The 5 AM Club APK 2.0 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 14. Mär 2023

App-Info

Besitze deinen Morgen, erhöhe dein Leben

App-Name: The 5 AM Club

Anwendungs-ID: motivationalvalley.The5AMClub

Bewertung: 2.0 / 90+

Autor: AJ Educators

App-Größe: 8.32 MB

Detaillierte Beschreibung

Der 5 AM Club

Slogan: Der 5 AM Club hilft Ihnen, jeden Morgen um 5 Uhr aufzustehen, eine Morgenroutine aufzubauen und sich Zeit für die Selbstverbesserung zu nehmen, die Sie brauchen, um erfolgreich zu sein.
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Die 5 AM Club-Zusammenfassung

Sie wachen mit Ihrem Wecker auf, drücken die Schlummerfunktion und rollen sich für ein paar zusätzliche Minuten Schlaf zurück. Der Wecker klingelt wieder, und du stehst noch immer benommen auf, schlurfst ab und machst dich schnell fertig, damit du nicht zu spät zur Arbeit kommst. Klingt bekannt? Dies ist, was Ihre durchschnittliche Person tut; wach auf und lass den Tag übernehmen. Aber willst du durchschnittlich sein?

Wenn Sie wie die Top 5 % sein wollen, müssen Sie aufhören, sich wie die 95 % zu verhalten.

Es gibt eine Möglichkeit, Ihren Tag mit Sinn und Energie zu beginnen, ein Muster, das Ihnen hilft, mehr zu erreichen und Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern. Alles beginnt mit dem Aufstehen um 5 Uhr morgens.

Um 5 Uhr morgens aufzuwachen, ohne irgendwo sein zu müssen, klingt für die meisten Menschen unattraktiv. Aber wenn Sie großartig sein wollen, können Sie hier anfangen.

Hier sind die 3 größten Lektionen, die ich aus diesem Buch gelernt habe:

Das Aufwachen um 5 Uhr morgens bietet Ihnen die Einsamkeit und einen verbesserten Gehirnzustand, um wie die Profis zu arbeiten.
Bringe deine vier „inneren Reiche“ ins Gleichgewicht, um Selbstbeherrschung zu erlangen.
Verschwenden Sie keine Zeit, wenn Sie früh aufstehen, verwenden Sie die 20/20/20-Formel.
Lass uns aufstehen und loslegen!
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Lektion 1

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, geben Sie Ihrem Gehirn einen Vorteil, indem Sie um 5 Uhr morgens aufwachen. Der Milliardär sagt dem Künstler und Unternehmer, dass er den Schlüssel zu ihrem Erfolg hat. Als sie ihn am nächsten Morgen früh treffen, ist seine erste Lektion, dass das Aufwachen um 5 Uhr morgens Ihrem Gehirn den Vorteil verschafft, den ganzen Tag über erfolgreich zu sein.

Unser Verstand hat eine begrenzte Menge an „Bandbreite“. Wenn wir unseren Tag mit Social Media, Interaktionen mit unseren Mitmenschen, Fernsehen usw. füllen, füllen wir diese Bandbreite so weit, dass wir nichts mehr aufnehmen können, bevor der Tag überhaupt vorbei ist. Wenn Sie um 5 Uhr morgens aufwachen, werden Sie feststellen, dass Sie sich ohne diese Ablenkungen auf eine Sache konzentrieren und viel mehr erreichen können.
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Lektion 2

Finden Sie das Gleichgewicht in allen vier „inneren Reichen“, um Selbstbeherrschung zu finden.
Hier ist eine weitere wertvolle Lektion zum Thema Erfolg: Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die Denkweise. Während Ihnen optimistische Gedanken helfen werden, gibt es drei andere „innere Reiche“, wenn Sie versuchen, ein Gleichgewicht zu finden.

Neben deinem Mindset hast du auch dein Healthset, Heartset und Soulset.

Healthset bezieht sich auf unsere körperliche Gesundheit. Eine der besten Möglichkeiten, im Leben voranzukommen, besteht darin, länger zu leben. Wenn du dein Imperium leiten willst, musst du lange genug leben, um dies zu tun! Wenn Sie sich zum Sport verpflichten, können Sie viel mehr aus Ihrem Leben herausholen. Es wird Ihnen auch helfen, länger zu leben. Es wird Ihnen helfen, Energie zu haben, Stress abzubauen und glücklicher zu sein.
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Lektion 3

Verwenden Sie die 20/20/20-Formel, um Ihren Tag erfolgreich zu gestalten.

Sie fragen sich jetzt vielleicht, ob es so wichtig ist, um 5 Uhr morgens aufzustehen. Was soll ich tun, wenn ich so früh aufstehe? Es ist durchaus möglich, so früh aufzuwachen und die zusätzliche Zeit damit zu verschwenden, die Nachrichten zu sehen oder durch soziale Medien zu scrollen.

Der Milliardär legt jedoch den perfekten Plan vor: die 20/20/20-Regel, die besagt, dass Sie jeweils 20 Minuten für drei sehr wertvolle Aktivitäten einnehmen sollten.
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Letzte Worte

Wenn Sie bereit sind, Ihr Leben auf die nächste Stufe zu heben und großartig zu werden, beginnt alles mit einer effektiven Morgenroutine. Im 5 AM Club lernen wir genau, wie das geht, und eine spannende fiktive Geschichte zur Veranschaulichung kommt als Bonus. Der wissenschaftlich fundierte Fall, den Sharma für den Beitritt zum 5 AM Club vorbringt, ist wahrscheinlich selbst für diejenigen, die keine Morgenmenschen sind, überzeugend genug.

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