Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 23. Jun 2022

App-Info

Reduzieren Sie die Schmerzen und bereiten Sie sich auf Ihre Geburt vor

App-Name: Pregnancy Workouts

Anwendungs-ID: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

Bewertung: 4.0 / 37+

Autor: Water Video Software

App-Größe: Varies with device

Detaillierte Beschreibung

Während der Schwangerschaft gesund zu sein, ist nicht nur für Sie, sondern auch Ihr Kind wichtig. Genießen Sie unsere Schwangerschaftsübungen und stellen Sie sicher, dass Sie das gesamte erforderliche tägliche Training für eine normale Lieferung durchführen.

Für eine Frau ist wichtig zu wissen, welche Art von Übungen für jedes Trimester empfohlen werden. Sie sollten auf Ihre Geburt vorbereitet sein. Beginnen Sie also mit dem Training und befolgen Sie die Anweisungen jedes Schwangerschaftstrimesters.

Eines der effektivsten Workouts als schwangere Frau ist das Gehen zu laufen. Ist wirklich wichtig für den Kreislauf und hilft auch, den Rücken gerade zu halten.
Übungen für schwangere Frau sind wichtig und nützlich, da körperliche Aktivität gesundheitliche Vorteile hat. Genießen Sie unsere Schwangerschaftstrainings.

Wir empfehlen auch unsere täglichen Schwangerschafts -Yoga -Übungen. Seien Sie mit Ihrem Kind in Kontakt, indem Sie nur Ihr Panieren hören und sich auf Ihren Körper konzentrieren.

Die Reduzierung von Schwangerschaftsschmerzen ist mit einem Trainingsplan für jede Schwangerschaftswoche und mit spezifischen Übungen, um dies zu Hause zu machen, ohne Ausrüstung erforderlich.

Wir werden Ihnen während der Schwangerschaft für normale Entbindung einen anderen Trainingsplan zu Hause zeigen. Sie werden dankbar sein, dass Sie diese App installieren.

Welche Aktivitäten sind während der Schwangerschaft sicher?

Gehen: Ein flottes Spaziergang ist ein großartiges Training, das Ihre Gelenke und Muskeln nicht belastet. Wenn Sie neu trainieren, ist dies eine großartige Aktivität.

Schwimmen- und Wassertraining: Das Wasser unterstützt das Gewicht Ihres wachsenden Babys und die Bewegung gegen das Wasser hält Ihre Herzfrequenz an. Es ist auch einfach für Ihre Gelenke und Muskeln. Wenn Sie bei anderen Aktivitäten einen unteren Rückenschmerz haben, versuchen Sie zu schwimmen.

Fahren mit einem stationären Fahrrad: Dies ist sicherer als ein normales Fahrrad während der Schwangerschaft. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie von einem stationären Fahrrad fallen als ein normales Fahrrad, auch wenn Ihr Bauch wächst.

Denken Sie daran, dass Schwangerschaftstrainings Sie auf die Geburt vorbereiten können

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