Health Coach Habinator APK 2.4.1 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 29 Σεπ 2023
Πληροφορίες εφαρμογής
Αναπτύξτε υγιεινές συνήθειες, επιτύχετε στόχους, γυμναστείτε, βελτιωθείτε με την ιατρική του τρόπου ζωής
Όνομα εφαρμογής: Health Coach Habinator
Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.habinator.app
Βαθμολογία: 0.0 / 0+
Συγγραφέας: Habinator Health Coach
Μέγεθος εφαρμογής: 134.95 MB
Αναλυτική περιγραφή
Digital Health Coach που σας διδάσκει πώς να αναπτύσσετε συνήθειες και να επιτυγχάνετε τους στόχους σας σε τομείς της ζωής σας όπως η υγεία, η εργασία, οι σχέσεις και η αυτοβελτίωση.Η εφαρμογή λειτουργεί σε συνδυασμό με το Habinator Remote Coaching Platform. Εάν είστε επαγγελματίας προπονητής υγείας ή θεραπευτής, δείτε: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach
Η εφαρμογή βασίζεται στις αρχές της ιατρικής του τρόπου ζωής - μια τεκμηριωμένη προσέγγιση για την πρόληψη, τη θεραπεία και την αναστροφή χρόνιων ασθενειών (συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2, της υπέρτασης, πολλαπλών τύπων καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και παχυσαρκία) που προκαλείται από παράγοντες του τρόπου ζωής αντικαθιστώντας τις ανθυγιεινές συμπεριφορές με θετικές. Μπορείτε να θέσετε στόχους και από τους έξι πυλώνες της ιατρικής του τρόπου ζωής: Διατροφή, άσκηση, διαχείριση άγχους, κατάχρηση ουσιών, σχέσεις και ύπνος.
Το Habinator™ είναι ένα εργαλείο υποστήριξης για τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου σχεδίου για αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής. Θα σας καθοδηγήσει, θα εκπαιδεύσει, θα σας υπενθυμίσει, θα σας παρακινήσει και θα σας υποστηρίξει να παραμείνετε σε καλό δρόμο για να γίνετε καλύτεροι.
Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ
• Κάντε μια αλλαγή στη ζωή σας.
• Δημιουργήστε νέες συνήθειες και καθημερινές ρουτίνες.
• Κόψτε τις κακές συνήθειες.
• Πάρτε περισσότερη ενέργεια και διατηρήστε καλύτερη διάθεση.
• Μάθετε τη διαδικασία και λάβετε καθοδήγηση για το πώς να αλλάξετε.
ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΑΠΟ ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΓΚΟΛ
🏃 ΥΓΕΙΑ
• Δίαιτα, Διατροφή, Άσκηση
• Ψυχική υγεία, απώλεια βάρους
• Ύπνος, Ανάρρωση, Μακροζωία
🏆 ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ
• Δημιουργικότητα, νοοτροπία, παρουσία
• Πρωινές Ρουτίνες, Ενέργεια
🚀 ΕΡΓΑΣΙΑ & ΚΑΡΙΕΡΑ
• Διαχείριση Χρόνου, Αυτοεκτίμηση
• Επικοινωνία, Παραγωγικότητα
👫 ΣΧΕΣΕΙΣ
• Οικογενειακοί φίλοι
• Οικειότητα, Γονείς
🚫 ΕΘΙΣΜΟΙ
• Μείωση Στρες, Αλκοόλ
• Τεχνολογία, Κάπνισμα
💵 ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ
• Επιχειρήσεις, Χρήματα
• Εκπαίδευση, Μάθηση
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ?
1. Επιλέξτε έναν στόχο από 300 πρότυπα.
2. Εξατομικεύστε το στις ανάγκες σας.
3. Ο Habinator παρακολουθεί και ενθαρρύνει την πρόοδό σας.
4. Ακολουθήστε το σχέδιό σας.
5. Μάθε & Επιτυχία.
