Fitness Ballet Barre APK 1.0.22 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 28 Ιουλ 2023

Πληροφορίες εφαρμογής

Το γυμναστήριο μπαλέτο Barre είναι μια συνολική προπόνηση στο σπίτι για αρχάριους με καρέκλα

Όνομα εφαρμογής: Fitness Ballet Barre

Αναγνωριστικό εφαρμογής: eu.fitric.barre

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: Fitric

Μέγεθος εφαρμογής: 63.94 MB

Αναλυτική περιγραφή

Το Barre Fitness είναι μια υβριδική τάξη προπόνησης-συνδυάζοντας τις κινήσεις που εμπνέονται από μπαλέτο με στοιχεία Pilates, Dance, Yoga και Strength Training. Οι περισσότερες τάξεις ενσωματώνουν ένα μπαλέτο και χρησιμοποιούν κλασικές χορευτικές κινήσεις, όπως plies, παράλληλα με στατικές εκτάσεις. Ο Barre επικεντρώνεται επίσης σε υψηλές επαναλήψεις μικρών κινήσεων. Αλλά η πραγματική διαφορά μεταξύ του Barre και άλλων προπονήσεων είναι οι ισομετρικές κινήσεις που συνήθως εκτελείτε - κρατώντας το σώμα σας ακόμα, ενώ συρρικνώνετε συγκεκριμένους μυς, μέχρι να κουνήσετε και να νιώσετε το κάψιμο.

Ο Barre, μια προπόνηση χορού με βάση το μπαλέτο (που ονομάστηκε από τη χρήση των χορευτών μπαλέτου Barre), είναι οτιδήποτε άλλο παρά εύκολο. Αυτός ο τύπος προπόνησης χρησιμοποιεί κινήσεις εμπνευσμένες από το χορό, το pilates και τη γιόγκα για να δουλέψουν οι μύες σας-ιδιαίτερα οι μύες χαμηλότερου σώματος στα μοσχάρια και οι αστραγάλους σας-και να προκαλέσουν την καρδιαγγειακή σας αντοχή. Η τάξη επικεντρώνεται στην καρδιο, στην εκπαίδευση δύναμης και στο τέντωμα, και όχι στην τέλεια τεχνική χορού. Θα εντυπωσιαστείτε από το πόσο κάθε τάξη προκαλεί ολόκληρο το σώμα σας. Προσφέρουμε τις καλύτερες προπονήσεις στο σπίτι για να ιδρώσετε και να κινηθείτε όταν θέλετε.

Αυτό είναι ένα barre για τους μαθητές μπαλέτου αρχής όλων των ηλικιών. Σε αυτήν την εφαρμογή, κινούμαστε πολύ αργά και μεθοδικά και εργαζόμαστε στην τοποθέτηση, τη δύναμη, τη μουσικότητα και την τεχνική. Ωστόσο, αυτό είναι επίσης ιδανικό για τους προηγμένους χορευτές που θέλουν να εργαστούν στα βασικά. Η καρέκλα χαμηλής πρόσκρουσης Barre Workout είναι διασκεδαστική, γρήγορη και αποτελεσματική. Είτε είστε χορευτής μπαλέτου που ψάχνει έναν τρόπο να κάνετε κάτι λίγο διαφορετικό εκτός από την τάξη μπαλέτου, είτε ένας ενθουσιώδης προπόνηση που θέλει να αλλάξει τα πράγματα, το μπαλέτο Barre Workouts μπορεί να είναι μόνο για εσάς

Λήψη APK