Boostcamp: Gym Workout Planner APK 222 - Descarga gratuita

Descargar APK

Última actualización: 22 de Sep de 2024

Información de la aplicación

Rastreador de programas de entrenamiento: entrenamiento de fuerza, gimnasio, calistenia, levantamiento de pesas

Nombre de la aplicación: Boostcamp: Gym Workout Planner

ID de aplicación: com.bpmhealth.boostcamp

: 4.7 / 8.87 Mil+

Autor: BPM Health Co.

Tamaño de la aplicación: 100.10 MB

Descripción detallada

Boostcamp transforma los populares programas de entrenamiento de hojas de cálculo y PDF en nuestro rastreador de planes de entrenamiento personalizado y automatizado.

"Boostcamp pone todos los mejores entrenamientos gratuitos de Reddit en una aplicación ingeniosa... si te sientes intimidado por las hojas de cálculo, prueba Boostcamp". – Lifehacker

El rastreador de entrenamiento programático donde puede registrar entrenamientos de programas gratuitos para entrenamiento con pesas, levantamiento de pesas, culturismo, calistenia y entrenamiento en el hogar. Nuestros programas incluyen:

🔥 Entrenamiento en el gimnasio y entrenamiento con pesas 🔥

nSuns 5/3/1 (aplicación oficial de nSuns)
Programa para principiantes famoso en Reddit para entrenamiento de fuerza, levantamiento de pesas y construcción de potencia. Esta es una asociación oficial con u/nsuns para nSuns 531.

5/3/1 para principiantes
Programa de fuerza 3 veces por semana de Jim Wendler para principiantes que quieren ganar fuerza rápidamente en los movimientos compuestos.

5/3/1 Aburrido pero grande
Una de las variaciones más populares de las plantillas 531 de Jim Wendler para que los atletas de gimnasia de nivel intermedio ganen fuerza y tamaño.

Candito Fuerza 6 Semanas
El efectivo programa de levantamiento de pesas del entrenador de levantamiento de pesas Jonnie Candito para romper las relaciones públicas. Bloques semanales para pruebas de acondicionamiento, hipertrofia, explosividad y 1RM.

GZCLP (aplicación oficial de GZCL)
Popular programa de entrenamiento con pesas para principiantes de GZCL (Cody Lefever). Esta es la aplicación de asociación oficial para GZCL.

Programa para principiantes de Greg Nuckols
Programa de entrenamiento de gimnasio de 12 semanas, 3 veces por semana, perfecto para principiantes que buscan comenzar a entrenar con pesas. Un plan de entrenamiento exclusivo de Greg Nuckols.

r/Rutina básica de fitness para principiantes
Rutina 3x5 para principiantes completos en el entrenamiento de fuerza con pesas. Esta es una versión mejorada de la rutina original 5x5 y Fuerza inicial.

Reddit PPL (Metallicdpas PPL)
Programa de entrenamiento de gimnasio para principiantes para aquellos que desean un plan PPL de 6 días a la semana para entrenamiento de fuerza, musculación e hipertrofia.

PPL con mancuernas
De la wiki de r/fitness, esta es una división de PPL (empuje, tracción, piernas) de gimnasio para principiantes para entrenamiento solo con mancuernas.

PHUL
Planes populares de powerbuilding (entrenamiento de fuerza x musculación). Nos asociamos con Brandon Campbell para digitalizar PHUL.

FANTÁSTICO
Programa popular de creación de poder por el Dr. Layne Norton. Este programa es para levantadores que quieren lucir estéticos sin ser débiles.

Curvas Fuertes
Programa de gimnasia femenina 3 veces por semana de Bret Contreras para ayudarte a construir un cuerpo fuerte y un gran trasero.

Cuerpo de biquini
2-3 veces por semana Programa de gimnasia para mujeres principiantes de Menno Henselmans, un destacado educador basado en la ciencia.

Grande y audaz
Entrenamiento de gimnasio para principiantes con mancuernas o pesas rusas de Morit Summers. Entrenamiento de tallas grandes.

Entrenamiento de volumen de Arnold Schwarzenegger
Programa de hipertrofia de alta frecuencia presentado en La nueva enciclopedia del culturismo moderno de Arnold

🔥 Ejercicios en casa y calistenia 🔥

Rutina recomendada de Reddit Bodyweight Fitness
Entrenamiento en casa perfecto para calistenia/entrenamiento con peso corporal, realizado por la comunidad de fitness de peso corporal de Reddit.

Manual de ejercicios de peso corporal de Reddit
Introducción de 14 días a la calistenia. Plan de ejercicios en casa para principiantes elaborado por la comunidad de fitness de peso corporal de Reddit.

Se adapta a todos los tamaños
Programa de entrenamiento en casa para principiantes que quieren ponerse en forma y fuertes en casa. Entrenamiento de tallas grandes de Morit Summers.

Superando la Gravedad
Programa de calistenia solo de pago de Steven Low para principiantes que desean avanzar en el acondicionamiento físico con peso corporal. 5 plantillas de programa incluidas.

Longitud y fuerza
Programa de flexibilidad para cualquiera que se sienta rígido e inflexible, creado por Upright Health Matt Hsu. Perfecto para principiantes y deportistas por igual.

🔥 Correr 🔥

De cero a héroe
Programa HIIT audioguiado para principiantes sin experiencia en running. Por el atleta olímpico John Henwood.

Regreso a la Gloria
Programa HIIT audioguiado para aquellos que ya tienen experiencia corriendo. Por el atleta olímpico John Henwood.

¿Qué programas de entrenamiento le gustaría ver? Háganos saber en Reddit r/boostcamp.

Descargar APK