StretchMinder: Stand Up Break APK 4.1.0 - Kostenloser Download

Herunterladen APK

Zuletzt aktualisiert: 12. Sep 2024

App-Info

Aktivitätserinnerungen und geführte Übungspausen für Bewegungs- und Dehnübungen

App-Name: StretchMinder: Stand Up Break

Anwendungs-ID: app.stretchminder.android

Bewertung: 4.1 / 567+

Autor: Better Primate Labs LTD

App-Größe: 174.89 MB

Detaillierte Beschreibung

StretchMinder ist ein Wellness-Coach für Menschen mit Schreibtischjobs und Menschen, die lange sitzen. Während jeder davon profitieren kann, regelmäßige Übungen mit geringer Belastung in seinen Alltag aufzunehmen, ist es besonders vorteilhaft für Menschen mit ADHS [1], RSI und chronischen Schmerzzuständen wie Fibromyalgie [2].

Lassen Sie sich daran erinnern, eine Pause von Ihrem Stuhl einzulegen, sich zu bewegen und zu dehnen. Passen Sie Ihren Arbeitspausenplan an und legen Sie Ihr Training zwischen 2 und 7 Minuten am Stück fest, sodass Sie problemlos ein kurzes Training zwischen Ihre nächste Aufgabe oder Besprechung einbauen können.

Wir haben die Mission, Bewegung zu einer Bewegung zu machen. Unsere Welt war noch nie so sesshaft, und die neuesten Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass nur eine Stunde Bewegung pro Tag nicht den Rest der Stunden ausmacht, die Sie an Ihren Stuhl gebunden verbringen.

Verweise
[1] Übung für Erwachsene mit ADHS - WebMD
https://www.webmd.com/add-adhd/adult-adhd-and-exercise
[2] Mehr bewegen, sich besser fühlen mit Fibromyalgie – Mayo Clinic
https://connect.mayoclinic.org/blog/take-charge-healthy-aging/newsfeed-post/moving-more-feeling-better-with-fibromyalgia/

Herunterladen APK