Runnea: running training APK 4.6.016 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 1. Okt 2024

App-Info

Lauftraining und virtuelle Herausforderungen

App-Name: Runnea: running training

Anwendungs-ID: com.runnea.academy

Bewertung: 0.0 / 0+

Autor: Gembira Tech SL

App-Größe: 86.40 MB

Detaillierte Beschreibung

Runnea ist die Trainingsplattform für das Laufen, die für Sportler entwickelt wurde, die jede Woche qualitativ hochwertiges persönliches Training erhalten möchten.

Unser Ziel ist es, dass Sie sicher und kontrolliert trainieren und sich ständig vorwärts bewegen. Mit Runnea können Läufer aller Ebenen - von Anfängern bis zu erfahrenen Sportlern - ein professionelles Training erhalten, das nur für sie zugeschnitten ist.

Runnea ist auch perfekt für Läufer, die gerade erst anfangen zu rennen oder auf ein sportliches Ziel hinarbeiten, um die Dinge richtig zu machen. Mit unserer App können Sie sicher sein, dass Ihre Schulung sicher ist und von professionellen Ratschlägen geleitet wird.

Unsere Trainingspläne
Laufen Sie zum ersten Mal
Ein Trainingsplan, um von Ground Zero zu laufen, der auf Personen zugeschnitten ist, die zum ersten Mal auf vollgeführte Weise anfangen möchten. Es umfasst Sitzungen, die weniger anspruchsvoll sind, damit Sie sich mit technischen Laufübungen orientieren können, um Ihre Laufreise zu beginnen.

Training von zu Hause
Ein Programm für Innentraining mit Sitzungen, die für kleine Räume vorbereitet und angepasst sind, damit Sie von zu Hause in Form bleiben können. Ein Trainingspaket zu Hause, das sich an Ihr physisches Formular anpasst und es Ihnen ermöglicht, aktiv zu bleiben, wenn Sie nicht Ihr Zuhause verlassen oder nicht möchten.

Gewichtsverlusttraining
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre physische Form machen und nach einem Gewichtsverlust -Trainingsplan suchen, ist dies das Programm für Sie. Die Ernährungsrichtlinien, die ebenfalls mit allen anderen Plänen erhältlich sind, konzentrieren sich darauf, eine gesunde und ausgewogene Ernährung anzubieten, um Ihr Ziel zu erreichen.

Training für ein 5k/ 10k
Die Schulungspläne konzentrierten sich auf das Laufen mit einem angemessenen Fortschritt, um Ihren physischen Zustand zu verbessern und Fähigkeiten zu führen, um Ihr 5/10 -km -Ziel zu erreichen.

Training für einen Marathon/Halbmarathon
Der Trainingsplan konzentrierte sich auf das Laufen mit einem angemessenen Fortschritt, um Ihren physischen Zustand zu verbessern und Fähigkeiten zu führen, um Ihre Halbmarathon- oder Marathonziele zu erreichen.

Trail Training
Diejenigen, die die Berge lieben. Mit dem Trail -Trainingsplan können Sie Bergrennen mit einer Länge von bis zu 50 km und einer positiven Steigung von 2,00 Metern vorbereiten. Der Plan besteht aus wichtigen Anforderungen, um Sie auf die Anstrengungen vorzubereiten, die in den Bergen erforderlich sind.

Ernährungsplan
Verfügbar, um die Pläne oder als bestimmtes Ziel zu ergänzen. Der Plan besteht aus individuellen Beratung zur Ernährung, die eine angemessene Lebensmittelbasis unterstützt, um Ihre Ziele zu erreichen. Außerdem können Sie auswählen, welche Art von Ernährung (vegan, vegetarisch, ovo lactea…) und Ihre Allergien und Lebensmittel angeben, um in Ihren Rezepten zu verwerfen

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