MoYA APK

Το MoYA είναι μια εφαρμογή προπόνησης που δημιουργήθηκε για να μπορεί να γυμνάζεται σε όλο τον κόσμο χωρίς να χρειάζεται σύνδεση WiFi ή Mobile Data.

● Εύκολο στη χρήση
● Διαθέσιμες γλώσσες: Αγγλικά και Γερμανικά
● Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προθέρμανση, προπόνηση, σύντομη δραστηριότητα γραφείου και πολλά άλλα.
● Διαφορετικές ασκήσεις για γυμναστική σε όλο το σώμα
● Τέλειος συνδυασμός δύναμης, ευκινησίας και ευελιξίας
● Όλες οι ασκήσεις ελέγχονται και εμφανίζονται από πραγματικό πρόσωπο
● Όλες οι προπονήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, σε εξωτερικό, εσωτερικό, με και χωρίς βάρη, όπου κι αν βρίσκεστε.
● Οι προπονήσεις μπορούν να ρυθμιστούν μόνοι σας σύντομα
● Διασκεδάστε με την επεξεργασία του αγαπημένου σας κειμένου τραγουδιού, ποιήματος ή ονομάτων του μαθήματος Fitness σας
● Λάβετε αποτελέσματα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο με προπονήσεις υψηλής έντασης.

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΤΕ

Οφέλη της τακτικής σωματικής άσκησης
Μόνο 30 λεπτά καθημερινής άσκησης θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω.
● Διαχειριστείτε το σωματικό σας βάρος
● Διατηρήστε χαμηλή αρτηριακή πίεση
● Μειώστε τους κινδύνους καρδιακής προσβολής
● Να έχετε ισχυρότερους μύες, αρθρώσεις και οστά
● Νιώστε χαλαροί και ενεργητικοί
● Απολαύστε καλύτερο ύπνο
● Γνωρίστε νέα άτομα κάνοντας προπόνηση μαζί

Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η άσκηση βοηθά στη διατήρηση μιας πιο υγιούς ψυχικής κατάστασης.
Τα οφέλη της τακτικής σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία
● Η άσκηση μπλοκάρει τις αρνητικές σκέψεις και σας κρατά μακριά από τις καθημερινές ανησυχίες
● Βοηθά στη βελτίωση της κοινωνικής επαφής κατά την άσκηση με άλλους.
● Η εργασία για τη φυσική κατάσταση θα βελτίωνε τα μοτίβα ύπνου σας και επίσης θα ανέβαζε τη διάθεσή σας.
● Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση ορισμένων ορμονών και στην αλλαγή των επιπέδων ορισμένων χημικών ουσιών στο σώμα, όπως οι ενδορφίνες, η σεροτονίνη και οι ορμόνες του στρες.
● Για τη διατήρηση μιας καλύτερης και υγιούς ρουτίνας, οι άνθρωποι αποφάσισαν να επιλέξουν γυμναστήρια. Όμως, λόγω του COVID-19, οι άνθρωποι έπρεπε να μείνουν σπίτι και δεν μπορούσαν να συνεχίσουν την άσκηση.
● Εδώ έρχεται η εφαρμογή γυμναστικής MoYA για να σας σώσει.
Αφοσιώνοντας τον εαυτό σας στην καλύτερη προπόνηση, μπορείτε να συνεχίσετε με μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης και θα σας βοηθούσε να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας