BumptUp APK 1.1.3

BumptUp bietet schwangeren und postpartalen Frauen sichere, wirksame und umfassende, evidenzbasierte Anleitungen zu körperlicher Aktivität. BumptUp bietet von zertifizierten Trainingsprofis entwickelte Funktionen und unterstützt Sie bei einer gesunden Schwangerschaft und nach der Geburt.

Trainieren Sie nach Ihren Vorstellungen.
Befolgen Sie Ihren Trainingsplan Woche für Woche oder Tag für Tag. Unsere App bietet Ihnen Trainingsvorschläge. Jeder Plan ist anders und anpassbar, damit Sie während der Schwangerschaft stark bleiben und sich von der Entbindung erholen können.

Dokumentieren Sie es.
Dokumentieren Sie Ihre Schwangerschaftssymptome, damit Sie sie leichter nachschlagen können. Wenn Ihr Arzt Sie nach den Symptomen fragt, sind Sie bereit, bei jedem Termin eine detaillierte Aufschlüsselung der Symptome vorzulegen.

Informationen auf einen Blick.
Überprüfen Sie Ihre wöchentliche Trainingszusammenfassung und Ihre täglichen Ernährungsziele mit der Übersichtsfunktion. Anhand der einzelnen Übersichten können Sie schnell erkennen, wie viele Minuten Sie pro Woche trainieren und wie viele Kalorien pro Tag noch übrig sind.

Postpartale Programmierung
Auch nach der Geburt des Babys vergisst BumptUp® die Mama nicht! Ab vier Wochen nach der Entbindung führt unsere App Mütter durch zwölf Wochen Training. Unser Ziel ist es, Ihnen bei der Umstellung auf ein aktives Leben (mit dem Baby im Schlepptau) zu helfen!

MERKMALE:
- Empfohlene Trainingseinheiten, die Sie dort abholen, wo Sie gerade sind
- Videodemonstrationen
- Schwangerschaftsyoga
- Mama-und-ich-Übungen
- Tracker für Gewicht und Kalorien
- Tagebuch zur Dokumentation von Symptomen, Übungen und Mahlzeiten an einem Ort
- Erziehung zu körperlicher Aktivität
- Ernährungserziehung
- Symptomverfolgung