Smoothie Recipes APK 34.4.0 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 18 Αυγ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Ανανεωθείτε με ποικιλία smoothies

Όνομα εφαρμογής: Smoothie Recipes

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.endless.smoothierecipes

Βαθμολογία: 4.6 / 3.01 Χίλια+

Συγγραφέας: Endless

Μέγεθος εφαρμογής: 11.19 MB

Αναλυτική περιγραφή

Ένα smoothie είναι ένα παχύ και κρεμώδες ποτό που παρασκευάζεται από αρπακτικά φρούτα, λαχανικά και μερικές φορές γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, γιαούρτι, παγωτό ή τυρί cottage, συνήθως χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Ένα λείο που περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα είναι παρόμοια με ένα μιλκσέικ, αν και το τελευταίο περιέχει συνήθως λιγότερα φρούτα και συχνά χρησιμοποιεί παγωτό ή κατεψυγμένο γιαούρτι. Η ανάμειξη ενός ή δύο ακτίνων σε ένα πράσινο smoothie βοηθά να φωτίζει τη γεύση χωρίς να προσθέσετε μια δέσμη επιπλέον θερμίδων, ειδικά όταν υπάρχουν πολλά χόρτα.

Η υγιεινή ενός smoothie εξαρτάται από τα συστατικά του και τις αναλογίες τους. Πολλές smoothies περιλαμβάνουν μεγάλες ή πολλαπλές μερίδες φρούτων και λαχανικών, τα οποία συνιστώνται σε μια υγιεινή διατροφή και προορίζονται να αποτελούν αντικατάσταση γεύματος. Ωστόσο, ο χυμός φρούτων που περιέχει υψηλές ποσότητες ζάχαρης μπορεί να αυξήσει την θερμιδική πρόσληψη και να προωθήσει την αύξηση βάρους. Ομοίως, συστατικά όπως σκόνες πρωτεϊνών, γλυκαντικά ή παγωτό χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές smoothie, μερικές από τις οποίες συμβάλλουν κυρίως στη γεύση και την περαιτέρω θερμιδική πρόσληψη.

Ένα πράσινο smoothie αποτελείται συνήθως από 40-50% πράσινα λαχανικά (περίπου το ήμισυ), συνήθως ωμά πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, το καλαμπόκι, το ελβετικό chard, τα χόρτα, το σέλινο, το μαϊντανό ή το μπρόκολο, με τα υπόλοιπα συστατικά να είναι κυρίως ή εξ ολοκλήρου καρπός. Το Wheatgrass και το Spirulina χρησιμοποιούνται επίσης ως υγιεινά συστατικά. Τα περισσότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά έχουν μια πικρή γεύση όταν σερβίρονται ωμά, αλλά αυτό μπορεί να βελτιωθεί επιλέγοντας ορισμένα λιγότερο λαχανικά (π.χ. σπανάκι μωρού) ή συνδυάζοντας με ορισμένα φρούτα (π.χ. μπανάνα μαλακώνει τόσο τη γεύση όσο και την υφή).

Μάθετε όλα τα συστατικά, ακολουθούμενα από μια διαδικασία βήμα προς βήμα

Αναζήτηση και πρόσβαση σε εκατομμύρια ποικιλίες συνταγών με τον πιο βολικό τρόπο!

Εκτός σύνδεσης

Αυτή η εφαρμογή συνταγής Smoothie θα σας επιτρέψει να διαχειριστείτε όλες τις αγαπημένες σας συνταγές και λίστα αγορών εκτός σύνδεσης.

Κατάστημα κουζίνας

Κάντε το κυνήγι συνταγής πιο γρήγορα χρησιμοποιώντας το χαρακτηριστικό του καταστήματος κουζίνας! Μπορείτε να προσθέσετε έως και πέντε συστατικά στο καλάθι. Μόλις τελειώσετε, χτυπήστε "βρείτε συνταγές", και θα έχετε νόστιμα smoothies μπροστά σας!

Συνταγή βίντεο

Μπορείτε να αναζητήσετε και να βρείτε χιλιάδες βίντεο συνταγών που σας βοηθούν να μαγειρέψετε νόστιμα smoothies με οδηγίες βίντεο βήμα προς βήμα.

Κοινότητα σεφ

Βρείτε, εξερευνήστε, μοιραστείτε τις αγαπημένες σας συνταγές και ιδέες μαγειρέματος με ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Η αναμονή τελειώνει, κατεβάστε και ξεκινήστε το μαγείρεμα ενός υγιούς smoothie!

Λήψη APK