مقياس الغضب APK 1.0.1 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 27 Φεβ 2022

Πληροφορίες εφαρμογής

Αυτή η εφαρμογή βασίζεται σε τεχνικές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας

Όνομα εφαρμογής: مقياس الغضب

Αναγνωριστικό εφαρμογής: aapps.solutions.com.anger_thermometer_arabic

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: Abdullah Al-Shoaibi

Μέγεθος εφαρμογής: 14.26 MB

Αναλυτική περιγραφή

Αυτή η εφαρμογή βασίζεται σε τεχνικές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας για τη διαχείριση του θυμού και την αντιμετώπιση ανεπιθύμητων σκέψεων και αντιδράσεων σε περιπτώσεις θυμού ή δυσαρέσκειας και γενικότερα αρνητικών συναισθημάτων.
Η εφαρμογή σάς βοηθά να μετράτε τα συναισθήματά σας και αυτό σας βοηθά να παρατηρήσετε τα μοτίβα και την ένταση των συναισθημάτων σας με την πάροδο του χρόνου.
Η εφαρμογή σάς βοηθά επίσης να συνειδητοποιήσετε τις αυτόματες σκέψεις που εμφανίζονται όταν είστε θυμωμένοι και έχετε έντονη συναισθηματική απόκριση.
Περιλαμβάνεται μια τεχνική αναπνοής για να σας δώσει τη δυνατότητα να αποστασιοποιηθείτε από τις σκέψεις και τα συναισθήματα, κάτι που θα σας βοηθήσει να δείτε μια κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία και να αναπτύξετε πιο λογικές απαντήσεις με την πάροδο του χρόνου.

Λήψη APK