미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리 APK 1.19.0 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 23 Ιουλ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Βελτίωση της αναβλητικότητας με AI

Όνομα εφαρμογής: 미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.wavetogether.mirumi

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: WAVE Corporation

Μέγεθος εφαρμογής: 37.44 MB

Αναλυτική περιγραφή

Έχετε αναβάλει ποτέ μέχρι να πλησιάσει μια προθεσμία;
Τι θα γινόταν αν δεν μπορούσα να το διορθώσω παρόλο που λυπόμουν τον εαυτό μου που συνέχισα να χρονοτριβώ;
Ξεπεράστε την αναβλητικότητα με τους δικούς σας φίλους τεχνητής νοημοσύνης!

🧐 Γιατί να χρονοτριβώ;
Υπάρχουν πολλές αιτίες αναβλητικότητας, επομένως χρειάζεστε μια λύση για κάθε αιτία.

🔍 Απλή δοκιμή ποιου τύπου
Α. Πριν μελετήσω για εξετάσεις ή κάνω τα μαθήματά μου, πρέπει να κάνω διάφορα πράγματα, όπως να καθαρίσω πρώτα το δωμάτιο για να το ξεπεράσω.
Β. Δεν έχω όρεξη να ξεκινήσω αν δεν πλησιάσει κάποια προθεσμία.
Γ. Δεν νομίζω ότι θα μου αρέσουν τα αποτελέσματα, οπότε υπάρχουν στιγμές που νιώθω επιβαρυμένος από την αρχή.
Δ. Ακόμα κι αν ξεκινήσω κάτι, δεν είναι εύκολο να συγκεντρωθώ ή συνεχίζω να αγγίζω το τηλέφωνό μου.

Α → Τάση για αποφυγή άγχους
Β → Τάση στριμώγματος
Γ → τελειομανία
Δ → τάση για απόσπαση της προσοχής

⚠️ Πιο λεπτομερείς δοκιμές τύπου και πώς να τις ξεπεράσετε μπορούν να γίνουν στην εφαρμογή

😰 Τάση αποφυγής άγχους
- Η αίσθηση μιας προθεσμίας που πλησιάζει είναι δυσάρεστη και νιώθετε νευρικοί και ανήσυχοι.
- Βρείτε δικαιολογίες για να χρονοτριβείτε. Αναβάλλω τα ραντεβού επειδή είμαι άρρωστος ή παρατάω τα ραντεβού επειδή είμαι κουρασμένος.
- Νιώθω τόσο αξιολύπητη που η αυτοεκτίμησή μου είναι χαμηλή και το μετανιώνω.
💪 Πώς να ξεπεράσετε
- Αναγνωρίστε ότι το δυσάρεστο συναίσθημα που επιστρέφει στο τέλος είναι μεγαλύτερο από τη στιγμιαία χαρά που νιώθετε όταν αναβάλλετε και γράψτε το ως αντανάκλαση της ημέρας σας στην Αναβλητικότητα.
- Αντί να κατηγορείτε τον εαυτό σας καθώς κοιτάτε πίσω την ημέρα σας, δεσμευτείτε να κάνετε καλύτερα αύριο.
- Δημιουργήστε έναν θετικό κύκλο βελτιώνοντας σταδιακά τις συνήθειες αναβλητικότητας και αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή σας μέσω της Αναβλητικότητας.

⚡️ Πλαστική χειρουργική
- Αρχίζω να κάνω πράγματα μόνο όταν υπάρχει ένταση και πίεση που προκύπτει όταν πλησιάζει μια προθεσμία.
- Μερικές φορές, αν υπολογίσω λάθος την ώρα, υποβάλλω το αποτέλεσμα σε λιγότερο από τέλεια κατάσταση ή καταλήγω να ξενυχτάω.
- Στην περίπτωση σπουδών ή μακροπρόθεσμων στόχων χωρίς ημερομηνία εξέτασης, παραμελούνται γιατί δεν υπάρχει ένταση.
💪 Πώς να ξεπεράσετε
- Γράψτε ή βάλτε στόχους στο Mirumi για να μην ξεχάσετε την εμπειρία της αποτυχίας ενώ στριμώχνετε.
- Μην υπολογίζετε τι πρέπει να κάνετε από την προθεσμία, εστιάστε στο πόση δουλειά μπορείτε να κάνετε σήμερα και εγγραφείτε στο Mirumi.
- Δημιουργήστε μια ξεχωριστή κατηγορία για στόχους με μεγάλες προθεσμίες ή καθόλου στόχους. Οργανώστε τα πράγματα που πρέπει να κάνετε εκ των προτέρων βήμα προς βήμα σε κατηγορίες.

