Дневник Зожника APK v8.133.23 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 9 Σεπ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Άρθρα που βασίζονται σε επιστημονικά θέματα για υγιεινό τρόπο ζωής + εύχρηστη διατροφή και ημερολόγιο άσκησης

Όνομα εφαρμογής: Дневник Зожника

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.tvoydnevnik

Βαθμολογία: 5.0 / 350+

Συγγραφέας: Ядров Сергей

Μέγεθος εφαρμογής: 45.31 MB

Αναλυτική περιγραφή

Το ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ είναι ένα έργο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς ψευδαισθήσεις και απότομες εμπειρίες.

Στηρίζουμε σταθερά την επιστημονική μας βάση και τον δημοσιογραφικό επαγγελματισμό και με ευχαρίστηση αντικρούουμε με την επιστήμη δεκάδες περιττούς μύθους που σας εμποδίζουν μόνο να χαίρεστε στην πορεία προς την υγεία.

Η ΚΥΡΙΑ ΑΡΧΗ ΜΑΣ: Ένα HLS είναι κατά κύριο λόγο μια χαρά, και σε καμία περίπτωση δεν είναι βία κατά του εαυτού μας.

Έχουμε ήδη γράψει πάνω από 2000 άρθρα γι 'αυτό και συνεχίζουμε να το κάνουμε ζωντανό. Σε αυτή την εφαρμογή, θα είναι βολικό για σας να διαβάσετε φρέσκο και να αναζητήσετε σημαντικά άρθρα, και το σημαντικότερο - να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο της διατροφής και της κατάρτισης.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ Τι μπορεί να κάνει:

- Υπολογισμός θερμίδων, πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια των γευμάτων ανά ημέρα.

- περισσότερα από 9000 προϊόντα και πιάτα με λεπτομερή χημική σύνθεση,

- ατομικά ημερολόγια διατροφής και κατάρτισης για 6 μέλη της οικογένειας ·

- προσθέστε τα προϊόντα και τις συνταγές σας, λαμβάνοντας υπόψη την απώλεια θρεπτικών συστατικών και το βάρος κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος,

- αναζήτηση μεταξύ των κορυφαίων προϊόντων - τα πιο χρήσιμα προϊόντα με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα,

- αναζήτηση μεταξύ συνταγών που δημιουργούνται από άλλους χρήστες,

- αναλυτικές αναφορές και διαγράμματα της πρόσληψης θρεπτικών ουσιών για την ημέρα, την εβδομάδα, το μήνα και την άλλη περίοδο, τις αναφορές του ενεργειακού ισοζυγίου, την αναλογία πρωτεϊνικών λιπαρών υδατανθράκων στα γεύματα και για οποιαδήποτε περίοδο.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ:

- την πιο ολοκληρωμένη βάση άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της δύναμης, του καρδιο, καθώς και ομαδικό αθλητισμό και υπαίθρια αθλήματα.

- Υπολογισμός της κατανάλωσης ενέργειας για όλες τις ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων ηλεκτρικής ενέργειας.

- βοήθεια στις ασκήσεις με περιγραφή της τεχνολογίας, των φωτογραφιών και των βίντεο κατάρτισης.

- καταγραφή του χρόνου, των προσεγγίσεων, του αριθμού των επαναλήψεων, του βάρους του βλήματος, της απόστασης, της έντασης, του χρόνου ανάπαυσης, του τύπου και του ρυθμού της κίνησης ισχύος και άλλων παραμέτρων για ασκήσεις.

- τη δημιουργία των ασκήσεων τους με τις απαραίτητες παραμέτρους και τον υπολογισμό της κατανάλωσης ενέργειας · - προγράμματα κατάρτισης για γυναίκες και άνδρες για διάφορους σκοπούς (μαζικό κέρδος, αύξηση δύναμης, ανακούφιση), στο γυμναστήριο και στο σπίτι.

- την ικανότητα να δημιουργήσετε το δικό σας εκπαιδευτικό πρόγραμμα για γρήγορη συμπλήρωση του ημερολογίου,

- Εκθέσεις κατάρτισης, που επιτρέπουν την αξιολόγηση της δυναμικής, της κανονικότητας και της εξέλιξης των φορτίων.

Λήψη APK