FLEX APK 2.1

Το να παραμείνετε συνεπείς και με κίνητρο σε μια ρουτίνα γυμναστικής μπορεί να είναι πρόκληση, ειδικά με γενικά σχέδια προπόνησης που αποτυγχάνουν να προσαρμοστούν στις ατομικές ανάγκες. Το FLEX το αντιμετωπίζει συνδυάζοντας την εξατομίκευση που βασίζεται σε AI με τη δέσμευση της κοινότητας και την καθοδήγηση από ειδικούς για να δημιουργήσει μια ολιστική εμπειρία φυσικής κατάστασης. Εξουσιοδοτεί τους χρήστες να επιτύχουν τους στόχους φυσικής τους κατάστασης αποτελεσματικά, ενώ παράλληλα ενθαρρύνει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.

Βασικά Χαρακτηριστικά
Εξατομικευμένες καθημερινές προπονήσεις: σχέδια που δημιουργούνται από AI προσαρμοσμένα στους στόχους, τις προτιμήσεις και τα επίπεδα δραστηριότητας των χρηστών.
Παρακολούθηση προόδου: Οραματιστείτε τα μηνιαία επίπεδα δραστηριότητας και παρακολουθήστε τις ολοκληρωμένες προπονήσεις για καλύτερη συνέπεια.
Προσαρμογές Δυναμικού Σχεδίου: Αναγεννήστε τα σχέδια προπόνησης με βάση τους ενημερωμένους στόχους φυσικής κατάστασης, τη μυϊκή εστίαση ή τις αλλαγές στο πρόγραμμα.
Ασκήσεις "Μου αρέσει/Δεν μου αρέσει": Προσαρμόστε τις μελλοντικές προτάσεις αξιολογώντας ασκήσεις για να ευθυγραμμιστούν με τις προσωπικές προτιμήσεις.
Activity Insights: Προτείνετε εναλλακτικές δραστηριότητες ή ελαφριές ασκήσεις για τις ημέρες ανάπαυσης.