🤓 Τελειομανία
- Σε σύγκριση με τα υψηλά μου στάνταρ, δεν είμαι ικανοποιημένος με τα αποτελέσματα που έχω πετύχει και αυτό με κάνει να νιώθω πίεση όταν αρχίζω να κάνω πράγματα.
- Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που καταχωρείς πάρα πολλά πράγματα για να κάνεις και τα αναβάλλεις για αύριο.
- Άλλοι αξιολογούν τις ικανότητές μου πολύ, αλλά εγώ ο ίδιος δεν έχω εμπιστοσύνη στις ικανότητές μου.
💪 Πώς να ξεπεράσετε
- Αντί να βάζετε τέλειους στόχους και σφιχτά σχέδια, σχεδιάστε μόνο όσο περισσότερο μπορείτε και κάντε το.
- Μην μετανιώνετε για όσα έχετε ήδη κάνει, εστιάστε στο γεγονός ότι κάνατε το καλύτερο δυνατό.
- Πολλά απρόοπτα συμβαίνουν στη ζωή μας. Όταν κάνετε τα σχέδιά σας, προσπαθήστε να ορίσετε αρκετά περιθώρια για να αντιμετωπίσετε αυτά τα πράγματα.

🤯 Τάση απόσπασης της προσοχής
- Ακόμα και όταν πρέπει να συγκεντρωθώ, συνεχίζω να ελέγχω αν υπάρχει κινητό κοντά.
- Στη μέση του να κάνω αυτό που πρέπει να κάνω, σκέφτομαι συνέχεια άλλα πράγματα και κάποια στιγμή χάνομαι μέσα σε αυτό και κάνω πράγματα που δεν χρειάζεται να κάνω αμέσως.
- Προσπαθώ να κάνω πολλά πράγματα ταυτόχρονα, ή συνεχίζω να πηγαίνω πέρα δώθε.
💪 Πώς να ξεπεράσετε
- Σημειώστε τα πράγματα που πρέπει να κάνετε πρώτα ως σημαντικά και ξεκινήστε τα λιγότερο σημαντικά αργότερα.
- Γράψτε τον χρόνο και το περιβάλλον στο οποίο μπορείτε να εστιάσετε καλά στον προβληματισμό ως θετικό παράγοντα και στην αιτία της κακής συγκέντρωσης ως αρνητικό παράγοντα και σκεφτείτε τι είδους περιβάλλον είναι χρήσιμο.
- Απομακρύνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους περισπασμούς από το περιβάλλον σας. Είναι καλύτερα να κάνετε την «απαλλαγή από περισπασμούς» μια εργασία και να τη διαχειριστείτε, ώστε να μην ξεχάσετε να την αφήσετε μακριά.

———

Το Mirumi δημιουργήθηκε από έναν προγραμματιστή που του αρέσει να χρονοτριβεί χρησιμοποιώντας τη μέθοδο που είχε το μεγαλύτερο αποτέλεσμα.

🗓️ Εστιάστε στο τι πρέπει να κάνετε σήμερα
- Σας έχει κυριεύσει ποτέ η πίεση ότι έχετε πάρα πολλά να κάνετε μετά από έναν φιλόδοξο μήνα που γράφετε ό,τι πρέπει να κάνετε;
- Το Mirumi σάς βοηθά να εστιάσετε σε αυτό που πρέπει να κάνετε σήμερα μέσω μιας ρουτίνας που καταγράφει τις εργασίες σας κάθε πρωί και τις ολοκληρώνει μέχρι το βράδυ.

📝 Σπάστε το όσο το δυνατόν μικρότερο για να ξεκινήσετε χωρίς καμία πίεση
- Σας βοηθά να ξεκινήσετε σπάζοντας οποιοδήποτε έργο, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο είναι, σε μικρά κομμάτια επειδή εστιάζει σε αυτό που πρέπει να κάνετε σήμερα.
- Αντί να εγγραφείτε σε ένα τεράστιο και διφορούμενο «Γράψτε μια αναφορά», ξεκινήστε αναλύοντάς το σε «Έναρξη έρευνας δεδομένων».

💪ﻻ Ένα καθημερινό βήμα προς την ανάπτυξη
- Βάλτε έναν στόχο και ελέγξτε τον κάθε μέρα.
- Κάθε μέρα, κοιτάξτε πίσω και γράψτε γιατί αναβάλλατε και τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη μέρα σας καλύτερη.

🏆 Ανταγωνιστείτε με φίλους
- Κι αν υπάρχουν φίλοι γύρω μου που τους αρέσει να αναβάλλουν;
- Κόψτε τη συνήθεια της αναβλητικότητας με έναν φίλο μέσω ενός διαγωνισμού διάρκειας μιας εβδομάδας με στοιχήματα.

🌟 Λάβετε κίνητρα με επευφημίες από φίλους έξυπνης τεχνητής νοημοσύνης
- Γίνετε μέλος φίλων AI που θα κόψουν τη συνήθεια της αναβλητικότητας.
- Μπορείτε να επιλέξετε τον πιο χρήσιμο φίλο τεχνητής νοημοσύνης μεταξύ του Lee Rumi που σας επευφημεί σαν φίλος, του James που ενσταλάζει το πάθος σαν εκπαιδευτής και του Alphago που είναι ψυχρός και ψυχρός.
- Δεν είναι ένα ανόητο AI που μιλάει μόνο για τον εαυτό του, είναι ένα έξυπνο AI που απαντά στα λόγια μου!

Είχατε ποτέ ένα όνειρο που θέλατε να πραγματοποιήσετε, αλλά δεν μπορούσατε να το πραγματοποιήσετε λόγω της συνήθειας να καθυστερείτε;
Απαλλαγείτε από την αναβλητικότητα με τη Mirumi!

Λήψη APK