Interval Timer: HIIT Workouts APK 1.1 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 19 Φεβ 2020
Πληροφορίες εφαρμογής
Χρονοδιακόπτης διαστήματος για εκπαίδευση HIIT και Tabata για να προσαρμόσετε και να χάσετε βάρος στο σπίτι
Όνομα εφαρμογής: Interval Timer: HIIT Workouts
Αναγνωριστικό εφαρμογής: exercise.interval.timer
Βαθμολογία: 0.0 / 0+
Συγγραφέας: Stay Fit With Samantha
Μέγεθος εφαρμογής: 7.43 MB
Αναλυτική περιγραφή
Η εκπαίδευση διαστήματος υψηλής έντασης, ή HIIT, διευκολύνει τη συμπίεση της γυμναστικής ακόμα και όταν είστε σύντομοι στο χρόνο. Εάν έχετε μόνο 7 λεπτά, το HIIT μπορεί να το αποδώσει και αυτή η εφαρμογή παρέχει όλα όσα χρειάζεστε για να κινηθείτε, να ιδρώνετε και να αισθάνεστε κατάλληλα.Αυτός ο χρονομετρητής διαστήματος έχει σχεδιαστεί για κάθε είδους εκπαίδευση διαστήματος. Ο χρονομετρητής μας είναι εύκολος στη χρήση και εντελώς προσαρμόσιμη. Ο χρονομετρητής εκπαίδευσης κυκλώματος θα τρέξει μέσω μιας σειράς ασκήσεων για ένα δεδομένο αριθμό συνόλων. Προαιρετικά, μπορείτε να παρέχετε ανάπαυση μεταξύ των διαστημάτων, ανάπαυσης μεταξύ των συνόλων, μιας προθέρμανσης και μιας περιόδου cooldown με τη συμπερίληψη μιας διάρκειας.
Ο πολύχρωμος σχεδιασμός καθιστά την εφαρμογή εύκολη στη χρήση και μια καλή επιλογή για αρχάριους.
Ένας μεγάλος χρονοδιακόπτης διευκολύνει την παρακολούθηση των υπόλοιπων δευτερολέπτων στη μέση της προπόνησής σας.
Το HIIT είναι ένας ευρύς όρος για προπονήσεις που περιλαμβάνουν σύντομες περιόδους έντονης άσκησης που εναλλάσσονται με περιόδους ανάκτησης.
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του HIIT είναι ότι μπορείτε να έχετε μέγιστα οφέλη για την υγεία σε ελάχιστο χρόνο. Προσθέσαμε έξι προπονήσεις και άλλα έξι προγράμματα προπόνησης '30-ημέρα για να καψίσουμε γρήγορα λίπος, να χάσουμε βάρος ή απλά να φτάσουμε σε φόρμα.
Είναι ενδιαφέρον ότι το HIIT είναι ίσως ο πιο αποδοτικός τρόπος άσκησης.
Κανονικά μια εκπαίδευση υψηλής έντασης θα κυμαίνεται από 7 έως 30 λεπτά σε διάρκεια. Όμως, παρά το πόσο σύντομη είναι η προπόνηση, μπορεί να παράγει οφέλη για την υγεία παρόμοια με δύο φορές μεγαλύτερη άσκηση μέτριας έντασης.
Η πραγματική δραστηριότητα που εκτελείται είναι ασκήσεις σωματικού βάρους. Είναι ίσως ο καλύτερος τύπος προπόνησης που πρέπει να κάνετε στο σπίτι.
Όταν τελειώσετε σωστά, το HIIT είναι η εξοικονόμηση καρδιο χάρη σας. Μια καλή προπόνηση HIIT μπορεί να παραδώσει πολλά από αυτά που θέλετε από το παραδοσιακό καρδιο - που καίει λίπος, ανυψώνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό, σας ωθεί να ιδρώνετε και βελτιώνοντας την ικανότητα των πνευμόνων. Όλα αυτά σε ένα κλάσμα της εποχής, καθιστώντας το ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους από εμάς δεν μπορούν να περάσουν όλη μέρα στο γυμναστήριο και θέλουν να ασκούν στο σπίτι
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
×
❮
❯
Παρόμοια
Interval Timer: Workout, HIIT
4.6
Interval Timer
4.9
Interval Timer: Custom Workout
4.7
Tabata Timer: Interval Timer
4.9
Interval Timer: Tabata Workout
4.6
Tabata Interval HIIT Timer
4.5
Seconds Interval Timer
4.5
Hiitmi HIIT Timer
4.5
Interval Timer － HIIT Training
4.1
Timer Plus - Workouts Timer
4.3
Tabata HIIT. Interval Timer
4.7
Interval Timer | HIIT Training
0
Exercise Timer
4.2
HIIT - interval training timer
3.8
Interval timer & fit training
4.6
Tabata Timer | HIIT Training
4
A HIIT Interval Timer
4.6
Interval Timer - HIIT
4.1
Interval Timer: Wearable
0
HIIT interval training timer
3.8