Daily Stretching Routine APK 24.1.7 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 14. Srp 2024
Informace o aplikaci
Cvičení pro protahování celého těla pro zlepšení flexibility a zmírnění napjatých svalů
Název aplikace: Daily Stretching Routine
ID aplikace: stretching.workout.exercises
Hodnocení: 0.0 / 0+
Autor: Stay Fit With Samantha
Velikost aplikace: 23.93 MB
Podrobný popis
Vítejte v Daily Stretching Routine, ultimátní aplikaci pro každého, kdo chce zlepšit svou flexibilitu, zlepšit mobilitu a podpořit celkovou pohodu. Ať už jste začátečník na své fitness cestě nebo zkušený sportovec, který chce optimalizovat svůj výkon, naše aplikace nabízí komplexní řadu protahovacích cvičení přizpůsobených vašim individuálním potřebám.⭐ Vlastnosti ⭐
Plány pro osobní protažení:
Naše aplikace přizpůsobuje protahovací rutiny na základě vaší kondice, cílů a preferencí. Jednoduše zadejte své údaje a aplikace vygeneruje plán, který je pro vás ideální a zajistí, že svých cílů v oblasti flexibility a mobility dosáhnete bezpečně a efektivně.
Rozsáhlá knihovna cvičení:
Naše aplikace se může pochlubit rozsáhlou knihovnou strečinků zaměřených na všechny hlavní svalové skupiny. Každé cvičení je doplněno podrobnými instrukcemi a vysoce kvalitními obrázky, které zajišťují, že každé protažení provedete správně a bezpečně.
Sledování pokroku:
Sledujte svůj pokrok pomocí našich snadno použitelných nástrojů pro sledování. Sledujte své zlepšování flexibility a rozsahu pohybu v průběhu času a zůstaňte motivováni tím, že uvidíte, že se vaše tvrdá práce vyplácí.
Odborné tipy a rady:
Získejte přístup k množství odborných tipů a rad o technikách protahování, prevenci zranění a výhodách pravidelného protahování. Učte se od těch nejlepších, abyste ze své rutiny vytěžili maximum.
⭐ Výhody strečinku ⭐
Vylepšená flexibilita:
Pravidelné protahování pomáhá prodloužit svaly a zvýšit rozsah pohybu, takže každodenní aktivity jsou jednodušší a pohodlnější.
Vylepšený sportovní výkon:
Začlenění strečinku do vaší fitness rutiny může zlepšit váš výkon v různých sportovních a fyzických aktivitách zvýšením svalové flexibility a snížením rizika zranění.
Snížené svalové napětí a bolest:
Strečink pomáhá zmírnit svalové napětí a bolestivost, což může být výhodné zejména pro ty, kteří tráví dlouhé hodiny sezením nebo stáním.
Lepší držení těla:
Protahování pomáhá napravit svalové dysbalance a zlepšit držení těla, snižuje zátěž páteře a kloubů.
Úleva od stresu:
Pravidelné protahování může pomoci snížit stres a podpořit relaxaci uvolněním nahromaděného napětí ve svalech.
⭐ Proč zvolit každodenní strečink? ⭐
Denní strečink je navržen s ohledem na vaše pohodlí a úspěch. Aplikace je uživatelsky přívětivá, usnadňuje procházení cvičení a sledování vašeho pokroku. S personalizovanými plány, tréninky a odborným vedením máte vše, co potřebujete k tomu, aby se strečink stal každodenním zvykem, který zlepší váš život.
Snímek obrazovky aplikace
×
❮
❯
Podobné
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Flexibility, Stretch Exercises
4.8
Flexibility & Stretching
4.5
Splits Training in 30 Days
4.8
Stretching Workout Flexibility
4.2
Stretching Exercises
0
Stretch15: Beginner Stretching
0
Stretch: Stretching & Mobility
4.1
WeStretch: Stretching Routines
3.6
Warm Up & Morning Workout App
4.7
Stretching Exercises at Home
0
Stretching Exercises app
3.7
Stretching Workout Flexibility
4.2
Stretching exercise-Flexibile
4.6
Flexibility Exercise & Stretch
3.7
Stretch : Stretching Exercises
4.6
My Yoga Timer: Stretching app
4.3
5 Minute Yoga
4.9
Pilates Workout at Home
4.7
ROM Coach (Mobility Workouts)
4.8