Prenatal Pregnancy Yoga Pilate APK 2.1 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 29. Dez 2023

App-Info

Schwangerschaft Yoga Workouts und Übungen führen allen schwangeren Frauen Leitfaden

App-Name: Prenatal Pregnancy Yoga Pilate

Anwendungs-ID: com.thprenatalYogaVideo

Bewertung: 3.9 / 126+

Autor: Truehira, Inc.

App-Größe: 83.26 MB

Detaillierte Beschreibung

Pränataler Yoga-Schwangerschaftsfitness ist eine der umfassendsten und beliebtesten Schwangerschafts-Yoga-Trainingsanwendung, um Yoga-Übungen in jedem Trimester zu lernen, um Frische und Komfort im täglichen Leben während der Schwangerschaft zu verbessern.

Besondere Merkmale:

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* App ist Ihr persönlicher Yoga -Trainer und -Gerbieter.

* Yoga -Routinen für jedes Trimester: Tägliches Yoga -Trainingsprogramm, das auf jedes Trimester der Schwangerschaft zugeschnitten ist. Die Routine umfasst Yoga-Posen, die von erfahrenen Yogalehrern für jedes Trimester-ROUTINE-Routine-Training vorgeschlagen werden.

* Yoga -Training: Jede Yoga -Pose wird mit HD -Yoga -Videos mit "Wie geht es dir?" Anweisungen und Hinweise zu Vorteilen und Vorsichtsmaßnahmen.

* Meine Routine: Entwerfen Sie Ihre eigene tägliche Yoga -Routine.

* Yoga -Übungen für Beschwerden:

Yoga -Übungen helfen dabei, häufige Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Schmerzen, Übelkeit, Krämpfe, morgendliche Krankheit und Schlaflosigkeit zu lindern. Yoga -Posen werden von zertifizierten Yoga -Fachleuten vorgeschlagen, um Ihre Schwangerschaft zu genießen.

* Jede Yoga -Pose wird mit Video, Ausführen von Anweisungen, Vorteilen und Vorsichtsmaßnahmen detailliert.

* Erinnerungsanlage für Ihren täglichen Yoga -Timer.

*Unterstützte Sprachen

Englisch, Chinesisch - 中国, Französisch - Français, Deutsch - Deutsch, Italienisch - Italienisch, Japanisch - 日本の, Koreanisch - 한국어, Portugiesisch - Português, Russisch -

Hauptmerkmale

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Die entsprechenden Anpassungen an die Yoga -Praxis bieten zahlreiche Vorteile. Die Anwendung verfügt über die folgende Klassifizierung und Funktionen.

* Aufwärmen und dehnen

Einfache Dehnungsübungen zur Kontrolle der Schwangerschaftsbeschwerden.

* Yoga erster Trimester

Vorgeschlagene Yoga -Posen für die ersten drei Monate der Schwangerschaft sowie allgemeine Sicherheitsrichtlinien und Vorteile.

* Yoga im zweiten Trimester

Yoga für die zweite drei Monate Schwangerschaft, es ist die beste Zeit für Ihre Fitness -Versorgung.

* Yoga des dritten Trimesters

Ihr Bauch ist größer und es ist mehr Sorgfalt erforderlich, um zu vermeiden, dass Sie Ihr Gleichgewicht verlieren und eine Verletzung an Sie oder Ihr Baby riskieren, während Sie Yoga durchführen. Führen Sie in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft sehr spezifisches Yoga durch.

* Beckenbodenübung (Kegel)

Kegel -Übung wird im letzten Trimester empfohlen, um den Beckenboden zu stärken.

* Entspannung und Meditation

Lernen Sie Techniken von Entspannungen und Atmen. Coole und beruhigende Melodien helfen Ihnen, sich zu entspannen und sich mit Ihrem Baby zu verbinden.

* Postpartale Yoga

Empfohlene Yoga -Routine, um nach der Geburt des Babys Fitness und Form wiederzugewinnen.

* Dos und nicht

Vollständige Details zu den Übungen und Aktivitäten, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden können, und Notiz zu Vorsichtsmaßnahmen während Yoga und Übungen.

Machen Sie keine Übung und hören Sie immer auf Ihren Körper. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihren medizinischen Fachmann, bevor Sie eine dieser vorgeschlagenen Übungen versuchen.

* Die kostenlose Version hat nur begrenzte Inhalte freigeschaltet, um die Anwendung anzuzeigen. Kaufen Sie Vollversion, um alle Inhalte der Anwendung freizuschalten.

Wenn Sie diese App mögen, beachten Sie bitte Künstler, indem Sie aufrichtige Rezensionen geben.

Wenn Sie uns gerne unter support Support@truhira.com kontaktieren, um Fragen oder ein Problem zu erhalten, helfen wir Ihnen gerne.

!!! Ich wünsche dir eine glückliche Elternschaft !!!

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