Ruck Science APK 11.2.5 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 27 Μαρ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Πρόγραμμα κατάρτισης ράγκμπι για σεζόν, προ-σεζόν και εκτός εποχής. Μπροστά και BA

Όνομα εφαρμογής: Ruck Science

Αναγνωριστικό εφαρμογής: digifit.android.virtuagym.pro.ruckscience

Βαθμολογία: 4.3 / 151+

Συγγραφέας: Virtuagym Professional

Μέγεθος εφαρμογής: 72.87 MB

Αναλυτική περιγραφή

Προγράμματα κατάρτισης ράγκμπι σχεδιασμένα για ερασιτέχνες παίκτες ράγκμπι σε όλο τον κόσμο.

Προ-σεζόν
Το πρώτο πρόγραμμα κατάρτισης στην περιοχή μας είναι ένα πρόγραμμα δύναμης και προετοιμασίας 12 εβδομάδων για τους παίκτες του ράγκμπι να ακολουθήσουν την προ-σεζόν τους. Η προπόνηση του preseason είναι απαραίτητη αν πρόκειται να πετύχετε στο πεδίο του ράγκμπι. Δεν έχει σημασία αν είστε ερασιτέχνης ή επαγγελματίας παίκτης ράγκμπι, η δύναμη, το μέγεθος και η δύναμη που κερδίζετε στην προ-σεζόν θα σας βοηθήσουν να σπάσετε τα αγωνίσματα, να κάνετε γραμμές, να κερδίσετε κύκλους και να αποφύγετε τραυματισμούς. Έχουμε σπάσει την προ-σεζόν κάτω σε 3 μπλοκ 4 εβδομάδων. Αυτό είναι 84 συνεδρίες δύναμης και προετοιμασίας συνολικά όλα επικεντρώθηκαν σε μεθοδολογίες κατάρτισης ειδικών για ράγκμπι.

Σύντομα
Εάν έχετε επισκεφτεί τη σελίδα προγραμμάτων του ruckscience.com, ίσως γνωρίζετε ότι έχουμε πολύ πιο δωρεάν υλικό από το πρόγραμμα πριν από την σεζόν που θα βρείτε στην έκδοση #1 της εφαρμογής μας για κινητά. Κατά τη διάρκεια του 2019, θα κυκλοφορήσουμε ένα νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα κάθε 2 εβδομάδες ξεκινώντας από την offseason και ακολουθούμε από την σεζόν (πλάτη) και σεζόν (Forwards). Κατά τη διάρκεια του Μαΐου, αναμένετε να δείτε μια ολόκληρη σειρά ράγκμπι για 7s όταν βγαίνουμε με προγράμματα ταχύτητας, δύναμης και προετοιμασίας για το καλοκαίρι.

Ιστολόγιο κατάρτισης
Δεν μπορώ να περιμένω τις νέες κυκλοφορίες; Checkout ruckscience.com/learn για περισσότερα από 300 δωρεάν άρθρα σχετικά με την εκπαίδευση ράγκμπι, τις ιδέες διατροφής, τις διατροφικές αμυχές και πολλά άλλα. Απελευθερώνουμε μια νέα ανάρτηση ιστολογίου κάθε εβδομάδα, οπότε ελέγξτε ξανά εάν δεν μπορείτε να βρείτε το άρθρο που ψάχνετε ή προτείνετε ένα θέμα στην ομάδα εκπαίδευσης μας μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου get@ruckscience.com

Λήψη APK