StretchMinder: Stand Up Break APK 4.0.1 - Descarga gratuita

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Última actualización: 12 de Sep de 2024

Información de la aplicación

Recordatorios de actividad y descansos de ejercicio guiados para entrenamientos de movimiento y estiramiento

Nombre de la aplicación: StretchMinder: Stand Up Break

ID de aplicación: app.stretchminder.android

: 4.1 / 567+

Autor: Better Primate Labs LTD

Tamaño de la aplicación: 211.92 MB

Descripción detallada

StretchMinder es un entrenador de bienestar creado para quienes tienen trabajos de oficina y quienes pasan mucho tiempo sentados. Si bien todos pueden beneficiarse al agregar ejercicios regulares de bajo impacto a su rutina diaria, es especialmente beneficioso para las personas con TDAH [1], RSI y afecciones de dolor crónico como la fibromialgia [2].

Recuerde tomar un descanso de su silla, moverse y estirarse. Personalice su cronograma de descansos en el trabajo y configure sus entrenamientos entre 2 y 7 minutos a la vez para que pueda incluir fácilmente un entrenamiento corto entre su próxima tarea o reunión.

Tenemos la misión de hacer del movimiento un movimiento. Nuestro mundo nunca ha sido más sedentario, y las últimas investigaciones han demostrado que el hecho de que hagas una hora de ejercicio al día no cuenta para el resto de las horas que pasas atado a tu silla.

Referencias
[1] Ejercicio para adultos con TDAH - WebMD
https://www.webmd.com/add-adhd/adult-adhd-and-exercise
[2] Moverse más, sentirse mejor con fibromialgia – Mayo Clinic
https://connect.mayoclinic.org/blog/take-charge-healthy-aging/newsfeed-post/moving-more-feeling-better-with-fibromyalgia/

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