Mind Alcove: Daily Mindfulness APK 1.27 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 17 Σεπ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Διαχειριστείτε το άγχος και το άγχος - Καθημερινό περιοδικό, Παρακολούθηση διάθεσης, Κοινότητα, Διαδικτυακή θεραπεία

Όνομα εφαρμογής: Mind Alcove: Daily Mindfulness

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.mindalcove.mental.health.app

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: Mind Alcove

Μέγεθος εφαρμογής: 166.82 MB

Αναλυτική περιγραφή

Καλώς ήρθατε στο Mind Alcove, την εφαρμογή σας all-in-one για ψυχική ευεξία - Αποκτήστε τις καθημερινές σας εξατομικευμένες δραστηριότητες ψυχικής ευεξίας σε ένα μέρος. Σημειώστε τις σκέψεις σας, Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας, Διαβάστε θετικές επιβεβαιώσεις, Παίξτε παιχνίδια χαλάρωσης, Ηρεμήστε τη μέρα σας με καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής, Εξαερώστε ανώνυμα σε μια κοινότητα υποστήριξης συνομηλίκων και βελτιώστε τη συνολική ψυχική σας υγεία μιλώντας σε διαδικτυακούς συμβούλους, εκπαιδευμένους θεραπευτές και μια ζωή προπονητής για να σας βοηθήσει να ευδοκιμήσετε και να βρείτε την εσωτερική ισορροπία.

Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα για να ξεκινήσετε το ταξίδι ψυχικής ευεξίας.

📒 Journals & Mood Trackers: Αποκτήστε πολύτιμες γνώσεις για τα συναισθήματα και τα μοτίβα σκέψης σας με τις διαισθητικές μας λειτουργίες ημερολογίου και παρακολούθησης της διάθεσης. Σκεφτείτε τις καθημερινές σας εμπειρίες, θέστε στόχους και παρακολουθήστε την πρόοδό σας καθώς πλοηγείστε στο ταξίδι σας για την ψυχική υγεία.

💫 Επιβεβαιώσεις & Θετική Ψυχολογία: Ενθαρρύνετε μια θετική νοοτροπία με την επιμελημένη συλλογή μας από επιβεβαιώσεις και ασκήσεις θετικής ψυχολογίας που βασίζονται σε στοιχεία. Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση, χτίστε ανθεκτικότητα και καλλιεργήστε την αισιοδοξία για μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή.

😌 Παιχνίδια Mindfulness & Relaxation: Βυθιστείτε σε έναν κόσμο χαλάρωσης και ηρεμίας μέσω των διαδραστικών μας παιχνιδιών ενσυνειδητότητας και χαλάρωσης. Χαλαρώστε, μειώστε το άγχος και βρείτε στιγμές ηρεμίας ανάμεσα στις προκλήσεις της ζωής.

🧘 Ασκήσεις ενσυνείδητης αναπνοής: Αξιοποιήστε τη δύναμη της αναπνοής σας με τις καθοδηγούμενες ενσυνείδητες αναπνευστικές ασκήσεις μας. Μειώστε το άγχος, βελτιώστε την εστίαση και καλλιεργήστε μια αίσθηση γαλήνης και παρουσίας στην καθημερινή σας ζωή.

☀️ Εξατομικευμένες Δραστηριότητες: Ζήστε ένα εξατομικευμένο ταξίδι προς την ευεξία με εξατομικευμένες καθημερινές δραστηριότητες. Ο αλγόριθμός μας κατανοεί τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας, επιμελείται δραστηριότητες που ταιριάζουν στους μοναδικούς σας στόχους ψυχικής υγείας και καθιστά την αυτοφροντίδα αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας σας.

