Spirit APK 3.10.4

Το Spirit είναι η επίσημη εφαρμογή για κινητές συσκευές της αλυσίδας fitness fitness club, η οποία σας επιτρέπει να:
• Λάβετε πληροφορίες για το σύλλογο
• Λάβετε πληροφορίες σχετικά με την πληρότητα του συλλόγου και την απόσταση του συλλόγου από την τρέχουσα τοποθεσία
• Έκδοση και πληρωμή για μια συνδρομή, ρύθμιση αυτόματων πληρωμών και ιστορικού πληρωμών
• Αποκτήστε πρόσβαση στον προσωπικό λογαριασμό ενός μέλους του κύβου
• Δείτε το πρόγραμμα των ομαδικών τάξεων και δημιουργήστε το δικό σας προσωπικό πρόγραμμα
• Πρόσβαση σε βιβλιοθήκη ασκήσεων και προγραμμάτων κατάρτισης
• Εκπαιδεύστε σε έτοιμα προγράμματα, προσαρμόστε τα και δημιουργήστε τα δικά σας
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο προπόνησης, παρακολουθήστε τα αποτελέσματα

Με βάση τα δεδομένα από τις InBody Body Composition και Fitness Tests, τα μέλη του συλλόγου έχουν πρόσβαση σε προπονητικά προγράμματα προσαρμοσμένα στο επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους στόχους των χρηστών. Τρόποι εκπαίδευσης: απώλεια λίπους, αντοχή, αντοχή και δύναμη περιλαμβάνουν:
• ασκήσεις καρδιακής άσκησης χαμηλής και υψηλής έντασης,
• λειτουργική προπόνηση με πρόσθετο εξοπλισμό και δικό του σωματικό βάρος,
• εκπαίδευση σε προσομοιωτές και με βάρη,
• ειδικά προγράμματα για γυναίκες και άνδρες,
• προπόνηση εστίασης για την εκπόνηση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων.

Κάθε προπόνηση είναι ένα σύνολο ασκήσεων, με ένδειξη του βάρους εργασίας, του αριθμού των σετ, των επαναλήψεων και των χρόνων ανάπαυσης. Οι ασκήσεις περιέχουν οδηγίες βίντεο που περιγράφουν και παρουσιάζουν την τεχνική εκτέλεσης της άσκησης, με έμφαση σε βασικά στοιχεία.
Η εφαρμογή έχει πρόσβαση σε δεδομένα τοποθεσίας στο παρασκήνιο για να παρέχει στους χρήστες ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με την πληρότητα του συλλόγου.