Clearspace APK 0.2.9 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 18 Σεπ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Κάντε το τηλέφωνό σας λιγότερο εθιστικό

Όνομα εφαρμογής: Clearspace

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.clearspace.app

Βαθμολογία: 3.3 / 87+

Συγγραφέας: clearspace technologies, inc.

Μέγεθος εφαρμογής: 10.81 MB

Αναλυτική περιγραφή

Ο έλεγχος του χρόνου οθόνης είναι κρίσιμος για την ψυχική υγεία, την εστίαση, την παραγωγικότητα και τις σχέσεις. Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και άλλες εφαρμογές εθιστικών μπορούν εύκολα να σας αποσπάσουν από τους στόχους σας.
Το ClearSpace σας βοηθά να ελέγχετε χρόνο οθόνης δίνοντάς σας τα εργαλεία για να καταπολεμήσετε τον εθισμό στο τηλέφωνο κάνοντας το τηλέφωνό σας λιγότερο εθιστικό. Το Clearspace αποκλείει την απόσπαση της προσοχής κατά τη διατήρηση των επιχειρήσεων κοινής ωφέλειας. Πείτε αντίο να ανοίξετε την ώθηση και η κύλιση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.
Δεν χρειάζεται να σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα ή να αγοράσετε ένα χαζό τηλέφωνο για να πάρετε τον κύλινδρο σας υπό έλεγχο. Αντί για μια νέα συσκευή, το ClearSpace σας δίνει την ελευθερία να κάνετε αποφάσεις νηφάλου σχετικά με τη χρήση σας, επιτρέποντάς σας να αποκτήσετε τον έλεγχο του χρόνου της οθόνης σας.
Η προσοχή είναι ένας πολύτιμος πόρος, προστατεύει με χαρακτηριστικά Clearspace:
- Αποκλεισμός και περιορισμός εφαρμογών: Αποκλείστε τις εφαρμογές που βρίσκετε αποσπούν την προσοχή και περιορίστε το χρόνο οθόνης.
- Social Media Doomscrolling: Τα χρονικά όρια εφαρμογής Ενεργοποιήστε τη διαχείριση της περιόδου σύνδεσης φροντίζει να μην μετακινηθείτε για πολύ καιρό.
- Διαχείριση εστίασης: Ορίστε τα χρονοδιαγράμματα για το πότε θα χρησιμοποιήσετε εφαρμογές
- Αλλαγή συνήθειας: Η ντοπαμίνη είναι λιγότερο ισχυρή όταν σταματάτε πριν ανοίξετε μια εφαρμογή που τελικά δημιουργεί ένα ενάρετο βρόχο συνήθειας για να κάνει τις συνήθειες πιο ατομικές.
- Προκλήσεις χρόνου οθόνης: Εκπαιδεύστε την προσοχή σας με την εμπλοκή σας σε προκλήσεις που ενισχύουν την ικανότητά σας να εστιάσετε.
- Μινιμαλιστικός σχεδιασμός: Η εφαρμογή είναι απλή. Δεν θέλουμε να πάρουμε την προσοχή σας μακριά, αντί να σας δώσουμε πίσω.
- Λογοδοσία χρόνου οθόνης: Έχουν αξιοποιημένοι συνεργάτες λογοδοσίας να σας βοηθήσουν να επιμείνετε στους στόχους σας.
- Αναφορά χρόνου οθόνης: Οι ραβδώσεις και οι προϋπολογισμοί σας δίνουν μια καλύτερη ματιά στα δεδομένα ώρας της οθόνης σας με τρόπο που σας βοηθά να βελτιώσετε.
- Ψηφιακή ευημερία: Ευθυγραμμίστε τις προθέσεις σας με τη χρήση του τηλεφώνου σας. Η ευθυγράμμιση μπορεί να είναι χρήσιμη στα ταξίδια υγείας που πολεμούν το άγχος και την ADHD.
