Moving On APK 2.0.0
9 dic 2024
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Helping Groups to Grow Development
Diseñado para apoyar su viaje de recuperación de la adicción.
Descripción Detallada
La aplicación Moving On se basa en el innovador programa Moving On In My Recovery © (MOIMR). Esta atractiva herramienta está repleta de recursos útiles y prácticos para ayudarlo en su viaje de recuperación y será de gran ayuda para cualquiera que se enfrente a los desafíos de la vida cotidiana.
La aplicación Moving On se basa en la experiencia vivida de las personas en recuperación de la adicción y también se basa en la teoría psicológica en forma de Terapia de Aceptación y Compromiso. La aplicación Moving On ha sido conceptualizada por un psicólogo clínico consultor del NHS que se especializa en el tratamiento de adicciones y cientos de personas en recuperación con experiencia vivida.
Con herramientas interactivas y fáciles de seguir, la aplicación Moving On lo ayudará a mantenerse enfocado y ser proactivo sobre su recuperación sostenida. Le ayudará a descubrir nuevas formas de cuidar su salud mental y su bienestar utilizando habilidades y herramientas prácticas que han funcionado para innumerables personas en recuperación.
Con la aplicación Moving On, podrá personalizar su viaje a medida que se proponga desafíos semanales que le brindarán un enfoque diario en los pequeños pasos hacia la recuperación. Establezca y realice un seguimiento de sus objetivos, registre su estado de ánimo, aprenda nuevas habilidades y celebre sus hitos. Descubra sesiones completas semanales para ayudarlo a controlar el estrés, la ansiedad y el bajo estado de ánimo. Únase a los miles de personas que acceden a MOIMR dentro del NHS y otras organizaciones del tercer sector. La aplicación lo mantendrá motivado e inspirado mientras elige participar con muchas de sus características integrales.
*La aplicación Moving On se puede utilizar como herramienta de autoayuda y junto con el programa Moving On In My Recovery ©, al que se puede acceder desde numerosos servicios del NHS y del tercer sector (www.moving-on.uk).
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
Explore las sesiones semanales integrales que pueden ayudarlo a controlar la ansiedad, la depresión, el mal humor y delinear formas de proteger su salud mental y bienestar.
Encuentre nuevas habilidades prácticas como puntos de anclaje para ayudarlo a lidiar con pensamientos no deseados y sentimientos difíciles.
Descubra y explore numerosas herramientas interactivas a las que se puede acceder inmediatamente y que se adapten a su apretada agenda.
Use ejercicios grabados para desarrollar su práctica de dejarse llevar, apoyarse y tomar nuevas perspectivas.
Realice un seguimiento y evalúe su viaje a través de cuestionarios de evaluación validados científicamente.
Establezca y realice un seguimiento de los desafíos semanales para ayudarlo a mantenerse enfocado y avanzar hacia lo que realmente le importa.
Reflexiona sobre tu progreso con la capacidad de calificar tu estado de ánimo diario.
Déjese inspirar por citas motivacionales diarias y declaraciones alentadoras.
Acceda a enlaces rápidos a números de crisis si necesita más ayuda.
Nuestra política de privacidad se puede encontrar en https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy
La aplicación Moving On se basa en la experiencia vivida de las personas en recuperación de la adicción y también se basa en la teoría psicológica en forma de Terapia de Aceptación y Compromiso. La aplicación Moving On ha sido conceptualizada por un psicólogo clínico consultor del NHS que se especializa en el tratamiento de adicciones y cientos de personas en recuperación con experiencia vivida.
Con herramientas interactivas y fáciles de seguir, la aplicación Moving On lo ayudará a mantenerse enfocado y ser proactivo sobre su recuperación sostenida. Le ayudará a descubrir nuevas formas de cuidar su salud mental y su bienestar utilizando habilidades y herramientas prácticas que han funcionado para innumerables personas en recuperación.
Con la aplicación Moving On, podrá personalizar su viaje a medida que se proponga desafíos semanales que le brindarán un enfoque diario en los pequeños pasos hacia la recuperación. Establezca y realice un seguimiento de sus objetivos, registre su estado de ánimo, aprenda nuevas habilidades y celebre sus hitos. Descubra sesiones completas semanales para ayudarlo a controlar el estrés, la ansiedad y el bajo estado de ánimo. Únase a los miles de personas que acceden a MOIMR dentro del NHS y otras organizaciones del tercer sector. La aplicación lo mantendrá motivado e inspirado mientras elige participar con muchas de sus características integrales.
*La aplicación Moving On se puede utilizar como herramienta de autoayuda y junto con el programa Moving On In My Recovery ©, al que se puede acceder desde numerosos servicios del NHS y del tercer sector (www.moving-on.uk).
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
Explore las sesiones semanales integrales que pueden ayudarlo a controlar la ansiedad, la depresión, el mal humor y delinear formas de proteger su salud mental y bienestar.
Encuentre nuevas habilidades prácticas como puntos de anclaje para ayudarlo a lidiar con pensamientos no deseados y sentimientos difíciles.
Descubra y explore numerosas herramientas interactivas a las que se puede acceder inmediatamente y que se adapten a su apretada agenda.
Use ejercicios grabados para desarrollar su práctica de dejarse llevar, apoyarse y tomar nuevas perspectivas.
Realice un seguimiento y evalúe su viaje a través de cuestionarios de evaluación validados científicamente.
Establezca y realice un seguimiento de los desafíos semanales para ayudarlo a mantenerse enfocado y avanzar hacia lo que realmente le importa.
Reflexiona sobre tu progreso con la capacidad de calificar tu estado de ánimo diario.
Déjese inspirar por citas motivacionales diarias y declaraciones alentadoras.
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