DreamWell: Daily Routines APK 5.3.1 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 12 Σεπ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Εργαλεία για ύπνο και ονειρεύεστε καλά: περιοδικό, διαλογισμοί, διαυγές όνειρο και πολλά άλλα

Όνομα εφαρμογής: DreamWell: Daily Routines

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.dreamwellbewell.dreamwell

Βαθμολογία: 4.4 / 179+

Συγγραφέας: DreamWell, a Public Benefit Corporation

Μέγεθος εφαρμογής: 40.84 MB

Αναλυτική περιγραφή

Καλως ΗΡΘΑΤΕ!
Είμαστε ευτυχείς που είστε εδώ. Εσείς και όλοι όσοι γνωρίζετε κοιμάται και όνειρα. Ξοδεύουμε πολύ χρόνο στον ύπνο και ονειρεύουμε. Ο ύπνος και τα όνειρα είναι πυλώνες υγείας και ευημερίας. Δημιουργήσαμε το Dreamwell για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε καλά, να ονειρευτείτε καλά και να είστε καλά.

Κερδίζω διορατικότητα
Πιστεύουμε ότι μπορείτε να κοιμηθείτε καλά και να ονειρευτείτε καλά. Μέρος αυτού είναι απλώς να γνωρίζετε πώς κοιμήσατε και ονειρεύεστε. Γι 'αυτό προσφέρουμε ένα δωρεάν πρωινό check-in που σας ρωτά πώς κοιμάστε, πώς αισθάνεστε και πώς ονειρευόσασταν.

Είναι το ημερολόγιο ύπνου μέρος, το κομμάτι του ονείρου και το περιοδικό Dream Journal. Λαμβάνοντας το χρόνο να συνδεθείτε με το πώς κοιμήσατε και ονειρευόσασταν θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε μια εικόνα για το πώς κοιμάστε και ονειρεύεστε.

Συνδεθείτε με τα όνειρά σας
Υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις που δείχνουν ότι η χρήση ενός περιοδικού ονείρου ή ενός ονείρου θα βελτιώσει την ανάκληση των ονείρων σας. Πέρα από τον ελεύθερο ιχνηλάτη των ονείρων μας, προσφέρουμε συγκεκριμένες πρακτικές που βασίζονται σε διαφορετικές μεθοδολογίες, όπως η ύπνωση των ονείρων, η μνημονική επαγωγή των διαυγών ονείρων (ήπια) και η επαγωγή των διαυγών ονείρων (sild) για να σας βοηθήσουμε να συνδεθείτε με τα όνειρά σας.

Μάθετε την προσοχή
Η προσοχή μπορεί να σας βοηθήσει να τονίσετε λιγότερο, να κοιμηθείτε καλύτερα, να έχετε πιο ζωντανά όνειρα, να βελτιώσετε την ανάκληση των ονείρων ή ακόμα και να επιτύχετε το Lucid Dreaming. Μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρήγορα.

Προσφέρουμε καθοδηγούμενους διαλογισμούς που διδάσκουν τη βασική προσοχή, τις σαρώσεις σώματος, τις προοδευτικές χαλάρωσης των μυών, τη μη κρίση και την ευγνωμοσύνη.

Κοιμηθείτε γρήγορα, νύχτα μετά τη νύχτα
Προσφέρουμε απλές, καθιερωμένες τεχνικές ύπνου για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε γρήγορα. Ορισμένες από αυτές τις τεχνικές επικεντρώνονται στην αναπνοή Breath 478, 234 αναπνοή και αναπνοή. Ορισμένες από αυτές τις τεχνικές διακόπτουν και σταματούν να αγωνίζονται σκέψεις που μπορεί να σας κρατήσουν σαν γνωστική ανακατεύθυνση ή να μετράνε την αναπνοή.

Καλή νύχτα
Δημιουργήσαμε ήχους ύπνου και σχεδιασμό μουσικής ύπνου για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε και να πάρετε βαθιά ύπνο. Προσφέρουμε λευκό θόρυβο, ροζ θόρυβο, γκρίζο θόρυβο και καφέ θόρυβο. Έχουμε μια συλλογή από ύπνο ακούγεται σαν ήχοι βροχής, κύματα των ωκεανών και ήχοι της φύσης. Προσφέρουμε μουσική που αποτελείται από το στόχο να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε.

Θυμηθείτε τα όνειρά σας
Το πρωινό μας check-in έχει σχεδιαστεί για να δημιουργήσει μια συνήθεια να συνδέεται με τα όνειρά σας, είτε το ονομάζετε περιοδικό ονείρου, ημερολόγιο ονείρων ή ιχνηλάτη ονείρου. Ζητάει τρεις, απλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς κοιμήσατε, ονειρευόσασταν και αισθανθήκατε όταν ξυπνήσατε. Σας επιτρέπει να καταγράψετε την ιστορία των ονείρων σας. Η διατήρηση ενός ημερολογίου ονείρου ή ενός ημερολογίου ονείρου θα σας βοηθήσει να θυμάστε τα όνειρά σας.

Χαρακτηριστικά Dreamwell
* Ελεύθερο περιοδικό ονείρου
* Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί για ανάκληση των ονείρων και διαυγές όνειρο
* Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί για να μάθουν την προσοχή και τον διαλογισμό
* Βιβλιοθήκη ήχου ύπνου, συμπεριλαμβανομένων ήχων της φύσης, βροχής, λευκού θορύβου, καφέ θόρυβος, ροζ θόρυβος, γκρι θόρυβος
* Χαλαρωτική μουσική ύπνου
* Τεχνικές αναπνοής και γνωστικές ασκήσεις για να κοιμηθούν γρήγορα
* Πάντα επεκτείνοντας τη βιβλιοθήκη περιεχομένου

Σχετικά με το Dreamwell
Το Dreamwell είναι μια εταιρεία δημόσιου παροχών σε μια αποστολή να υποστηρίξει τη φυσική ευημερία όλων των ονειροπόλων παντού με την οικοδόμηση ψηφιακών εργαλείων που προωθούν και εμπνέουν υγιή ύπνο και όνειρα.

Πιστεύουμε ότι όλοι θα πρέπει να είναι σε θέση να κοιμηθούν, να ονειρευτούν και να είναι καλά. Δημιουργήσαμε το Dreamwell για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να έχουν τον καλύτερο ύπνο και τα καλύτερα όνειρά τους.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους όρους και τις προϋποθέσεις μας εδώ:
* Όροι υπηρεσίας: https://www.dreamwellbewell.com/terms
* Πολιτική απορρήτου: https://www.dreamwellbewell.com/privacy

Λήψη APK