30 Day Shoulder Challenge Free APK 1.0.0Q - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 18 Μαρ 2021

Πληροφορίες εφαρμογής

Μια προπόνηση ώμων 30 ημερών στο σπίτι για να ενισχύσει όλους τους ώμους σας

Όνομα εφαρμογής: 30 Day Shoulder Challenge Free

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.days30.shouldersworkout

Βαθμολογία: 4.3 / 933+

Συγγραφέας: RFit Apps

Μέγεθος εφαρμογής: 4.90 MB

Αναλυτική περιγραφή

Συμμετάσχετε την προπόνηση των 30 ημερών μας για να ενισχύσετε και να διαμορφώσετε τους ώμους και το πάνω μέρος του σώματος! Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής παρέχει σαφείς οδηγίες για άσκηση στο σπίτι. Η εντολή είναι για άσκηση για άνδρες και γυναίκες, ώστε όλοι να επωφεληθούν ακολουθώντας τη ρουτίνα γυμναστικής και την προπόνηση του ανώτερου σώματος από τις επαγγελματικές μας οδηγίες. Επιπλέον, η εφαρμογή μας για προπόνηση στο στήθος σας παρέχει επίσης άλλες λειτουργίες που θα σας παρακινήσουν και θα σας διδάξουν πώς να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Πραγματικά δεν μπορείτε να χάσετε 30 ημέρες ώθηση προπόνηση πρόκληση.

Η πλάτη και οι ώμοι είναι τόσο σημαντικά μέρη του σώματός σας, ειδικά το ανώτερο σώμα σας. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν τους δίνουν αρκετή προσοχή. Χρειάζεστε ισχυρούς ώμους για να κάνετε τις περισσότερες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της περισσότερης προπόνησης του άνω σώματος και άλλων μεγάλων ασκήσεων. Εάν παραμελήσετε τους ώμους σας, θα έχετε πρόβλημα στην άρση βαρών, στον πάγκο και στις άλλες ρουτίνες άσκησης. Η ρουτίνα γυμναστικής μας στοχεύει στους εσωτερικούς, εξωτερικούς και οπίσθιους δελτοειδείς μυς και στον τραπεζοειδές μυ. Θα πρέπει να δείτε το αποτέλεσμα των καθημερινών σας προπονήσεων εντός 30 ημερών εάν ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες σε αυτήν την εφαρμογή κάθε μέρα. Οι ώμοι σας θα φαίνονται καλύτερα και ισχυρότεροι.

== καθημερινές προπονήσεις στο σπίτι ==

Μερικές φορές δεν έχουμε πρόσβαση στο γυμναστήριο, είτε λόγω της τοποθεσίας είτε της ακριβούς τέλους συμμετοχής. Ωστόσο, η μη πρόσβαση στο γυμναστήριο δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε αποτελεσματική άσκηση στο σπίτι. Μέσα από τις 30 ημέρες μας, οι ώμοι προπόνηση πρόκλησης εφαρμογών μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε τις σωστές καθημερινές προπονήσεις στο σπίτι, ειδικά στην προπόνηση του άνω σώματος.

== Ενισχύστε και διαμορφώστε τους ώμους σας ==

Σε 30 ημέρες, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην ενίσχυση και τη διαμόρφωση των ώμων μας. Θυμηθείτε ότι η πλάτη και ο ώμος σας είναι πολύ σημαντικά για τη συνολική δύναμη και το σχήμα του σώματος. Εάν ακολουθείτε επιμελώς τη ρουτίνα γυμναστικής μας κάθε μέρα, θα δείτε πώς οι ώμοι σας είναι ονωμένοι σε μόλις 30 ημέρες.

== Καθαρή διδασκαλία από επαγγελματίες ==

Παρέχουμε πολύχρωμες εικόνες που απεικονίζουν ακριβώς πώς να κάνουμε τη σωστή άσκηση για τους άνδρες και τις γυναίκες. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες από τους ειδικούς μας όταν κάνετε καθημερινά προπονήσεις στο σπίτι και άσκηση ρουτίνας.

== Συμβουλές για την υγεία για καλύτερη ζωή ==

Κάνοντας πολλή άσκηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο δεν είναι αρκετή. Πρέπει να φάτε υγιεινά και να έχετε επίσης καλή συνήθεια στον ύπνο. Υπάρχουν άλλες σημαντικές συμβουλές για την υγεία που σας παρέχουμε για να σας βοηθήσουμε να οδηγήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Οι άνθρωποι που είναι υγιείς φαίνονται επίσης καλύτερα και πιο σίγουροι. Επομένως, μην παραμελείτε την υγεία σας!

== υπενθύμιση για να σας παρακινήσω ==

Παρόλο που σας παρέχουμε εξαιρετικές ασκήσεις, αν χάσετε να τις κάνετε, δεν θα φτάσετε στο στόχο σας. Σας βοηθάμε με τη λειτουργία υπενθύμισης, ώστε να παραμείνετε κίνητρα για να κάνετε τις καθημερινές σας προπονήσεις.

== Προσκαλέστε τους φίλους και την οικογένειά σας ==

Μοιραστείτε αυτήν την καλή εφαρμογή ασκήσεων με τους φίλους και την οικογένειά σας. Ζητήστε τους να συμμετάσχουν και να κάνουν την άσκηση στο σπίτι μαζί. Υποστήριξη και υπενθυμίζοντας ο ένας τον άλλον. Θυμηθείτε ότι πρόκειται για μια μεγάλη άσκηση για άνδρες και γυναίκες, ώστε όλοι να μπορούν να συμμετάσχουν στη διασκέδαση!

Έτσι, κατεβάστε την εφαρμογή μας τώρα για να μάθετε πώς να κάνετε τους σωστούς ώμους που ασκούν ρουτίνα και να πάρετε τους ισχυρούς ώμους που θέλετε σε 30 ημέρες!

Λήψη APK