tuvia - besiege Angst, Panik u APK 1.3 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 22 Ιαν 2021

Πληροφορίες εφαρμογής

Μεταμορφώστε το σώμα, το μυαλό και την ψυχή από το φόβο στην ισορροπία και τη δύναμη

Όνομα εφαρμογής: tuvia - besiege Angst, Panik u

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.iab.tuvia

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: App Entwickler Verzeichnis

Μέγεθος εφαρμογής: 49.61 MB

Αναλυτική περιγραφή

Το tuvia σας προσφέρει εκτεταμένη βοήθεια στην αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, πανικού και πανικού.

★ Γνώση: τι προκαλεί κρίσεις πανικού και γιατί έχω κάτι τέτοιο
Πρόληψη: τι μπορώ να κάνω για να ελαχιστοποιήσω το φόβο και τον πανικό - από τη διατροφή μέχρι τις συμπεριφορικές αλλαγές στις ασκήσεις εξισορρόπησης και την αντιμετώπιση
★ Τι μπορώ να κάνω κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού για να το ξεπεράσω γρήγορα και να μάθω από την εμπειρία

Ακολουθούμε μια ολιστική προσέγγιση και συγκεντρώσαμε τις γνώσεις από την έρευνα του εγκεφάλου, τη συμπεριφορική θεραπεία, καθώς και από την εναλλακτική ιατρική και τις μεθόδους πνευματικών παραδόσεων, όπως ο Βουδισμός του Ζεν.

Ü Η σωστή γνώση σας δίνει τη δύναμη να παίρνετε οι ίδιοι αποφάσεις
★ Τα καθήκοντα που εκτελούνται καθιστούν την λειτουργία πολύ εύκολη και διασκεδαστική
★ Τα άμεσα μέτρα σας κάνουν να είστε ισχυροί και σίγουροι
★ Το φιλικό μας "Talk Down" σας φέρνει προφορικά από οξεία καταστάσεις άγχους
★ Οι διαδραστικές ασκήσεις αναπνοής με χρονοδιακόπτες και δυναμικές οδηγίες εξασφαλίζουν μεγαλύτερη ισορροπία με κάθε άσκηση
★ Οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί από επαγγελματίες ομιλητές μειώνουν μόνιμα το επίπεδο πίεσης και προωθούν μια θετική διάθεση
★ Η λειτουργία ημερολογίου σας δίνει γνώση για το τι σας βοηθά και τι σας βλάπτει
★ Η κοινότητά μας προσφέρει τις καλύτερες ευκαιρίες ανταλλαγής και υποστήριξης
★ Το σύστημα σημείων σας παροτρύνει συνεχώς να κάνετε πρόοδο

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ
Ο αγαπημένα εικονογραφημένος πλούτος γνώσης μας εξηγεί τα πάντα, από τις αιτίες των κρίσεων πανικού στη σωστή διατροφή για να τους αποτρέψουμε. Οι πληροφορίες βασίζονται στις τελευταίες γνώσεις σχετικά με την έρευνα στον εγκέφαλο και τη συμπεριφορική θεραπεία και συνεχώς βελτιώνονται και ενημερώνονται μέσω της ατομικής πρακτικής και της ανατροφοδότησης πολλών χρηστών.

Η εφαρμογή σας προσφέρει μια ευρεία επιλογή άμεσων μέτρων και σας καθοδηγεί να εκπαιδεύσετε σωστά αυτά τα μέτρα. Είστε καλά προετοιμασμένοι και μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια πιθανή επίθεση πανικού με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Πολλά διαδραστικά εργαλεία όπως ασκήσεις αναπνοής με τις μεμονωμένες ρυθμίσεις σας και καθοδηγούμενοι διαλογισμοί σας δίνουν αποτελεσματικά εργαλεία για να βρείτε συστηματικά τον δρόμο σας πίσω στην ειρήνη και την ισορροπία.

Η ομιλία μας είναι ένας ακόμη φιλικός βοηθός για έκτακτες ανάγκες: η φιλική φωνή σας συστηματικά σας μιλάει για έναν οξεία πανικό χρησιμοποιώντας μια αποδεδειγμένη μέθοδο. Προσπαθήστε!

Η ενότητα ημερολογίου σας επιτρέπει να τεκμηριώνετε θετικές και αρνητικές επιρροές καθώς και το επίπεδο άγχους σας με το πάτημα ενός κουμπιού και να σας υποστηρίζει σε έναν ευεργετικό τρόπο ζωής. Τα δεδομένα που συλλέγονται σε αυτό σας δίνουν πληροφορίες σχετικά με τους παράγοντες που είναι ιδιαίτερα ευεργετικοί ή επιζήμιοι για εσάς στην περίπτωσή σας. Έχετε πάντα πλήρη έλεγχο στα δεδομένα σας και μπορείτε να τα εξάγετε ανά πάσα στιγμή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (CSV) και, συνεπώς, να τα χρησιμοποιείτε εκτός της εφαρμογής.

Κάθε αλληλεπίδραση με την εφαρμογή σας κερδίζει πόντους και σας παρακινεί να κάνετε κάτι για (ή ενάντια!) Οι επιθέσεις πανικού σας κάθε μέρα.

Και το καλύτερο για το τελευταίο: δεν είσαι μόνος! Είμαστε μια κοινότητα και η εφαρμογή προσφέρει μεγάλες ευκαιρίες για ανταλλαγή ιδεών και μάθησης από ομοϊδεάτες, αλλά και για να μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες και να βοηθήσετε τους άλλους.

Ξεκινήστε τη θριαμβευτική πορεία σας εναντίον των κρίσεων πανικού σας και κατεβάστε το tvia!

Λήψη APK