FitMama App APK 4.2.1

Το πρόσωπο!
Τι χαρά που είσαι εδώ!!!

Τόσα χρόνια ονειρευόμουν αυτό το μέρος που είναι μόνο δικό μας!
που περιέχει όλο το περιεχόμενό μας, τις τέλειες προπονήσεις, τις τελευταίες γνώσεις, τις νόστιμες συνταγές
Και η ατμόσφαιρα που υπάρχει μόνο στο Fitmama! Και επιτέλους είναι εδώ!

Είμαι λοιπόν ενθουσιασμένος που σας παρουσιάζω την εφαρμογή του Fitmama:
Όλα όσα χρειάζεται μια πολυάσχολη γυναίκα σε ένα μέρος!

Εδώ είναι λοιπόν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε:

*επαγγελματισμός πάνω από όλα*
Όπως δεν θα πήγαινες στον ξυλουργό για να θεραπεύσεις τον πονόδοντο σου,
Θέλετε το σώμα σας να λαμβάνει τα πιο ακριβή εργαλεία από καταρτισμένους επαγγελματίες.
Η μέθοδος Fitmama δημιουργήθηκε από τη Shirley Korn, κλινική διαιτολόγο και γυμναστή με πάνω από 18 χρόνια εμπειρία και εξειδίκευση σε γυναίκες, απώλεια βάρους εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό και αποκατάσταση πυελικού εδάφους

*Πρόγραμμα εκπαίδευσης από το σπίτι*
Αντί να χάνετε χρόνο σε εκδρομές στο γυμναστήριο ή χρήματα για μια μπέιμπι σίτερ ή να επιλέγετε τυχαίες προπονήσεις στο YouTube που δεν σας προάγουν, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Fitmama είναι ένα οργανωμένο και επαγγελματικό πρόγραμμα εκπαίδευσης στο σπίτι για πολυάσχολες γυναίκες που διασφαλίζει την πρόοδό σας. διαμορφώστε και δώστε στο σώμα σας όλα όσα χρειάζεται: δύναμη, αντοχή Καρδιοπνευμονική, ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους, ισορροπία και εργασία στους μύες του πυρήνα και σταθεροποιητές

*τράπεζα εκπαίδευσης*
Ψάχνετε για εκπαίδευση σε ένα συγκεκριμένο στυλ; Σας αρέσει το kickboxing ή η γιόγκα; Στην τράπεζα εκπαίδευσης μπορείτε να βρείτε πάνω από 20 διαφορετικούς τύπους προπόνησης και εκατοντάδες κινηματογραφημένες προπονήσεις που είναι όλες μέχρι 20 λεπτά την ημέρα και σε όλες κάνω όλη την προπόνηση μαζί σας και σας ωθούν να πετύχετε και να τελειώσετε.

*στοχευμένα προγράμματα*
Θέλετε να δυναμώσετε το στομάχι σας; Νιώθετε τα χέρια σας αδύναμα; έγκυος? Ή πρέπει να αποκαταστήσετε το πυελικό έδαφος και να αποτρέψετε τη διαρροή ούρων;
Σε στοχευμένα προγράμματα θα βρείτε δεκάδες προγράμματα ανάλογα με το σκοπό ή την περιοχή του σώματος. Για κάθε πρόγραμμα θα βρείτε αναλυτική εξήγηση, πόσο διαρκεί και πόσες ασκήσεις περιλαμβάνει και φυσικά αν υπάρχουν ειδικά αξεσουάρ που θα χρειαστείτε

*ισορροπημένες συνταγές*
Έχετε βαρεθεί να τρώτε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα ή τρώτε μόνο μαρούλι κοτόπουλο και σαλάτα για να χάσετε βάρος; Στα Απλικιά θα βρείτε πάνω από 1000 συνταγές για κάθε φαγητό που θέλετε. Όλα είναι εύκολα, γρήγορα, απλά και κυρίως, ισορροπημένα ως προς τις διατροφικές αξίες, ώστε και να γεύεστε και να τρώτε με πιο τακτοποιημένο και ισορροπημένο τρόπο.

