Spirit APK 3.10.4

Spirit je oficiální mobilní aplikace řetězce fitness klubů Spirit, která vám umožňuje:
• Získejte informace o klubu
• Získejte informace o obsazenosti klubu a odlehlosti klubu z aktuálního umístění
• Vydávat a platit za předplatné, nastavit automatické platby a historii plateb
• Získejte přístup k osobnímu účtu člena krychle
• Zobrazit rozvrh skupinových kurzů a vytvořit si vlastní osobní rozvrh
• Přístup do knihovny cvičení a školicích programů
• Trénujte na připravených programech, přizpůsobte je a vytvořte si vlastní
• Pište si cvičební deník, sledujte výsledky

Na základě údajů z InBody Body Composition and Fitness Tests mají členové klubu přístup k tréninkovým programům, které jsou přizpůsobeny kondici a cílům uživatelů. Tréninkové režimy: hubnutí, vytrvalost, silová vytrvalost a síla zahrnují:
• kardio cvičení s nízkou a vysokou intenzitou,
• funkční trénink s dalším vybavením a vlastní tělesnou hmotností,
• školení na simulátorech a s váhami,
• speciální programy pro ženy a muže,
• zaměřte trénink na vypracování konkrétních svalových skupin.

Každé cvičení je souborem cvičení s uvedením pracovní hmotnosti, počtu sérií, opakování a dob odpočinku. Cvičení obsahují video instrukce popisující a předvádějící techniku ​​provádění cviku s důrazem na klíčové prvky.
Aplikace má přístup k údajům o poloze na pozadí, aby uživatelům poskytovala aktuální informace o obsazenosti klubu.