Rider Pro APK 6.2.0 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 7 Φεβ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Το RPT είναι ένα αθλητικό έργο που εξειδικεύεται στο ιππικό σετ.

Όνομα εφαρμογής: Rider Pro

Αναγνωριστικό εφαρμογής: io.harbiz.riderprotraining

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: Dudy Solutions

Μέγεθος εφαρμογής: 48.08 MB

Αναλυτική περιγραφή

Το RPT είναι ένα αθλητικό έργο που εξειδικεύεται στον τομέα των ιππικών, ο στόχος του οποίου είναι να γνωρίζουν οι αναβάτες τη σημασία της είναι καλά προετοιμασμένης σωματικής και διανοητικά για να αντιμετωπίσουν τους διαφορετικούς ιππικούς κλάδους.
Μετά από αρκετά χρόνια κατάρτισης επαγγελματίες αναβάτες και να γνωρίσουμε στενά τις συνήθειες και τα έθιμά τους, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα (πρόγραμμα έξυπνης ιππασίας) για τη φυσική βελτίωση αυτών των αθλητών.
Η δουλειά της ομάδας RPT είναι να βοηθήσουν τους αναβάτες και τους αναβάτες να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση για να αυξήσουν την απόδοσή τους και να τους ενημερώσουν ότι είναι αθλητές και ως εκ τούτου πρέπει να δουλέψουν το σώμα και το μυαλό τους ως τέτοιο.
Το όνομά μου είναι Ian Llorca. Είμαι προσωπικός εκπαιδευτής εξειδικευμένος στη λειτουργική κατάρτιση και την κατάρτιση δύναμης, μεταξύ άλλων κλάδων.
Είχα πάντα μια πολύ σαφή ιδέα: να συγχωνεύσω την καταλληλότητα με τους ιππικούς κλάδους, αναζητώντας ασκήσεις που έχουν άμεση μεταφορά σε αυτούς τους ιππικούς κλάδους. Όλα αυτά με στόχο να μπορέσουμε να βελτιώσουμε τη φυσική απόδοση και να ενσταλάξουν τις συνήθειες κατάρτισης σε αναβάτες και αναβάτες.
Μετά από αρκετά χρόνια συνεργασίας με διάφορους επαγγελματίες αναβάτες όπως ο Jordi Domingo, ο Lucas Elias, ο Núria Vilà, ο Agusti Elias ή η Linda Swande, μεταξύ άλλων, αποφάσισα να δημιουργήσω ένα εκπαιδευτικό σύστημα με το οποίο να βοηθήσουν περισσότερους αναβάτες, τόσο επαγγελματίες όσο και ερασιτέχνες, για να βελτιωθούν. τη φυσική σας κατάσταση.
______________________________________________________________________________
Δημιουργήσαμε ένα σύστημα κατάρτισης (πρόγραμμα Smart Equestrian Fitness) που βασίζεται σε 4 πυλώνες, με τελικό στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης του αναβάτη. Αυτό το σύστημα βασίζεται στην εργασία των ακόλουθων σημείων:
1.- Κινητικότητα: Μέσα από ασκήσεις κινητικότητας των αρθρώσεων προσπαθούμε να αποκαταστήσουμε τις αρθρώσεις στο βέλτιστο φάσμα κινητικότητάς τους και έτσι να βελτιώσουμε τη δομή και να αποτρέψουμε τους τραυματισμούς και την ταλαιπωρία. Η κινητικότητα αποτελεί ουσιαστικό μέρος των εκπαιδευτικών μας συνεδριών καθώς προετοιμάζει τον ιστό του σώματος για τη φυσική προσπάθεια που θα έρθει μετά την προπόνηση και θα μας βοηθήσει να έχουμε ένα συμμετρικό σώμα χωρίς περιορισμό της κίνησης.
2.- Δύναμη: Στο εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα δίνουμε υψηλή προτεραιότητα στην εργασία δύναμης, καθώς θα μας κάνει να βελτιώσουμε τους μυς μας και τη δομή μας, δίνοντάς μας μια καλή διαμόρφωση και μυϊκή αντίσταση στη φυσική προσπάθεια. Θα μας βοηθήσει επίσης να αποκτήσουμε εμπιστοσύνη για να μπορέσουμε να ελέγξουμε μια κατάσταση στην οποία απαιτούνται ή υπονοεί ότι πρέπει να ασκήσουμε πολλή δύναμη/αντίσταση.
3.- Αποζημίωση: Αυτός είναι ο πυλώνας που προσπαθούμε να ενσταλάξουμε περισσότερο και αυτό λόγω του μεγάλου αριθμού ισομετρικών στάσεων που ο αναβάτης εκτελεί πάνω από το άλογο, το σώμα παράγει πολλές ανισορροπίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να καταφέρουμε να επαναπροσδιορίσουμε τόσο τους μυς όσο και τις αρθρώσεις και τα λανθασμένα πρότυπα κίνησης. Η αντιστάθμιση μας κάνει να ενεργοποιούμε ότι τα πιο ανασταλμένα ή αναπηρία μυϊκά συστήματα και έτσι μπορούμε να επιστρέψουμε σε μια μυϊκή και εξισορρόπηση.
4.- Stretching: Στα σχέδιά μας αποδίδουμε μεγάλη σημασία για το τέντωμα, καθώς μας επιτρέπουν να αυξήσουμε το εύρος της κίνησης των αρθρώσεων μας, καθώς και να αποτρέψουμε τον πόνο και την ταλαιπωρία και πάνω απ 'όλα μας επιτρέπουν να χαλαρώσουμε τους μύες μετά από αρκετά στατική εργασία . στην οποία οι αρθρώσεις μειώνονται και οι μύες γίνονται άκαμπτοι

Λήψη APK