BLOCK Training APK 1.5.6 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 28 Αυγ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Εκπαίδευση κίνησης για να επεκτείνετε τη διάρκεια της υγείας σας - Μάθετε να αισθάνεστε υπέροχα καθημερινά

Όνομα εφαρμογής: BLOCK Training

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.blocktraining.android

Βαθμολογία: 4.6 / 8+

Συγγραφέας: BLOCK Training

Μέγεθος εφαρμογής: 23.17 MB

Αναλυτική περιγραφή

Πάρτε τον έλεγχο της διάρκειας της υγείας σας με ρουτίνες κίνησης, ψυχικής υγείας και ύπνου που βασίζονται σε στοιχεία. Βελτιώστε την ποιότητα της ζωής σας επενδύοντας μικρές ποσότητες χρόνου κάθε μέρα, δουλεύοντας πιο έξυπνα και όχι πιο σκληρά.

Δημιουργήθηκε από τον Hall-of-Famer του NBA, Steve Nash και την παγκόσμιας κλάσης ομάδα του από ειδικούς σε θέματα υγείας, το BLOCK είναι εδώ για να σας δείξει τον καλύτερο τρόπο για να βελτιώσετε την καθημερινή σας ευεξία και τελικά να επιμηκύνετε το διάστημα της υγείας σας (τα χρόνια που είστε σε καλή υγεία και χωρίς χρόνια νόσο).

——

Οι προπονητές μας σας καθοδηγούν σε ρουτίνες που μπορείτε να κάνετε από οπουδήποτε, με διαφορετικά επίπεδα που παρέχονται για να διασφαλιστεί ότι όλοι έχουν ένα μέρος για να ξεκινήσουν. Η προσφορά μας περιλαμβάνει:

Καθημερινά 8 — Μια μικρή ποιοτική κίνηση κάνει θαύματα για τη γενική σας υγεία. Αυτές οι ρουτίνες χαμηλής έντασης διάρκειας 8 λεπτών σας καθοδηγούν σε λειτουργικά μοτίβα κίνησης για να βελτιώσετε και να διατηρήσετε την κινητικότητα και τη σταθερότητα των αρθρώσεων, την ισορροπία και τον συνολικό συντονισμό.

Επαναφορτίζει το μυαλό — Χειριστείτε το νευρικό σας σύστημα με απλές ασκήσεις αναπνοής για τη διαχείριση της ψυχικής σας υγείας. Ακολουθήστε και μάθετε πώς μπορείτε να ρυθμίσετε προς τα πάνω ή προς τα κάτω τον εαυτό σας μόνο από την αναπνοή. Χρησιμοποιήστε το για πολλά οφέλη, όπως προετοιμασία, ενίσχυση ενέργειας, διαχείριση άγχους και πολλά άλλα!

Προετοιμασία ύπνου — Ο ποιοτικός ύπνος επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της ζωής σας. Αυτές οι νυχτερινές ρουτίνες διάρκειας 5 και 8 λεπτών βελτιστοποιούν το μυαλό και το σώμα σας για ξεκούραστο ύπνο. Οι καθοδηγούμενες διατάσεις και η αναπνοή σας διευκολύνουν σε μια παρασυμπαθητική κατάσταση, βοηθώντας σας να ξυπνήσετε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι.

Σνακ κίνησης — Το σώμα μας σφίγγεται και πονάει λόγω του παρατεταμένου καθίσματος. Αυτές οι συνεδρίες δύο λεπτών μπορούν να γίνουν όλη την ημέρα για να χαλαρώσουν το σώμα σας και να σας δώσουν μια ώθηση ενέργειας.

Δύναμη — Όλοι χρειάζονται λειτουργική δύναμη για να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη ζωή. Αυτές οι συνεδρίες διάρκειας 20 λεπτών δεν έχουν ΚΑΜΙΑ σχέση με το «bodybuilding» και έχουν να κάνουν με το χτίσιμο και τη διατήρηση της φυσικής σας ικανότητας για να βοηθήσετε να περιορίσετε τη γήρανση.

Προπονήσεις — Το σώμα σας είναι σχεδιασμένο να κινείται και οι προπονήσεις μας σας βοηθούν να λειτουργήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Αυτές οι ολοκληρωμένες συνεδρίες ολόκληρου του σώματος στοχεύουν να δημιουργήσουν τα θεμέλια της φυσικής σας ικανότητας, να αποκρούσουν τη φυσική σωματική έκπτωση που βιώνουν όλοι και τελικά να υποστηρίξουν έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.

Αθλητική προθέρμανση και αποκατάσταση — Παίξτε περισσότερο, καλύτερα και ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο τραυματισμού σας με αυτές τις συνεδρίες προθέρμανσης και αποκατάστασης διάρκειας 5 λεπτών ειδικά για τον αθλητισμό. Αφιερώστε αυτόν τον μικρό χρόνο πριν και μετά το άθλημά σας με τον ίδιο τρόπο που κάνουν οι επαγγελματίες και διασφαλίστε ότι δεν θα σταματήσετε ποτέ να παίζετε.

——

Ξεκίνα τώρα:

Κατεβάστε την εφαρμογή και ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών
Επιλέξτε από εκατοντάδες συνεδρίες στη βιβλιοθήκη και απολαύστε νέα μαθήματα κάθε μέρα
Να σου αρέσει ό, τι βλέπεις? Γίνετε μέλος με 19,99 $/μήνα ή 191,90 $/έτος

——

Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση https://blocktraining.com
Επικοινωνήστε μαζί μας στο contact@blocktraining.com

Λήψη APK