenamiento de 7 minutos. ¡Comienza a entrenar calistenias hoy! Hay contenido para todos los niveles, por lo que no necesita haber practicado calistenias o entrenamiento de peso corporal antes.
El entrenamiento callejero y la aplicación de calistenia lo ayudan a lograr impresionantes habilidades de entrenamiento en la calle y músculos funcionales. Aprenda las impresionantes habilidades de entrenamiento callejero y calistenia con progresiones paso a paso desde principiantes hasta niveles difíciles. Como si eso no fuera suficiente, puede disfrutar de las rutinas independientes de la sección 3+ de bonificación disponibles por ahora. Entrenamiento en casa, parque o en el gimnasio, con sus rutinas en su bolsillo siempre fuera de línea. Quédese con nuestros entrenamientos y observe un cambio en solo unas pocas semanas.
El entrenamiento callejero y los planes de calistenia son una sección simple en la que puede seguir rutinas con planes de 1 semana durante 3 o 6 meses. El entrenamiento callejero y los planes de calistenia funcionan eligiendo automáticamente su día actual y muestran su rutina para ese día específico.
Tabata Timer HIIT es una aplicación de temporizador de entrenamiento de intervalo gratuito para entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Es más que un reloj de reposo o de cuenta regresiva. Este temporizador de Tabata será útil para sprints, flexiones, gatos de salto, abdominales, ciclismo, carrera, boxeo, tabla, levantamiento de pesas, artes marciales y otras actividades de aptitud física.
El entrenamiento callejero de 5 a 26 minutos y los desafíos de calistenia se basan en HICT (entrenamiento de circuitos de alta intensidad), la forma más eficiente de mejorar su estado físico muscular y aeróbico.
El entrenamiento de 7 minutos se basa en HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad), demostrado que es la forma "más segura, más efectiva y más eficiente" de mejorar su estado físico muscular y aeróbico, y hacerlo más saludable. Consiste en solo 12 ejercicios que realizar durante 30 segundos, con descansos de 10 segundos entre cada ejercicio. Todo lo que necesitas es una silla y una pared. Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tenga. Haz que sea tu primera opción en casa o en la oficina. El bono son los entrenamientos de cuerda de salto.
El objetivo de la aplicación Street Workout y Calisthenics es ayudarlo a aprender impresionantes habilidades de entrenamiento callejero y calistenia. Estos ejercicios son realizados por atletas y usuarios profesionales.
Recuerda:
Consulte a su médico para informarle el mejor ejercicio para su condición física.
Hidrate antes, durante y después del ejercicio físico.
Calentamiento 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.
Realice 10 minutos de estiramiento después de terminar su entrenamiento.
Esta aplicación no requiere un registro o inicio de sesión. Esta aplicación funciona sin conexión. Esta aplicación es gratuita y no contiene ninguna publicidad.
De primera calidad:
La descarga de entrenamiento callejero y la aplicación Calisthenics es gratuita.
Disfrute de Premium por el mismo precio que un refrigerio para siempre y obtenga acceso ilimitado a todos sus desafíos de entrenamiento, una biblioteca de alimentos saludables y más.
Los cargos no son reembolsables. La aplicación de entrenamiento callejero y la aplicación de calistenia premium pueden variar en la ubicación.
Esta es una compra única que nos ayuda a continuar entregando los mejores entrenamientos nuevos. También mantiene nuestro contenido en la mejor forma.
Descargo de responsabilidad: esta aplicación ofrece información de salud, estado físico y nutricional y está diseñada solo para fines educativos. No debe confiar en esta información como sustituto, ni reemplaza el asesoramiento médico, el diagnóstico o el tratamiento profesionales.
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