Фитнес тренировки в зале, дома APK GP_3.2 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 26 Ιουν 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Κερδίζοντας μυϊκή μάζα - Ασκήσεις σε απευθείας σύνδεση, στο γυμναστήριο και στο σπίτι απώλεια βάρους Υγιεινή προπόνηση Lifestyle

Όνομα εφαρμογής: Фитнес тренировки в зале, дома

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.nla.personalfitnesstrainer

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: DimFit - Fitnes pokhudeniye & dnevnik trenirovok

Μέγεθος εφαρμογής: 21.33 MB

Αναλυτική περιγραφή

Το Dimfit είναι ένα πρόγραμμα κατάρτισης: Το Home and Hall παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να ασκήσετε online σε κάθε βολική ώρα και τόπο. Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να επιτύχει διάφορους στόχους: από την απώλεια βάρους στην ενίσχυση των μυών, δημιουργώντας μια ιδανική σωματική διάπλαση. Η γυμναστική είναι προσβάσιμη και αποτελεσματική για όλους, προωθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής μέσω της τακτικής άσκησης.

Εκπαιδευτής γυμναστικής online - ευκολία γυμναστικής από το σπίτι
Η επεξεργασία στο σπίτι παρέχει απίστευτη ευελιξία και ευκολία, επιτρέποντάς σας να συμμετάσχετε σε σωματική δραστηριότητα χωρίς να χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Αυτή είναι μια ιδανική λύση για πολυάσχολους ανθρώπους, μητέρες για άδεια μητρότητας, μαθητές και όποιον προτιμά τον προσωπικό χώρο. Η εφαρμογή μας παρέχει πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα προπονήσεων που μπορούν να εκτελεστούν σε οποιοδήποτε περιβάλλον με ελάχιστο ή καθόλου ειδικό εξοπλισμό. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να παραμείνετε κατάλληλοι κατά την εξοικονόμηση χρόνου και χρημάτων για ταξίδια προς και από το γυμναστήριο.

Τα οφέλη της άσκησης και ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Η τακτική άσκηση όχι μόνο βοηθά στη διαμόρφωση του σώματός σας, αλλά και σημαντικά βελτιώνει τη συνολική σας υγεία. Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την καρδιαγγειακή και αναπνευστική λειτουργία, βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία και οι καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, η κατάρτιση συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και στη μείωση των επιπέδων άγχους, χάρη στην παραγωγή ενδορφινών - "ορμόνες ευτυχίας".

Εκπαίδευση για αρχάριους και επαγγελματίες
Η εφαρμογή μας σας επιτρέπει να επιλέξετε προγράμματα κατάρτισης για απώλεια βάρους, δύναμη και εκπαίδευση καρδιο, ανάλογα με το επίπεδο εκπαίδευσης σας. Οι προπονήσεις είναι κατάλληλες τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Αυτός είναι ο εκπαιδευτής και ο εκπαιδευτής σας για την απώλεια βάρους στο σπίτι
Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να τονίσουν την φιγούρα τους, η εφαρμογή μας προσφέρει μια σειρά προπονήσεων στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων σωματικού βάρους, εκπαίδευσης υψηλής έντασης (HIIT) και καρδιο. Αυτές οι τεχνικές μπορούν να κάψουν αποτελεσματικά τις θερμίδες, να διεγείρουν τον μεταβολισμό και να επιταχύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους χωρίς να απαιτούν ειδικό εξοπλισμό. Ο συνδυασμός της σωματικής δραστηριότητας με τη σωστή διατροφή, επίσης διαθέσιμη στην εφαρμογή μας, θα σας δώσει όλα τα εργαλεία για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Κέρδος μυών
Για όσους θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα, προσφέρουμε προγράμματα κατάρτισης δύναμης που μπορούν να εκτελεστούν τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο. Αυτά τα προγράμματα περιλαμβάνουν ασκήσεις που χρησιμοποιούν αλτήρες, barbells και άλλο εξοπλισμό, καθώς και σωματική κατάρτιση. Μια ποικιλία ασκήσεων και μια προσέγγιση για την περιόδου της διαδικασίας κατάρτισης θα συμβάλει στην τόνωση της ανάπτυξης των μυών και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Προπόνηση καρδιο
Θα βοηθήσουν στη βελτίωση της αντοχής, να καίνε θερμίδες και να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή λειτουργία. Εδώ θα βρείτε ασκήσεις καρδιο που μπορείτε να κάνετε τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο.

Ομαδικά μαθήματα
Συμμετάσχετε τις δραστηριότητες ομάδας και εμπνέετε ο ένας τον άλλον για να επιτύχει. Η εκπαίδευση μπορεί να γίνει τόσο στο σπίτι όσο και σε μια ομάδα, καθιστώντας την προσιτή σε όλους.

Ημερολόγιο κατάρτισης
Δημιουργήστε το δικό σας εξατομικευμένο σχέδιο κατάρτισης με βάση τον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σας και ακολουθήστε τις επαγγελματικές συμβουλές από την ομάδα των εκπαιδευτών μας.

Αθλητική διατροφή
Η εφαρμογή γυμναστικής μας προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την υγιεινή διατροφή, την παροχή συστάσεων και ένα σχέδιο γεύματος για τη διατήρηση της βέλτιστης ισορροπίας και την επίτευξη των στόχων σας.

Κατεβάστε την εφαρμογή προπόνησης τώρα και ξεκινήστε το ταξίδι σας σε ένα ιδανικό σώμα και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ανακαλύψτε πόσο διασκεδαστικό και αποτελεσματικό μπορεί να είναι η άσκηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Θέλετε να αντλήσετε τα κοιλιακά σας, τα πόδια, τους γλουτούς, τα χέρια, την πλάτη; Είμαστε το μονοπάτι σας σε ένα ιδανικό σώμα!

Λήψη APK