Enola APK 3.7 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 2. Sep 2024

App-Info

Individueller Sport mit ärztlicher Betreuung für Personen über 50 Jahre

App-Name: Enola

Anwendungs-ID: com.enola_deporte.enola

Bewertung: 0.0 / 0+

Autor: Enola - Bienestar y deporte

App-Größe: 36.75 MB

Detaillierte Beschreibung

Du bist über 50 und möchtest in Form kommen? Enola ist Ihr Platz. Wir stellen Ihnen personalisierte Trainings, Workshops, Live-Kurse und viele weitere Aktivitäten zur Verfügung.
Wir möchten Sie auf dem Weg zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität begleiten und sind deshalb täglich am Fuße des Canyons, um Sie zu motivieren und Ihre Ziele zu erreichen. Es spielt auch keine Rolle, ob Sie Ihr ganzes Leben lang Sport getrieben haben oder noch nie Sport getrieben haben. Bei Enola passen wir uns zu 100% an Sie an, um Ihnen ein Training von höchster Qualität zu bieten.
Um Enola zu verwenden, müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen oder Sportgeräte haben. Du kannst die Übungen von zu Hause aus machen oder wo immer du dich am wohlsten fühlst. Das Wichtigste ist, dass Sie eine große Portion Motivation mitbringen und wir erledigen den Rest. In Enola gibt es keine Zeit aufzugeben (oder sich zu langweilen).

🩺 Ärzteteam
Das Team von Enola aus Kardiologen, Orthopäden, Physiotherapeuten und professionellen Trainern ist für die Planung Ihres Trainings verantwortlich. Damit es sich Ihrem Gesundheitszustand und Ihrer körperlichen Verfassung anpasst, erstellen wir Ihnen einen kurzen Fragebogen, in dem wir Ihre körperliche Aktivität, Verletzungen und Ihren Lebensstil berücksichtigen.
Dieser medizinische Fragebogen hilft uns, Ihnen ein zu 100% auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training zuzuordnen und sicherzustellen, dass die von Ihnen durchgeführten Übungen sicher für Ihre Gesundheit sind.
Nachdem Sie unsere App heruntergeladen haben, sehen Sie die Option, den Test zu absolvieren. Es dauert nicht länger als fünf Minuten!

💪 Personalisiertes Training
Nachdem Sie den medizinischen Fragebogen ausgefüllt haben, weist Ihnen unser Medizin- und Sportteam ein Training entsprechend Ihrem erreichten Niveau zu. Woraus besteht diese Ausbildung?
- 3 Sporteinheiten pro Woche. Jede Sitzung dauert zwischen 15 und 20 Minuten und enthält 4 Übungen. In jeder Sitzung führen wir Aufwärm- und Dehnblöcke durch.
- Übungen, die Oberkörper, Unterkörper, Gleichgewicht und Kraft trainieren, werden kombiniert.
- Der Wochenplan kann sportliche Aktivitäten wie Pilates- oder Zumba-Kurse beinhalten.

🧘‍♀️Workshops
Sie haben Zugriff auf ergänzende Aktivitäten zu Ihrem personalisierten Trainingsplan, damit Sie unsere App optimal nutzen können.
- Die Workshops sind thematische Sitzungen, die an einem Teil des Körpers arbeiten. Du lernst den Beckenboden zu stärken, zervikale Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit in der Hüfte zu erlangen, Falten durch Gesichtsyoga zu glätten ... und vieles mehr!
- Jeder Workshop besteht aus vier bis acht Sitzungen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo und wann immer Sie möchten, verfolgen können.
- Sie können sich für alle gewünschten Workshops anmelden und haben unbegrenzten Zugang zu jedem von ihnen.

🔴 Live-Kurse
Sie können gleichzeitig mit unseren Trainern und den anderen Personen, die verbunden sind, Kurse belegen. beantworten alle Ihre Fragen zu Gesundheit und Sport.
Unser Team beantwortet auch alle Fragen rund um Gesundheit und Sport.

✅ Tägliche Tipps
Jeden Tag finden Sie einen Tipp, eine Empfehlung oder eine Neugier zu gesunden Gewohnheiten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Wissen findet nicht statt!
- Wir bringen Ihnen Selbstmassagetechniken bei, um Ihre Haut zu verbessern, Verspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen.
- Wir werden Ernährungsrichtlinien empfehlen, die Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu verbessern.
📲 Mach mit bei Enola

Denn die Verbesserung Ihrer Gesundheit, Ihres Wohlbefindens und Ihres Selbstwertgefühls liegt in Ihren Händen. Wir begleiten Sie durch diesen Prozess und helfen Ihnen, Ihre Lebensqualität auf allen Ebenen zu verbessern.

Laden Sie Enola herunter und beginnen Sie mit der Erstellung Ihrer besten Version. Wir werden auf dich warten!

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