ADHDAlly - do it the ADHD way APK 1.0.3 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 3 Απρ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Ο τρόπος ΔΕΠΥ για να διαχειριστείτε εργασίες, να εστιάσετε, να δημιουργήσετε ρουτίνες και να απολαύσετε τη ζωή.

Όνομα εφαρμογής: ADHDAlly - do it the ADHD way

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.adhdally.app

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: ADHDAlly

Μέγεθος εφαρμογής: 43.22 MB

Αναλυτική περιγραφή

Οργανώστε τη ζωή σας με ΔΕΠΥ/ΠΡΟΣΘΗΚΗ χρησιμοποιώντας δοκιμασμένες και αληθινές τακτικές. Μην θεωρείτε τον εαυτό σας υπεύθυνο. Σχεδιάστε τις εργασίες και τις ρουτίνες σας για να εστιάσετε και να μην κατακλύζεστε. Δημιουργήστε ένα μενού ντοπαμίνης για να παραμείνετε παραγωγικοί. Ο ημερήσιος προγραμματιστής και το πρόγραμμά σας σε μία εφαρμογή ADHD. Δούλεψε με το πώς είσαι, όχι με το πώς «πρέπει να είσαι».

Το ADHDAlly έχει σχεδιαστεί για να είναι ευγενικό και συγχωρητικό. Σχεδιασμένο με γνώμονα τους ενήλικες χρήστες ΔΕΠΥ αλλά χρήσιμο για οποιονδήποτε με προβλήματα μνήμης εργασίας ή εκτελεστικής λειτουργίας.

- Χρήσιμες υπενθυμίσεις χωρίς ραβδώσεις, ανακεφαλαιώσεις ή περιλήψεις.
- Τα λάθη είναι εύκολο να αναιρεθούν και δεν μπορείτε να διαγράψετε τίποτα τυχαία.
- Αν ξεχάσετε ή παραμελήσετε κάτι δεν θα συμβεί τίποτα κακό. Η εφαρμογή θα βεβαιωθεί ότι όλα είναι έτοιμα για να προσπαθήσετε ξανά.
- Να είστε όσο απλοί ή τόσο εξελιγμένοι θέλετε όταν χρησιμοποιείτε τις λειτουργίες της εφαρμογής και να έχετε ακόμα μια καλή εμπειρία.

Υποστηρίξτε έναν ανεξάρτητο προγραμματιστή με ΔΕΠΥ ο οποίος έχει περάσει δεκαετίες αναπτύσσοντας τεχνικές που βοηθούν τα άτομα με ΔΕΠΥ.

Βασικά χαρακτηριστικά

- Λίστα εργασιών με προτεραιότητα, ώστε να μπορείτε να δείτε τι είναι σημαντικό με μια ματιά.
- Παρακολούθηση ρουτίνας με λεπτομερείς, επαναλαμβανόμενες λίστες ελέγχου και ευέλικτο προγραμματισμό.
- Μενού ντοπαμίνης με γρήγορη ταξινόμηση για να βρείτε τη σωστή δραστηριότητα χωρίς να αποσπάτε την προσοχή σας.
- Πίνακας εργαλείων για τα πάντα στο τρέχον χρονολόγιο σας, ώστε να μπορείτε να παραμένετε στην εργασία.
- Σημειώσεις, χρώματα και εικόνες για να γίνει η εργασία διεγερτική και εύκολη στην εύρεση.

Σχεδιάστε τις εργασίες σας σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς και δώστε προτεραιότητα χρησιμοποιώντας μια αποδεδειγμένη στρατηγική οργάνωσης του πίνακα εργασιών

- Θυμηθείτε τις εργασίες λίστας εργασιών με ένα σύστημα αστραπιαίας σημειώσεων.
- Σχεδιάστε οργανώνοντας τα πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά ημερομηνία και σημασία.
- Μείνετε χαλαροί και συγκεντρωμένοι με έναν μοναδικό διοργανωτή χρόνου.
- Διαχειριστείτε το χρόνο σας και αποφύγετε την αναβλητικότητα με μια σαφή, γρήγορη διεπαφή χρήστη.
- Αλλάξτε χρώματα και προσθέστε εικόνες για να κάνετε τη λίστα σας διασκεδαστική και διεγερτική.

Δημιουργήστε συνήθειες και ρουτίνες και προγραμματίστε τις

- Κάντε μια λεπτομερή λίστα ελέγχου για κάθε ρουτίνα.
- Προγραμματίστε τη συνήθεια που αναπτύσσετε την κατάλληλη στιγμή, ώστε να παραμείνετε συνεπείς.
- Αυτόματα επαναλαμβανόμενα πλαίσια ελέγχου για να λαμβάνετε τις υπενθυμίσεις που χρειάζεστε.
- Όλα επαναφέρονται αυτόματα, ώστε να μην αισθάνεστε άσχημα αν ξεχάσετε κάτι.
- Δημιουργήστε λίστες αγορών, παρακολουθήστε πόσο νερό πίνετε, θυμηθείτε φάρμακα, πρωινές ρουτίνες και βραδινές ρουτίνες με μια ευέλικτη διεπαφή.

Ξεκινήστε και διατηρήστε το κίνητρο με ένα μενού ντοπαμίνης

- Κατηγοριοποιήστε τις δραστηριότητες λήψης για να βρείτε κάτι που δίνει ενέργεια χωρίς να αποσπάτε την προσοχή σας.
- Επιβραβεύστε τον εαυτό σας με διασκεδαστικές δραστηριότητες.
- Απολαύστε χρόνο χαλάρωσης και επαναφόρτιση με ένα γρήγορο μενού με διασκεδαστικά πράγματα.

Διαχειριστείτε το χρόνο σας και παραμείνετε παραγωγικοί με μια γρήγορη εικόνα όλων όσων έχετε αποφασίσει να κάνετε

- Μία οθόνη με όλα όσα σχεδιάσατε για το τρέχον πλαίσιο χρόνου.
- Βρείτε λίστες και εργασίες αμέσως για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας και να αποφύγετε περισπασμούς.
- Προετοιμαστείτε για την επιτυχία βλέποντας μόνο ό,τι είναι σημαντικό.

Άμεσος συγχρονισμός μεταξύ συσκευών

- Ανοίξτε τον υπολογιστή σας για να παραμείνετε σε καλό δρόμο ενώ εργάζεστε.
- Χρησιμοποιήστε τη μεγάλη οθόνη στο tablet σας.
- Όλα μαζί σας όλη την ώρα στο τηλέφωνό σας.
- Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας σε πραγματικό χρόνο όλων των δεδομένων σας, ώστε να μην χάσετε τίποτα.

Πολύχρωμη, γρήγορη διεπαφή χρήστη που επικεντρώνεται στο να διευκολύνει τα πάντα

- Διακοσμήστε εργασίες, ρουτίνες και δραστηριότητες ντοπαμίνης με χρώματα και εικόνες.
- Οπτική-χωρική σχεδίαση κάρτας με αίσθηση τοποθεσίας για δημιουργία συσχετισμών μνήμης.
- Ευανάγνωστο κείμενο και περιορισμένα στοιχεία στην οθόνη, ώστε η μνήμη εργασίας σας να μην υπερφορτώνεται.
- Όλα είναι γρήγορα και εύκολα να αναιρεθούν αν κάνετε λάθος.

Χρειάζεστε βασισμένη τιμολόγηση εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια συνδρομή.

Λήψη APK