Do Ball Exercises APK 4.2.3 - Descarga gratuita

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Última actualización: 17 de Abr de 2020

Información de la aplicación

La estabilidad, el equilibrio, las bolas suizas o de fitness son más que divertidas para sentarse

Nombre de la aplicación: Do Ball Exercises

ID de aplicación: com.andromo.dev516135.app504987

: 4.4 / 107+

Autor: App4Life dev

Tamaño de la aplicación: 4.34 MB

Descripción detallada

¿Cuál es el trato con esas grandes bolas hinchables que ocupan espacio alrededor del gimnasio? Las bolas de estabilidad (también llamadas bolas de ejercicio, bolas de equilibrio, bolas suizas o bolas de fitness) son más que divertidas para sentarse y rebotar, es una excelente manera de mejorar la fuerza, la resistencia al cardio y el equilibrio. Al abordar los movimientos básicos (como flexiones, sentadillas y tablas) en una superficie inestable, los músculos obtienen más golpes por su dinero. Las bolas de estabilidad también son excelentes para volver en forma después de una lesión porque pueden reducir la tensión muscular y espinal durante ciertos movimientos.

Además de desarrollar un buen tono muscular general para todo su cuerpo, la pelota proporciona numerosos otros beneficios que varían en cualquier lugar desde rehabilitar las lesiones de espalda, cadera y rodilla hasta la entrega de un poderoso entrenamiento para mejorar la estabilidad del núcleo, la postura y el equilibrio muscular. También mejora su flexibilidad y su sistema cardiovascular mediante el uso de un entrenamiento de bajo impacto.

Con las imágenes de GIF animadas incluidas en esta aplicación, aprenderá mucho sobre beneficios y consejos y cómo usar una bola de fitness y los ejercicios y entrenamientos más importantes para la espalda, los abdominales, los puentes y más

Palabras clave:
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