Intermittent Fasting Hours APK 1.2

Επιλέξτε από τα πιο δημοφιλή σχέδια — 14:10, 18:6 ή 16:8 — όταν ξεκινάτε τη νηστεία. Εάν επιλέξετε τη δίαιτα νηστείας 16:8, θα μπορείτε να φάτε σε ένα παράθυρο 8 ωρών και στη συνέχεια θα νηστέψετε για τις υπόλοιπες 16 ώρες.

Γιατί διαλείπουσα νηστεία;
Η απώλεια βάρους είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι άνθρωποι δοκιμάζουν δίαιτες νηστείας. Εάν τρώτε λιγότερα γεύματα, το σώμα σας παίρνει λιγότερες θερμίδες - γι' αυτό η διαλείπουσα νηστεία είναι τόσο αποτελεσματική. Η ενσωμάτωση της διαλείπουσας νηστείας στη ρουτίνα σας μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το χρονόμετρο νηστείας μας είναι εδώ για να σας βοηθήσει να κάνετε αυτή τη διαδικασία πιο ομαλή.

Εξατομικευμένα σχέδια νηστείας :
- Επιλέξτε από τις δημοφιλείς μεθόδους νηστείας όπως 16:8, 5:2, Eat Stop Eat και άλλα.
- Προσαρμόστε το πρόγραμμα της νηστείας σας για να ταιριάζει με τον τρόπο ζωής και τους στόχους σας.

Χρονόμετρο νηστείας:
- Εύκολο στη χρήση χρονόμετρο νηστείας για να παρακολουθείτε τα παράθυρα νηστείας και φαγητού.
- Ορίστε ειδοποιήσεις και υπενθυμίσεις για να σας κρατούν σε καλό δρόμο.
- Ιχνηλάτη νηστείας
- Διαφορετικά καθημερινά σχέδια νηστείας
- Ιχνηλάτης νερού
- Εύκολο στη χρήση χρονόμετρο νηστείας - ένα πάτημα για έναρξη/λήξη
Παρακολούθηση προόδου:
- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με λεπτομερή στατιστικά στοιχεία και γραφήματα.
- Παρακολουθήστε την απώλεια βάρους, τις μετρήσεις του σώματος και άλλες μετρήσεις υγείας.

Το Weight Tracker είναι ένας παρατηρητής σωματικού βάρους. Αποθηκεύει δεδομένα που παρέχονται από τη ζυγαριά για την παρακολούθηση και την ανάλυση της απώλειας βάρους.

Υπενθύμιση νερού :
Γνωρίζατε ότι αν θέλετε να έχετε μια υγιή ζωή, η πρώτη συνήθεια που πρέπει να αποκτήσετε είναι να πίνετε νερό; Περίπου το 60-80% του σώματός σας είναι νερό και το νερό είναι ζωτικής σημασίας για σχεδόν κάθε λειτουργία. Πρέπει να πίνετε νερό για να χάσετε βάρος, να αποτρέψετε ασθένειες, να επιβραδύνετε τη γήρανση, να αυξήσετε τη σωματική και πνευματική απόδοση.

Μεταμορφώστε την υγεία σας και πετύχετε τους στόχους ευεξίας σας με την εφαρμογή Fasting - Intermittent Fasting. Κάντε λήψη τώρα και κάντε το πρώτο βήμα για έναν πιο υγιή, πιο ευτυχισμένο σας!