UP Transform APK 1.9.9 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 9 Σεπ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Συνταγές. Μετρητής θερμίδων. Οργανωτής γευμάτων. Μεταμορφώστε τη διατροφή σας.

Όνομα εφαρμογής: UP Transform

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.ultimateperformance.www

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: UP Fitness Ltd

Μέγεθος εφαρμογής: 61.64 MB

Αναλυτική περιγραφή

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε με το δικό σας
δίαιτα, χρειάζεστε UP Transform.

Η εφαρμογή δημιουργήθηκε με αποδεδειγμένες μεθόδους πίσω από 25.000+ εντυπωσιακούς μετασχηματισμούς από
κορυφαίοι personal trainers στον κόσμο – Ultimate Performance.

Το να κάνετε σωστή διατροφή και να τηρείτε μακροπρόθεσμα ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι αυτό με το οποίο παλεύει περισσότερο το 99,9% των ανθρώπων.

Το UP Transform δημιουργεί το τέλειο πρόγραμμα διατροφής για το σώμα και τους στόχους σας. Επιπλέον, σας δίνει το
εργαλεία λογοδοσίας που αποτελούν το «μυστικό συστατικό» για αποτελέσματα που αλλάζουν τη ζωή.

Απλώς βάζετε τον στόχο σας και το UP Transform σας λέει τι πρέπει να φάτε για να πετύχετε αυτόν τον στόχο.

Η εφαρμογή σχεδιάζει μια εξατομικευμένη δίαιτα για εσάς, με ημερήσιους στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών.

Στη συνέχεια, δημιουργεί το επταήμερο πρόγραμμα γευμάτων σας κάθε εβδομάδα με τα αγαπημένα σας φαγητά από εκατοντάδες νόστιμες συνταγές.

Το εβδομαδιαίο σας σύστημα check-in σας κρατά σε καλό δρόμο και σας επιτρέπει να προσαρμόσετε το σχέδιό σας και να βελτιώσετε τα αποτελέσματά σας.

Το πρόγραμμα παρακολούθησης προόδου σάς επιτρέπει να καταγράφετε τη διατροφή, τα γεύματα, τον ύπνο, τον αριθμό βημάτων, το σωματικό βάρος, τις φωτογραφίες προόδου και πολλά άλλα – δίνοντάς σας τα δεδομένα και το κίνητρο για να καταρρίψετε τους στόχους σας.

Όποιο πρόγραμμα γυμναστικής ή προπόνησης κι αν ακολουθήσετε, θα πετύχετε τον στόχο σας εάν αφοσιωθείτε και τηρήσετε τις οδηγίες των ειδικών στο UP Transform.

Δείτε τι μπορεί να κάνει το UP Transform:

ΒΗΜΑ ΠΡΩΤΟ: ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΗ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΣΑΣ
• Ορίστε τον στόχο σας – Επιλέξτε τον συγκεκριμένο στόχο απώλειας βάρους ή βελτίωσης της υγείας που θέλετε να επιτύχετε
• Οπτικοποιήστε το τελικό σας αποτέλεσμα – Χρησιμοποιώντας το οπτικό εργαλείο σωματικού λίπους με πραγματικούς πελάτες Ultimate Performance, επιλέξτε τους στόχους της σωματικής σας σύνθεσης
• Ενσωματώστε τον τρόπο ζωής σας - Συμπεριλάβετε τα επίπεδα δραστηριότητάς σας, το πρόγραμμα προπόνησης, τον κύκλο ύπνου και τον αριθμό βημάτων για να διαμορφώσετε το προσωπικό σας πρόγραμμα διατροφής
• Προσαρμόστε τη διατροφή σας – Η εφαρμογή υπολογίζει το βάρος του στόχου σας, το στόχο ποσοστού σωματικού λίπους, το αναμενόμενο χρονοδιάγραμμα και τους ημερήσιους στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών στο προσωπικό σας σχέδιο
• Πρόγραμμα 7 ημερών γεύματος – Πείτε στην εφαρμογή πόσα γεύματα τρώτε και τυχόν αλλεργίες ή αντιπάθειες που έχετε. Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων σας δημιουργείται αυτόματα με νέες νόστιμες καθημερινές συνταγές που ταιριάζουν με τους διατροφικούς σας στόχους. Επιλέξτε ανάμεσα σε εκατοντάδες χορτοφαγικές, πεζοφαγικές ή παμφάγες δίαιτες και συνταγές. Vegan επιλογές έρχονται σύντομα

ΒΗΜΑ ΔΕΥΤΕΡΟ: ΚΥΡΙΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΣ
• Λίστα αγορών – Η εφαρμογή δημιουργεί μια εβδομαδιαία λίστα αγορών με όλα τα συστατικά γευμάτων που χρειάζεστε. Μπορείτε εύκολα να αυξήσετε την κλίμακα ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων που ψωνίζετε
• Βάση δεδομένων τροφίμων – Αναζήτηση ή σάρωση με γραμμικό κώδικα πάνω από 1 εκατομμύριο είδη τροφίμων από την επαληθευμένη βάση δεδομένων συστατικών και προϊόντων μας
• Ημερολόγιο Τροφίμων – Καταγράψτε τα γεύματά σας και την πρόσληψη τροφής στο ημερολόγιο σας
• Μετρητής θερμίδων – Η εφαρμογή υπολογίζει αυτόματα τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά στα συστατικά και τα γεύματά σας
• Ημερήσιοι στόχοι – Σημειώστε τους ημερήσιους στόχους σας, συμπεριλαμβανομένων των στόχων διατροφής, του πλήθους βημάτων, της πρόσληψης νερού και της ποιότητας του ύπνου. Ή εξοικονομήστε χρόνο συνδέοντας την εφαρμογή σας στο GoogleFit ή στο Apple Health

ΒΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΕ ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΣΑΣ
• Εξατομίκευση γευμάτων – Δημιουργήστε, ανταλλάξτε και αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας γεύματα και λαχταριστές συνταγές σχεδιασμένες από επαγγελματίες σεφ
• Εβδομαδιαία check-in – Υποβάλετε φωτογραφίες προόδου, δείτε τα εβδομαδιαία αποτελέσματά σας και κάντε οποιεσδήποτε αλλαγές στο σχέδιό σας με το εργαλείο Flexible Goal-Setter για να συνεχίσετε να προχωράτε
• Newsfeed – Μάθετε τα μυστικά της διατροφής και του τρόπου ζωής σε άρθρα από τους κορυφαίους ειδικούς μας στον κόσμο για να τροφοδοτήσετε την πρόοδό σας

ΒΗΜΑ ΤΕΤΑΡΤΟ: ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΑΣ
• Φωτογραφίες προόδου – Το εργαλείο παρακολούθησης προόδου σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε οπτικά τις αλλαγές του σώματός σας εβδομάδα με την εβδομάδα
• Tracker – Παρακολουθήστε κάθε μέτρηση προόδου που χρειάζεστε για να παραμείνετε υπεύθυνοι και να έχετε αποτελέσματα

Κατεβάστε την εφαρμογή και αλλάξτε τη διατροφή σας σήμερα.

Λήψη APK