0-100 Pushups Trainer APK 5.2.8 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 30 Αυγ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Χρησιμοποιώντας ένα αποδεδειγμένο πρόγραμμα, θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε 100 pushups σε μόλις 8 εβδομάδες!

Όνομα εφαρμογής: 0-100 Pushups Trainer

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.zenlabs.challenge.pushups

Βαθμολογία: 4.7 / 26.37 Χίλια+

Συγγραφέας: Zen Labs Fitness

Μέγεθος εφαρμογής: 83.27 MB

Αναλυτική περιγραφή

◎ Συμμετοχή στα εκατομμύρια που ολοκληρώνουν τη σειρά Zen Challenge!
◎ 0 έως 100 pushups σε 8 εβδομάδες χρησιμοποιώντας ένα αποδεδειγμένο πρόγραμμα!
◎ Περιλαμβάνεται στο περιοδικό Glamour, το Appolicious, το Popsugar Fitness, το "What's Hot" της Apple, το "νέο και αξιοσημείωτο" της Apple, και ο γιατρός συνιστάται στο HealthTap!

"Θα μπορούσε να κάνει μόλις 20 pushups, αλλά αυτό το πρόγραμμα με προκάλεσε και με πήρε στο στόχο μου! Εύκολλο απλό πρόγραμμα. Απλά πατήστε εκκίνηση και ο προπονητής φωνής με οδήγησε! "

Είστε έτοιμοι για την πρόκληση 100 pushups; Εκπαιδεύστε το σώμα σας και δημιουργήστε για να ολοκληρώσετε 100 pushups με τους ίδιους ανθρώπους που σας έφεραν την επίσημη εφαρμογή #1 5K κατάρτισης C25K® (Couch σε 5K).

Χρησιμοποιώντας ένα αποδεδειγμένο πρόγραμμα, το 100 pushups Challenge δημιουργεί την αντοχή του άνω σώματος, έχοντας εκτελέσει συγκεκριμένες επαναλήψεις pushups με μια περίοδο ανάπαυσης στο μεταξύ. Απλά ακολουθήστε και εκτελέστε τον αριθμό των επαναλήψεων και μετά από 8 εβδομάδες, θα μπορείτε να κάνετε 100 pushups ευθεία!

Πολλοί εμπειρογνώμονες γυμναστικής και προσωπικοί εκπαιδευτές θα σας πουν ότι οι push-ups είναι από τις καλύτερες ασκήσεις ποτέ. Ορισμένα οφέλη από τα pushups περιλαμβάνουν:
◎ Οι push-ups είναι μια σύνθετη άσκηση: τα pushups επεξεργάζονται έναν αριθμό διαφορετικών μυών ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων των κοιλιακών, χαμηλότερων μυών της πλάτης, καθώς και τετρακέφαλων! Και φυσικά, τα τρικέφαλα και το στήθος σας! Αυτό σημαίνει ότι τα pushups είναι στην πραγματικότητα μια πλήρη προπόνηση στο σώμα.
◎ Τα pushups ενισχύουν την καρδιαγγειακή σας υγεία: Οι pushups βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα, είναι ιδανικά για την καρδιά σας και την καρδιαγγειακή υγεία.

≈ Είναι εύκολο και απλό να ξεκινήσετε ≈
1. Απλώς ανοίξτε την εφαρμογή και ξεκινήστε!
2. Ακούστε τις φωνητικές ενδείξεις!

≈ Χαρακτηριστικά ≈
◎ Επιτύχετε κονκάρδες και βραβεία για την ολοκλήρωση μιας προπόνησης!
◎ Διαισθητικό περιβάλλον φιλικό προς το χρήστη
◎ Ενσωματωμένο με τις κοινότητες Facebook/Twitter/Instagram, οπότε μοιραστείτε την πρόοδο και τα επιτεύγματά σας!

★ Αγαπάτε αυτήν την εφαρμογή; Έχουμε μια πλήρη σουίτα εφαρμογών υγείας και φυσικής κατάστασης που καλύπτουν όλες τις ανάγκες σας.
C25K (Couch to 5k) Εκπαιδευτής: https://goo.gl/nce703
10K Trainer - https://goo.gl/fyvmks
7 λεπτά προπόνηση - https://goo.gl/wqux61
0-200 εκπαιδευτής situps - https://goo.gl/w1502w

★ Συμμετάσχετε στην κοινότητα για βοήθεια, συμβουλές και συμβουλές!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Τα φόρουμ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ρωτήσετε όλες τις ερωτήσεις γυμναστικής σας!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Διαβάστε το ιστολόγιό μας για εξαιρετικές συμβουλές για την υγεία!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Ερωτήσεις/Σχόλια σχετικά με την εφαρμογή; Παρακαλώ στείλτε μας email στο contactus@zenlabsfitness.com ή επισκεφθείτε μας στη διεύθυνση www.zenlabsfitness.com.

Το Zen Labs είναι ένας περήφανος υποστηρικτής του Εθνικού Συνασπισμού Καρκίνου του Μαστού. Είμαστε παθιασμένοι με την εύρεση μιας θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού και με υπερηφάνεια να δώσουμε την αιτία τους. www.breastcancerdeadline2020.org

"Ποτέ μην αμφιβάλλετε ότι μια μικρή ομάδα προσεκτικών αφοσιωμένων πολιτών μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Πράγματι, είναι το μόνο πράγμα που έχει ποτέ. "
~ Margaret Mead

Οροι Χρήσης

Αυτή η εφαρμογή και οποιεσδήποτε πληροφορίες που παρέχονται από αυτήν ή από την Zen Labs LLC είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται ούτε υπονοούνται ως υποκατάστατο των επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών. Θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής

Λήψη APK