Habit Coach - Track new Habits APK 1.0.5 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 5 Σεπ 2020

Πληροφορίες εφαρμογής

Παρακολουθήστε & χτίστε μακροχρόνιες συνήθειες για να βελτιώσετε την υγεία σας

Όνομα εφαρμογής: Habit Coach - Track new Habits

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.truepowr.habitcoach

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: Electrify Your Powr

Μέγεθος εφαρμογής: 10.65 MB

Αναλυτική περιγραφή

Για να ζήσουμε μια υπέροχη, ευτυχισμένη, υγιή και ικανοποιημένη ζωή, πρέπει πάντα να παρακολουθούμε στενά τις συνήθειες μας.
Λέγεται συχνά ότι δεν καθορίζεις τη ζωή σου, αλλά οι συνήθειές σου καθορίζουν τη ζωή σου.
Εάν έχετε κακές συνήθειες, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις σας με τον σύζυγο, την οικογένεια και τους φίλους σας. Ή μπορεί να επηρεάσει τα οικονομικά σας εάν δεν παρακολουθείτε συνεχώς τα έξοδά σας ή δεν μπορείτε να εμποδίσετε τον εαυτό σας να κάνετε ψώνια. Ή μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας, μη τροφοδοτώντας το σώμα σας ό, τι είναι καλύτερο για τη γενική υγεία σας.

Ωστόσο, εάν έχετε καλές συνήθειες, αυτές θα βελτιώσουν τη συνολική σας ευημερία, τις σχέσεις, τα οικονομικά και την καριέρα σας.
Μερικές φορές όμως, η τήρηση καλών συνηθειών μπορεί να είναι πολύ δύσκολη μερικές φορές. Ειδικά όταν αρχίζετε να συνηθίζετε τις συνήθειες.

Σίγουρα είχατε αυτό το συναίσθημα στο στομάχι σας όταν μόλις ξεκινήσατε ότι θα ήταν πολύ εύκολο και θα το διασκεδάζατε, αλλά μετά αφού το κάνατε για μερικές εβδομάδες ή μήνες αρχίσατε να χάνετε τα κίνητρά σας και δεν το κάνατε δείτε ότι πολλά αποτελέσματα μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Λοιπόν, είχαμε τα ίδια προβλήματα με εσάς. Έτσι, βγήκαμε για να αναζητήσουμε λύσεις για το πώς να εμμείνουμε στις καλές σας συνήθειες, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο θα ήταν μερικές φορές.
Αφού συμβουλευτήκαμε πολλούς επιτυχημένους ανθρώπους, διαβάζοντας πολλά βιβλία βρήκαμε τελικά μια πραγματικά δροσερή και εύκολη λύση.

Μπορεί να είστε λίγο μπερδεμένοι, αλλά η λύση είναι απλά να έχετε ένα ημερολόγιο.
Κάθε μέρα ολοκληρώνετε τη συνήθεια σας, σημειώνετε ένα μεγάλο κόκκινο σταυρό την ημέρα στο ημερολόγιό σας.
Ο στόχος είναι να οικοδομήσουμε μια μακρά αλυσίδα με πολλούς κόκκινους σταυρούς χωρίς να σπάσουμε αυτήν την αλυσίδα.
Βλέπετε, κάθε φορά που δεν αισθάνεστε κίνητρα ολοκληρώνετε τη συνήθεια σας για σήμερα, απλώς βγάζετε το ημερολόγιό σας και κοιτάζετε την ωραία μακρά αλυσίδα που χτίσατε τις τελευταίες ημέρες, εβδομάδες, μήνες ή ακόμα και χρόνια και αυτό θα σας κάνει να μην θέλετε να σπάσετε την αλυσίδα!
Επιπλέον, όσο περισσότερο κάνετε τη θετική σας συνήθεια τόσο περισσότερη ορμή αυξάνεται. Όσο πιο δυναμική έχετε τόσο πιο εύκολο είναι να συνεχίσετε.

Εάν σπάσετε την αλυσίδα χάνετε την ορμή σας. Δεν υπάρχει επιστροφή. Θα πρέπει να κάνετε επανεκκίνηση από την πρώτη ημέρα. Επομένως, μην σπάσετε την αλυσίδα!

Τι γίνεται όμως αν θέλετε να παρακολουθείτε πολλές συνήθειες; Εάν επρόκειτο να αγοράσετε ένα φυσικό ημερολόγιο ανά συνήθεια, θα πρέπει να έχετε μαζί τους κάθε ένα μαζί σας ανά πάσα στιγμή και μπορεί να είναι αρκετά ακατάστατο.

Γι 'αυτό δημιουργήσαμε το Habit Coach. Μία εφαρμογή για την παρακολούθηση όλων των συνηθειών σας.
Μία εφαρμογή με όμορφο και εύκολο στη χρήση σχεδιασμό και μερικά αστεία κινούμενα σχέδια για να σας συνεχίσει.

Μερικές περισσότερες βασικές πληροφορίες:
Η ιδέα με το ημερολόγιο προτάθηκε αρχικά από έναν κωμικό, Jerry Seinfeld.
Άλλα βιβλία που μιλούν για το πώς οι συνήθειες μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή σας είναι βιβλία όπως το "Eat that frog" του Brian Tracy ή το "The Compound Effect" του Darren Hardy ή το "Hustle: The Life Changing Effects of Constant Motion" του Jesse Tevelow.
Επιπλέον, καλά εκπαιδευμένοι ομιλητές όπως ο Jim Rohn και ο Tony Robbins έχουν επίσης επαναλάβει συχνά τη δύναμη και τη σημασία των θετικών συνηθειών.

Σύμφωνα με μια μελέτη, χρειάζονται 21 ημέρες για να αποκτήσετε μια συνήθεια με επιτυχία. Ωστόσο, άλλες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι αυτός ο αριθμός δεν είναι πολύ ακριβής και έχουν διαπιστώσει ότι είναι πιθανότερο να χρειαστούν περίπου 66 ημέρες.

Από τότε, χρησιμοποιείται για την παραγωγή πολλών επιτυχημένων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.
Αφήστε το επόμενο επιτυχημένο άτομο να είναι εσείς. Ολοκληρώστε όποιο στόχο θέσετε για να βελτιώσετε τη ζωή σας και τη ζωή των άλλων γύρω σας.

Και πάλι, μην σπάσεις την αλυσίδα!
Συνεχίστε, ακόμα και όταν οι περισσότεροι άνθρωποι θα το κόψουν.

Λήψη APK