Οι εφαρμογές αποκλεισμού σας βοηθούν να ελέγχετε τα κλικ ώθησης. Οι χρήστες βρίσκουν ότι το ClearSpace τους βοηθά:
- Ανοίγει η ώθηση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης
- Επικεντρωθείτε στη βαθιά εργασία και συμμετέχετε σε δραστηριότητες κατάστασης ροής
Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης Doomscrolling είναι η αιτία υπερβολικής ώρας οθόνης για πολλούς ανθρώπους, με τους χρήστες ClearSpace να αναφέρουν ότι:
- Ο εθισμός στο τηλέφωνο υποχωρεί
- Η επιθυμία ντοπαμίνης για εφαρμογές είναι λιγότερο ισχυρή
Ο ψηφιακός μινιμαλισμός είναι ένα νέο κύμα υγείας που επιτρέπει το Clearspace για τους χρήστες:
- Περιορισμός εφαρμογών σε ευθυγράμμιση με την πρόθεσή σας
- Οι πρακτικές προσοχής ενθαρρύνουν μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση στη χρήση του τηλεφώνου
Η ψηφιακή ευημερία είναι μια μεγάλη και αυξανόμενη εξέταση στους χώρους υγείας και ευεξίας. Οι χρήστες ClearSpace έχουν βρει χρήσιμο στην αντιμετώπιση:
- άγχος
- ADHD
- Κατάθλιψη
- κοινωνικοποίηση
Οι έρευνες καταδεικνύουν ότι οι αρνητικές συνήθειες είναι δύσκολο να αλλάξουν μόνο μέσω της θέλησης, αλλά ότι οι μικρές, επαναλαμβανόμενες παθήσεις είναι αποτελεσματικές στην αναμόρφωση των προεπιλεγμένων προτύπων συμπεριφοράς.
Εισαγάγετε το ClearSpace.
Η ιδέα είναι απλή:
- Επιλέξτε μια εφαρμογή που θέλετε να χρησιμοποιήσετε λιγότερα
- Όταν κάνετε κλικ σε μια επιλεγμένη εφαρμογή, αποφασίστε - προχωρήστε μετά από μια βαθιά αναπνοή ή αποχωρήστε;
- Με την πάροδο του χρόνου, θα παρατηρήσετε ότι έχετε τον έλεγχο της χρήσης
Ο έλεγχος του χρόνου οθόνης είναι απαραίτητος για την ψηφιακή ευημερία, την ελευθερία από τον εθισμό στο τηλέφωνο και τη διατήρηση της εστίασης. Το ClearSpace εξουσιοδοτεί τους χρήστες με όρια εφαρμογών, έλεγχο χρόνου οθόνης και έναν αποκλεισμό εφαρμογών για την καταπολέμηση των περισπασμών των κοινωνικών μέσων. Με την ευθυγράμμιση των προθέσεων με τη χρήση, ο Clearspace ενθαρρύνει τις πιο υγιεινές συνήθειες και μια προσεκτική προσέγγιση της τεχνολογίας. Ο μινιμαλιστικός σχεδιασμός του διασφαλίζει ότι η προσοχή δεν εκτρέπεται, επιτρέποντας στους χρήστες να ανακτήσουν το χρόνο τους και να ξεφύγουν από τις λαβές υπερβολικής ώρας οθόνης. Με χαρακτηριστικά όπως η αναφορά χρόνου οθόνης, οι εταίροι λογοδοσίας και οι προκλήσεις, το ClearSpace προσφέρει τα εργαλεία που απαιτούνται για την αναμόρφωση των προεπιλεγμένων προτύπων συμπεριφοράς και τη μείωση της ισχυρής διατήρησης των επιθυμιών της εφαρμογής με ντοπαμίνη. Αγκαλιάστε το Clearspace ως σύμμαχό σας στο ταξίδι προς έναν ισορροπημένο ψηφιακό τρόπο ζωής. Το ClearSpace είναι ένα πρόγραμμα διατροφής για την ψηφιακή σας κατανάλωση. Μια υπενθύμιση για να αναπνεύσει πριν λάβει αποφάσεις

Λήψη APK

Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής

4.9

Dropbox: Secure Cloud Storage

4.4