Programa DOCE APK 6.5.7-prod

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ Ή ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΕΣ ΣΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΙΣΠΑΝΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΛΑΤΙΝΙΚΗ ΑΜΕΡΙΚΗ

Πηγαίνετε στο γυμναστήριο μόνο και μόνο για να «κουράσετε» τον εαυτό σας; Πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο και προσπάθεια για προπόνηση τακτικά χωρίς να έχουν αποτελέσματα.

Στην DOCE θέλουμε να επιτύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Δεν θέλουμε να πηγαίνετε απλώς στο γυμναστήριο για να «κουράζεστε» χωρίς περισσότερα, αλλά θέλουμε να βελτιώνεται η απόδοσή σας και να έχετε όλο και καλύτερα αποτελέσματα.

Τα εκπαιδευτικά μας σχέδια περιλαμβάνουν:

1. Ασκήσεις, σειρές, επαναλήψεις, τέμπο (ταχύτητα εκτέλεσης κάθε επανάληψης) και προτεινόμενο βάρος.
2. Θα μπορείτε να παρακολουθείτε βίντεο από όλες τις ασκήσεις της προπονητικής σας φάσης, ώστε να γνωρίζετε πώς να τις εκτελείτε σωστά.

Μάθετε τι μπορείτε να πετύχετε όταν οι προσπάθειές σας κατευθύνονται σωστά!