Ply Fitness APK 1.2.9

Το Ply παρουσιάζει κορυφαίες προπονήσεις φυσικής κατάστασης, δημιουργημένες από επαγγελματίες, που χρησιμοποιούνται από νικητές αθλητές αλλά φτιαγμένες για εσάς. Βουτήξτε στη βιβλιοθήκη μας και ακολουθήστε αυτές τις προκλητικές προπονήσεις, δοκιμασμένες, δοκιμασμένες και τελειοποιημένες σε ανταγωνιστικά αθλητικά περιβάλλοντα. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Μπορείτε να προσαρμόσετε τα προγράμματα σύμφωνα με τις ανάγκες σας, να παρακολουθήσετε βίντεο με ασκήσεις για να εξασφαλίσετε τέλεια φόρμα και να χρησιμοποιήσετε τις κάρτες προπόνησής μας για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

Κατηγορίες
Μπορείτε να επιλέξετε μια προπόνηση από οποιαδήποτε από τις κατηγορίες προπόνησής μας – Αντίσταση σώματος, Δύναμη, Λειτουργική, Καρδιολογική, Επιδιόρθωση – και ξεκινήστε! Αυτές οι κατηγορίες παρέχουν νέες επιλογές για να τις δοκιμάσετε όποτε θέλετε. Η κούραση του προγράμματος και τα οροπέδια προπόνησης θα αποτελέσουν παρελθόν με τόσες πολλές επιλογές για να διαλέξετε!

Περιγραφές προπόνησης
Οι περιγραφές πριν την προπόνηση του Ply θα σας πουν τον στόχο της προπόνησης, την ένταση, τον χρόνο που θα χρειαστεί και τον εξοπλισμό, εάν υπάρχει, που θα χρειαστείτε. Εάν η προπόνηση σας ενδιαφέρει αρκετά, μεταβείτε, αν όχι, απλώς μετακινηθείτε σε μια διαφορετική κατηγορία ή βιβλιοθήκη.

Προσαρμογή – Εκπαιδεύστε πιο έξυπνα
Σε κάθε προπόνηση, ασκήσεις μπορούν να προστεθούν, να μετακινηθούν, να διαγραφούν ή να αντικατασταθούν. Η λειτουργία εναλλαγής ασκήσεων έχει ενσωματωμένες προόδους ασκήσεων, ώστε να μπορείτε να δημιουργείτε ολοένα αυξανόμενες προκλήσεις στις προπονήσεις σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μια ευκολότερη επιλογή άσκησης εάν το επιθυμείτε. Τυχόν αλλαγές που κάνετε θα αποθηκευτούν στην ενότητα MyPly για την επόμενη φορά που θα προπονηθείτε. Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία MyPly για να δημιουργήσετε τη δική σας βιβλιοθήκη προπονήσεων με τα αγαπημένα σας και τις ιστορικές προπονήσεις σας και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε κάθε κατηγορία.

Συνδυάστε με και παρόμοιες προπονήσεις
Οι προπονήσεις μας συνοδεύονται από τη λειτουργία "συνδυάστε με", ώστε να μπορείτε να συνδυάσετε τις καλύτερες προπονήσεις για να ολοκληρώσετε μια εξαιρετική εβδομαδιαία προπόνηση! Υπάρχουν επίσης προτάσεις «παρόμοιων προπονήσεων» που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την αναζήτησή σας για τύπους προπόνησης που σας αρέσουν.

Κάρτες PB και γιορτές
Τίποτα δεν ξεπερνά τον τερματισμό, γι' αυτό γιορτάζουμε αυτές τις νίκες! Όταν τελειώσετε μια προπόνηση, θα λάβετε μια κάρτα γιορτής και αν πάτε καλύτερα και πετύχετε το προσωπικό καλύτερο, θα το γιορτάσουμε κι αυτό. Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτές τις κάρτες με την κοινότητά σας Ply.

Βασικά χαρακτηριστικά
- Περιεχόμενο προπόνησης βασισμένο στην επιστήμη, βασισμένο σε στοιχεία
- Χρησιμοποιείται από νικητές αθλητές αλλά είναι φτιαγμένο για εσάς
- Κατηγορίες: Αντίσταση σώματος, Δύναμη, Λειτουργική, Καρδιο, Επισκευή
- Πλήρως προσαρμόσιμες προπονήσεις για να ταιριάζουν στις ανάγκες σας και να ανταποκρίνονται στους στόχους σας
- Ενσωματωμένες προόδους άσκησης
- Διαισθητικές κάρτες προπόνησης
- Συνδυάστε με τη δυνατότητα προπόνησης
- Εκπαιδευτικά βίντεο
- Χρησιμοποιήστε το MyPly για να δημιουργήσετε τη βιβλιοθήκη προπόνησής σας

Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε
Θα θέλαμε να ακούσουμε τη γνώμη σας. Μιλήστε μαζί μας στο hello@ply.life ή ελέγξτε μας στο www.ply.life