Moodlight - Daily Mood Tracker APK 1.3.0 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 11 Σεπ 2024
Πληροφορίες εφαρμογής
Καταγράψτε τη διάθεσή σας, παρακολουθήστε τις σκέψεις σας και διαχειριστείτε τις για να νιώσετε καλύτερα
Όνομα εφαρμογής: Moodlight - Daily Mood Tracker
Αναγνωριστικό εφαρμογής: app.monkeytaps.moodlight
Βαθμολογία: 4.0 / 130+
Συγγραφέας: Monkey Taps LLC
Μέγεθος εφαρμογής: 12.98 MB
Αναλυτική περιγραφή
Όλοι γίνονται κυκλοθυμικοί. Οι διαθέσεις είναι ένα φυσικό μέρος του συναισθηματικού σας ρυθμού. Η παρακολούθησή τους μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μοτίβα για το πώς η διάθεσή σας ποικίλλει τόσο με την πάροδο του χρόνου όσο και λόγω διαφορετικών καταστάσεων και περιστάσεων.Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι αισθάνεστε καλά όταν έχετε θετική διάθεση, όπως όταν αισθάνεστε ισχυροί, αγαπητοί ή αισιόδοξοι. Και, πιθανώς ήδη γνωρίζετε ότι αισθάνεστε άσχημα όταν είστε σε αρνητική διάθεση, όπως όταν αισθάνεστε άγχος, φόβο ή θλίψη. Και μερικές φορές, μπορεί να μην καταλαβαίνεις πραγματικά πώς νιώθεις.
Με αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να καταγράψετε τη διάθεσή σας και στη συνέχεια να τη συσχετίσετε με ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων και ερεθισμάτων. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις σκέψεις σας ως καθημερινό ημερολόγιο, παρέχοντάς σας μια οπτική αναπαράσταση, ώστε να μπορείτε να κατανοήσετε τις διαθέσεις σας και να τις διαχειριστείτε ώστε να αισθάνεστε καλύτερα.
- Γίνετε πιο συνειδητοί των συναισθημάτων και των συναισθημάτων σας
- Δημιουργήστε τον χώρο σας για να αναλογιστείτε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας
- Αναγνωρίστε τα μοτίβα και τα ερεθίσματα
- Λάβετε καλύτερες αποφάσεις σχετικά με τα ερεθίσματα και τις διαθέσεις
- Μοιραστείτε τους ελέγχους της διάθεσής σας με τον θεραπευτή σας και λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε
Με το Moodlight Premium, μπορείτε:
- Παρατηρήστε τα στατιστικά: Δείτε τη γενική σας διάθεση/συναίσθημα/καταστροφές ενεργοποίησης και εντοπίστε τάσεις και μοτίβα.
- Προβολή ιστορικού: Περιηγηθείτε στις προηγούμενες καταχωρίσεις σας και δείτε πώς αλλάζουν οι διαθέσεις και οι απαντήσεις σας με την πάροδο του χρόνου.
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
×
❮
❯
Παρόμοια
Daylio Journal - Mood Tracker
4.7
Moodpress - Mood Diary Tracker
4.9
Moodflow: Mood Tracker
4
Symptom & Mood Tracker
4.6
Mood Tracker: Self-Care Habits
4.7
Tochi - Mood Tracker, Journal
4.5
Mood Tracker+
0
Mood Journal: emotions tracker
4.5
Pixy Mood Tracker
4.6
eMoods Bipolar Mood Tracker
4.2
Mind Tracker
4.1
Chiku – Journal & Mood Tracker
4.5
Mood Journal: Habit Tracker
4.1
Mood Tracker Journal
4.4
DailyBean: Simplest Journal
4.4
Daily Mood - Mood Tracker
4.7
Moodistory - Mood Tracker
4.4
Daily Mood Tracker- Mood Diary
0
Mood Tracker - Win Diary
0
Finch: Self Care Pet
4.9