Lotus Meditation & Sleep APK 4.4 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 22 Αυγ 2023

Πληροφορίες εφαρμογής

Αποκτήστε ένα ήρεμο και γαλήνιο μυαλό με διαλογισμό, υπνοθεραπεία και χαλαρωτική μουσική.

Όνομα εφαρμογής: Lotus Meditation & Sleep

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.onbeat.PumpkinSelfHelp

Βαθμολογία: 4.5 / 462+

Συγγραφέας: On Beat Limited

Μέγεθος εφαρμογής: 17.11 MB

Αναλυτική περιγραφή

Επιτύχετε καλύτερο ύπνο, χαμηλότερο άγχος, λιγότερο άγχος ή χάνετε βάρος με καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού, υπνοθεραπεία, παρακινητικές ομιλίες και χαλαρωτική μουσική διαλογισμού.

Το Lotus διαθέτει εκατοντάδες ηχητικές συνεδρίες με διαλογισμό, υπνοθεραπεία, κίνητρα και χαλαρωτική μουσική για να μπορείτε να μεταδώσετε ή να κατεβάσετε στη συσκευή σας.

Διαλογισμός

Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική όπου ένα άτομο χρησιμοποιεί μια τεχνική - όπως η επίγνωση ή η εστίαση του νου του σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, σκέψη ή δραστηριότητα - για να εκπαιδεύσει την προσοχή και την επίγνωση και να επιτύχει μια ψυχικά καθαρή και συναισθηματικά ήρεμη και σταθερή κατάσταση.

Ποια είναι τα οφέλη της διαμεσολάβησης;

Ο διαλογισμός είναι μια συνεχής διαδικασία εκπαίδευσης του μυαλού σας να εστιάζει και να ανακατευθύνει τις σκέψεις σας.

Μειώνει το στρες
Ελέγχει το άγχος
Προάγει τη συναισθηματική υγεία
Ενισχύει την Αυτογνωσία
Επιμηκύνει το διάστημα προσοχής
Μειώστε την απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία
Μπορεί να δημιουργήσει καλοσύνη
Βοηθήστε στην καταπολέμηση των εθισμών
Βελτιώνει τον ύπνο
Βοηθά στον έλεγχο του πόνου
Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση
Μπορείτε να διαλογιστείτε οπουδήποτε

Υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία είναι ένας τύπος συμπληρωματικής ιατρικής στην οποία η ύπνωση χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει μια κατάσταση εστιασμένης προσοχής και αυξημένης υπαινιγμού κατά την οποία χρησιμοποιούνται θετικές προτάσεις και καθοδηγούμενες εικόνες για να βοηθήσουν τα άτομα να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία ανησυχιών και ζητημάτων.

Ποια είναι τα οφέλη της ύπνωσης;
Η υπνωτική κατάσταση επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι πιο ανοιχτό σε συζητήσεις και προτάσεις. Μπορεί να βελτιώσει την επιτυχία άλλων θεραπειών για πολλές καταστάσεις, όπως:
Φοβίες, φόβοι και άγχος
Διαταραχή ύπνου
Κατάθλιψη
Στρες
Μετατραυματικό άγχος
Θλίψη και απώλεια

Χαλαρωτική Μουσική Διαλογισμού

Η έρευνα δείχνει ότι η μουσική μπορεί να αλλάξει τη διάθεση και τη συμπεριφορά και το φυσικό σώμα ενός ατόμου. Γι' αυτό, στον γρήγορο σύγχρονο κόσμο μας, τα ηρεμιστικά αποτελέσματα της μουσικής είναι τόσο σημαντικά. Το να ακούτε ηρεμιστική μουσική μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη διαλογιστική σας πρακτική και στη ζωή σας.

Ποια είναι τα οφέλη από την ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής διαλογισμού;

Το να ακούτε ηρεμιστική μουσική μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη διαλογιστική σας πρακτική και στη ζωή σας.

Ανακούφιση στρες και άγχους
Καλύτερος ύπνος
Βαθύτερος διαλογισμός
Βελτιώνει τη σωματική υγεία
Βοηθά στη συγκέντρωση
Ενθαρρύνει την καλύτερη διατροφή

Παρακινητικές Ομιλίες

Οι συνεδρίες ήχου κινήτρων μπορούν να σας βοηθήσουν να φέρετε μια διαφορετική οπτική γωνία, να ανατρέψετε τις ιδέες τους και να τις παρουσιάσετε με διαφορετικούς τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε τα πράγματα διαφορετικά. Σας δίνει νέα ενέργεια και έμπνευση.

Ποια είναι τα οφέλη από την ακρόαση παρακινητικών ομιλιών;

Οι παρακινητικοί ομιλητές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπνεύσουν και να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να ωθήσουν τον εαυτό τους έξω από τη ζώνη άνεσής τους και να τους διδάξουν τη σημασία της αυτοπεποίθησης και της θετικής στάσης.

Ο διαλογισμός περιλαμβάνει:

Καληνύχτα ύπνο
Ελευθερία από την κατάθλιψη
Ανησυχία
Το άγχος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Εθισμός και πολλά άλλα.

Η υπνοθεραπεία περιλαμβάνει:

Χάνω βάρος
Συναισθηματική Διατροφή
Βρείτε έναν νέο εραστή
Σταματήστε την αρνητική σκέψη
Αποκτήστε μια θετική στάση
Καλύτερος ύπνος και πολλά άλλα.

Η χαλαρωτική μουσική διαλογισμού περιλαμβάνει:

Drift to Sleep Baby Music
Παραλία
Ήχοι Φάλαινας
Ανυψωτικό
Mothers Womb Sounds και πολλά άλλα.

Το κίνητρο περιλαμβάνει:

Αποκτήστε έναν καλύτερο ύπνο
Πώς να ξεκινήσετε τη μέρα σας
Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό
Βάλτε έναν στόχο
Are You Overthinking και πολλά άλλα.

Λήψη APK