Κάθε στόχος περιλαμβάνει λόγους για κίνητρα που έχουν αναφορές σε επιστημονικές μελέτες για να αποδείξουν τα γεγονότα και να δώσουν σε εσάς ή τον προπονητή σας τη δυνατότητα να ερευνήσετε περαιτέρω. Φυσικά μπορείτε και πρέπει να συμπεριλάβετε τους δικούς σας λόγους για κίνητρο. 😊
Περισσότερα για την έρευνά μας: https://habinator.com/research-resources
Δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα ιατρικής για τον τρόπο ζωής και αρχίστε να επιτυγχάνετε τους στόχους σας στη ζωή.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
• Θέστε στόχους από προκαθορισμένα πρότυπα που περιλαμβάνουν ερευνητικές αναφορές για κίνητρα και εκπαίδευση.
• Ακολουθήστε το δεδομένο σχέδιο και επιτύχετε ορόσημα.
• Ζητήστε βοήθεια από την κοινότητα για να σας στηρίξει.
• Ορίστε προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσουν να ακολουθείτε τις καθημερινές σας ρουτίνες.
• Επωφεληθείτε από ασκήσεις παρακίνησης και αυτοαντίληψης για να ξεπεράσετε τους εθισμούς.
• Λάβετε σχόλια και στατιστικά στοιχεία σχετικά με την πρόοδό σας.
• Δημιουργία Ομάδων και Ομαδικών Προκλήσεων.
ΨΑΧΝΕΙΣ ΓΙΑ ΑΝΙΧΝΕΥΣΤΗ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ;
Το Habinator είναι σαν ιχνηλάτης συνήθειας, αλλά καλύτερο. Αν θέλετε να αλλάξετε συνήθειες ή να σταματήσετε τους εθισμούς, δεν αρκεί απλώς να αποφασίσετε να αλλάξετε. Η εφαρμογή σάς παρέχει προκαθορισμένους λόγους και επιστημονικά αποδεδειγμένες στρατηγικές για να πραγματοποιήσετε την αλλαγή. Σας παρακινεί κάνοντας ερωτήσεις και δίνοντας σχόλια σχετικά με την πρόοδό σας, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να βρείτε τα εγγενή σας κίνητρα και να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Η αξιοποίηση των εσωτερικών σας κινήτρων και η επίτευξη της αυτοπραγμάτωσης δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά ο Habinator προσπαθεί να σας παρακινήσει και να σας υπενθυμίσει όσο το δυνατόν περισσότερα.
Αυτή η εφαρμογή βασίζεται στην επιστήμη στους τομείς της αυτοπραγμάτωσης, της επίτευξης στόχων και της θετικής ψυχολογίας. Οι προκαθορισμένοι στόχοι σάς παρέχουν αναφορές σε άρθρα σε ερευνητικά πεδία όπως η ιατρική, η παραγωγικότητα, η διατροφή και η συμπεριφορική νευροεπιστήμη.
Μάθετε περισσότερα για την έρευνά μας στη διεύθυνση: https://habinator.com/research-resources
Όροι χρήσης: https://habinator.com/terms-of-service
Το Habinator™ είναι η κορυφαία πλατφόρμα αλλαγής συμπεριφοράς και επίτευξης στόχων για επαγγελματίες και ιδιώτες.
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
Wellness Coach:Mind Body Sleep
4.8
Mindshine: Mental Health Coach
4.3
Greatness: Daily Habit Tracker
3.8
Shape: Healthy Eating Journal
3.9
Yoga Classes & Asanas For Begi
4.8
Hey Asana
0
Mindy: Daily Self Care Journal
4.2
Hypertrophy Coach
4.4
Virtusan: Health Habit Tracker
3.3
happi: your wellbeing guide
4.9
Coach.me - Habit Tracking & Bu
3.4
iNuba - Fitness and Nutrition
0
Healthy Minds Program
4.9
Physiopraxis Neumann
0
The Self Compassion App
4.3
Yogaia: Yoga & Meditation
4.6
Iona: Mental Health Support
4.6
Koa Foundations: Wellbeing
4.6
Fresh Tri: Habits & Mindset
4.6
Bravely - Mental Health Home
3