*εβδομαδιαίο μενού*
Χρειάζεστε ένα διατεταγμένο διατροφικό πλαίσιο; Δεν είστε σίγουροι πώς πρέπει να συνδυάζετε τα γεύματά σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε έλλειμμα θερμίδων και δείτε αποτελέσματα; Κάθε εβδομάδα ετοιμάζω ένα νόστιμο εβδομαδιαίο μενού που θα δώσει ώθηση στο σώμα και είναι προσαρμοσμένο στις εποχές αλλά και στις γιορτές. Θέλετε να λαμβάνετε ένα νέο μενού κάθε εβδομάδα; Στείλτε ένα αίτημα μέσω του κουμπιού επικοινωνίας και θα σας το στέλνω κάθε Πέμπτη

*Συνοδεία και υποστήριξη*
Ψάχνετε για μια σύσταση για καλά ψωμιά; Δεν είστε σίγουροι ποιο γιαούρτι να αγοράσετε; Ή θέλετε βοήθεια για να προσαρμόσετε το μενού στους στόχους σας; Μέσω της εφαρμογής μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου και την ομάδα διαιτολόγων με το πάτημα ενός κουμπιού και να συμβουλευτείτε για όποιο θέμα θέλετε. Μπορείτε ακόμη και να βγάλετε μια φωτογραφία του εαυτού σας στην προπόνηση και να μου τη στείλετε για να σας δώσω σχόλια και να βεβαιωθώ ότι κάνετε σωστά τις κινήσεις

*η γνώση είναι δύναμη*
Στην εφαρμογή θα βρείτε όλες τις γνώσεις που χρειάζεστε για να καταλάβετε τι να φάτε, πόσο να φάτε και πώς να δημιουργήσετε για τον εαυτό σας τον σωστό τρόπο για να επιμείνετε. Στην καρτέλα γνώσεων υπάρχουν μαθήματα που επικεντρώνονται σε συγκεκριμένα θέματα όπως η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη, η αποκατάσταση του πυελικού εδάφους ή ακόμα και ένα πλήρες μάθημα για ολόκληρη τη μέθοδο Fitmama

*Θέλετε να δοκιμάσετε πριν πληρώσετε;*
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή δωρεάν, να κάνετε την καθημερινή προπόνηση μαζί μου από το σπίτι σας ή να ακούσετε τη διάλεξη του μήνα και ακόμη και να δείτε μια ποικιλία από συνταγές που είναι ανοιχτές στο δωρεάν κομμάτι και μόνο μετά μπορείτε να αποφασίσετε αν θα κάνετε μια premium συνδρομή. Το μηνιαίο κόστος για το premium είναι 149 NIS ανά μήνα χωρίς υποχρέωση με πλήρη πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο εντός.

Τι άλλο πρέπει να ξέρετε;
*Επιλογή προβολής για τηλεόραση - σας αρέσει να ασκείστε μπροστά σε μεγάλη οθόνη; Μπορείτε να μεταδώσετε την προπόνηση απευθείας στην τηλεόραση στο σαλόνι
* Βιβλίο υποκατάστατων - θέλετε να αντικαταστήσετε το πρωτεϊνικό ψάρι με άλλο; Σε κάθε συνταγή θα βρείτε ένα φυλλάδιο υποκατάστατων που θα σας βοηθήσει να κάνετε σωστές αντικαταστάσεις και να διατηρήσετε τις θρεπτικές αξίες της συνταγής
* Μηνιαίο διαδικτυακό σεμινάριο - όλοι οι συνδρομητές της εφαρμογής έχουν ένα μηνιαίο διαδικτυακό σεμινάριο Zoom κάθε μήνα για καυτά θέματα στον τομέα της διατροφής, της φυσικής κατάστασης και της απώλειας βάρους
*Η κοινότητα Fitmama είναι καταπληκτική - αν δεν γνωρίζετε ακόμα την κοινότητα Fitmama, μπορείτε να μας αναζητήσετε στο Facebook και να συναντήσετε χιλιάδες πολυάσχολες γυναίκες από όλο τον κόσμο που ζουν με τον τρόπο Fitmama κάθε μέρα

Κι αν δεν έχουμε γνωριστεί ακόμα, χαίρομαι που σε γνωρίζουμε
Ονομάζομαι Shirley Koren, είμαι μητέρα 3 γλυκών παιδιών, ιδιοκτήτρια της εταιρείας Fitmama, κλινική διαιτολόγος και γυμναστής για πάνω από 18 χρόνια.
Ζω στο Κολοράντο των ΗΠΑ τα τελευταία χρόνια και είμαι επίσης μια πολυάσχολη γυναίκα όπως εσύ :)

Έλα λοιπόν, αν έχεις φτάσει ως εδώ, έχω την αίσθηση ότι θα ερωτευτείς
Κατεβάστε την εφαρμογή και τα λέμε μέσα!

*Όλο το περιεχόμενο της εφαρμογής είναι μια σύσταση

Όροι χρήσης και απόρρητο:
https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf