Resistance Band Workout APK 3.1 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 27 Μαρ 2021

Πληροφορίες εφαρμογής

Προπόνηση ζώνης αντίστασης

Όνομα εφαρμογής: Resistance Band Workout

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.andromo.dev518100.app497670

Βαθμολογία: 3.9 / 33+

Συγγραφέας: BeDeveloper

Μέγεθος εφαρμογής: 4.39 MB

Αναλυτική περιγραφή

Προπόνηση ζώνης αντίστασης

Με την κατάρτιση της μπάντας αντίστασης, κάθε μέρος τόσο του ομόκεντρου όσο και του εκκεντρικού μέρους της άσκησης έχει αντίσταση, με αποτέλεσμα την καλύτερη εμβέλεια της αντοχής κίνησης και την πληρέστερη διέγερση. Το μειονέκτημα σε ζώνες αντίστασης είναι ότι δεν μπορείτε πραγματικά να εκτελέσετε σχεδόν μέγιστες ανελκυστήρες και τον περιορισμό των ασκήσεων (το τελευταίο από τα οποία θα προσπαθήσω να βοηθήσω να ξεπεράσω).

Σε αυτήν την εφαρμογή έχουμε συγκεντρώσει μια προπόνηση με τόνωση με μια μπάντα αντίστασης, ώστε να μπορείτε να πάρετε άπαχο χωρίς μια ακριβή συμμετοχή στο γυμναστήριο.

Δοκιμάστε αυτές τις κατάρτισης μπάντας αντίστασης για να σφίξετε τους κοιλιακούς σας, τα πόδια, το άκρο ABS και πολλά άλλα:

- Πλευρική μπάντα
- Μόνιμη απαγωγή
- Μόνιμος προσαγωγός
- Υποβόλεις
- κάμψη αστραγάλου
- Επιρρεπής μπούκλα ποδιών
- Τραβήξτε
- Επιμήκυνση ποδιού
- Μπροστινό κάθισμα
- Γέφυρα γλουτών
- λυγισμένη σειρά
- Καθισμένος απαγωγή
- Καθιστική σειρά
-
- Ανυψώστε προς τα εμπρός
- Lat Pulldown
- Ξαπλωμένο πουλόβερ
- Όρθια σειρά
- Κάμψεις
- Πλευρική αύξηση
- Μόνιμη θωρακική πίεση
- Ρωσική συστροφή
- Επέκταση τρικέφαλου εναέριας εξόδου
- Μόνιμη μπούκ
- Curl συγκέντρωσης
- Triceps kickback
- Αντίστροφη κρίση
- Woodchoppers
- Γονατίζοντας τραγάνισμα

Λήψη APK