👩👨Συνδεθείτε με θεραπευτές ή προπονητές: Συνδεθείτε απρόσκοπτα με αδειοδοτημένους θεραπευτές και προπονητές που μπορούν να παρέχουν επαγγελματική υποστήριξη και καθοδήγηση. Επιλέξτε τον τύπο υποστήριξης που ευθυγραμμίζεται με τις προτιμήσεις σας και ξεκινήστε ένα μεταμορφωτικό θεραπευτικό ταξίδι.

🌻 Δεξιότητες αντιμετώπισης και τεχνικές ανακούφισης από το άγχος: Μάθετε αποτελεσματικές δεξιότητες αντιμετώπισης και εξερευνήστε μια ποικιλία τεχνικών ανακούφισης από το στρες που σας δίνουν τη δυνατότητα να διαχειριστείτε το στρες και το άγχος. Ανακαλύψτε πρακτικά εργαλεία για ανθεκτικότητα και συναισθηματική ευεξία.

🤗 Υποστήριξη κοινότητας: Συνδεθείτε με μια υποστηρικτική κοινότητα ατόμων με ομοϊδεάτες που κατανοούν και συμπονούν με το ταξίδι ψυχικής υγείας σας. Μοιραστείτε εμπειρίες, βρείτε έμπνευση και ενισχύστε τις συνδέσεις σε ένα ασφαλές και χωρίς αποκλεισμούς περιβάλλον.

🎙 Ηχητικά περιοδικά: Καταγράψτε εύκολα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με την ευκολία των ηχητικών περιοδικών. Εκφραστείτε ελεύθερα και εμπλακείτε σε αυτοστοχασμό μέσω ηχογραφήσεων φωνής, παρέχοντας μια θεραπευτική διέξοδο για τα συναισθήματά σας.

😃 Ημερολόγιο διάθεσης: Παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας και την ψυχική σας ευεξία με το διαισθητικό ημερολόγιο διάθεσης. Οραματιστείτε τα μοτίβα της διάθεσής σας με την πάροδο του χρόνου και εντοπίστε ερεθίσματα ή μοτίβα που επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία.

🔒 Απόρρητο και ασφάλεια: Δίνουμε προτεραιότητα στο απόρρητο και την ασφάλειά σας. Το Mind Alcove διασφαλίζει ότι τα προσωπικά σας δεδομένα είναι κρυπτογραφημένα από άκρο σε άκρο, προστατευμένα και εμπιστευτικά.

🔐 Pin Lock & Biometric Lock: Προστατέψτε τον προσωπικό σας χώρο εντός της εφαρμογής με ένα κλείδωμα καρφίτσας και λειτουργίες βιομετρικού κλειδώματος. Διατηρήστε τις ευαίσθητες πληροφορίες σας ασφαλείς και προσβάσιμες μόνο σε εσάς.

⏰ Καθημερινή υπενθύμιση: Ορίστε καθημερινές υπενθυμίσεις για να ενθαρρύνετε τη συνεπή δέσμευση με το Mind Alcove. Μην χάνετε ποτέ την αυτοφροντίδα και την προσωπική ανάπτυξη. η εφαρμογή στέλνει απαλές ωθήσεις για να σας υπενθυμίσει τους στόχους σας για την ευημερία.

👌 Εύκολο στη χρήση: Απολαύστε μια φιλική προς το χρήστη διεπαφή που κάνει την πλοήγηση και την εξερεύνηση αβίαστη. Ο διαισθητικός σχεδιασμός του Mind Alcove εξασφαλίζει μια απρόσκοπτη και απολαυστική εμπειρία χρήστη για χρήστες κάθε προέλευσης.

Το Mind Alcove διατίθεται δωρεάν, κάνοντας την ψυχική ευεξία προσβάσιμη σε όλους. Ξεκινήστε το ταξίδι σας προς ένα πιο υγιές μυαλό χωρίς οικονομικά εμπόδια.
Είμαστε ο έμπιστος σύντροφός σας στην πορεία προς την ψυχική ευεξία.

Κατεβάστε τώρα!!!

Λήψη APK