Intuitive Eating Buddy & Diary APK 4.0.4
13. 2. 2025
4.4 / 89+
Sagital SRL
Cvičte všímavé stravování a najděte rovnováhu pomocí deníku sledování návyků.
Podrobný popis
Seznamte se s Eating Buddy: Váš společník pro svobodné a intuitivní stravování!
Přejídání je většinou způsobeno restriktivními dietami, stresem a zvyšující se dostupností vysoce zpracovaných potravin. To může vést k nezdravým návykům a odpojit nás od přirozeného hladu a sytosti našeho těla.
Eating Buddy vám pomůže lépe si uvědomovat signály svého těla a trvale zlepšit své stravovací návyky.
🌟 Nalaďte se na svůj hlad, plnost a spokojenost
Kontrolujte svůj hlad po celý den, ať už jíte nebo ne! Podívejte se, jak se po jídle cítíte sytí, a ohodnoťte, jak moc vám chutnalo, to vše jednoduchým a rozumným způsobem.
🍕 Snadno zaznamenejte, co jíte a pijete
Vyberte si, co jíte z naší rozsáhlé nabídky, nebo si vytvořte vlastní jídlo během několika sekund. Milujete vizuály? Místo toho vyfoťte své jídlo!
🤔 Zjistěte, proč jíte
Hlad? Stres? Nuda? Máte chuť na něco lahodného? Nebo je jen čas oběda? Vyberte si z našich předdefinovaných důvodů nebo přidejte své vlastní, abyste viděli vzorce ve svém chování.
🔖 Sledujte své cíle pomocí značek
Ať už praktikujete všímavé stravování, omezujete zpracované potraviny nebo pracujete na jiných cílech, Eating Buddy vám pomůže udržet si pořádek a přemýšlet o svých volbách pomocí hashtagů.
💛 Podpora pro poruchy příjmu potravy
Eating Buddy usnadňuje dělat si poznámky o svých myšlenkách a pocitech ohledně jídla. Použijte jej jako nástroj pro sdílení poznatků se svým poskytovatelem zdravotní péče.
🎯 Upgradujte na výzvy
Proměňte zdravé stravovací návyky ve hru, kterou můžete vyhrát! Připojte se k bezpečným, motivujícím výzvám, získejte odznaky a sledujte, jak se vaše statistiky zlepšují při zapisování každého jídla.
Jste připraveni přestat držet dietu a začít poslouchat své tělo? Stáhněte si Eating Buddy a začněte svou intuitivní stravovací cestu ještě dnes!
Za méně než 60 sekund denně můžete získat podrobnou analýzu toho, jak zacházíte se svým tělem!
Přejídání je většinou způsobeno restriktivními dietami, stresem a zvyšující se dostupností vysoce zpracovaných potravin. To může vést k nezdravým návykům a odpojit nás od přirozeného hladu a sytosti našeho těla.
Eating Buddy vám pomůže lépe si uvědomovat signály svého těla a trvale zlepšit své stravovací návyky.
🌟 Nalaďte se na svůj hlad, plnost a spokojenost
Kontrolujte svůj hlad po celý den, ať už jíte nebo ne! Podívejte se, jak se po jídle cítíte sytí, a ohodnoťte, jak moc vám chutnalo, to vše jednoduchým a rozumným způsobem.
🍕 Snadno zaznamenejte, co jíte a pijete
Vyberte si, co jíte z naší rozsáhlé nabídky, nebo si vytvořte vlastní jídlo během několika sekund. Milujete vizuály? Místo toho vyfoťte své jídlo!
🤔 Zjistěte, proč jíte
Hlad? Stres? Nuda? Máte chuť na něco lahodného? Nebo je jen čas oběda? Vyberte si z našich předdefinovaných důvodů nebo přidejte své vlastní, abyste viděli vzorce ve svém chování.
🔖 Sledujte své cíle pomocí značek
Ať už praktikujete všímavé stravování, omezujete zpracované potraviny nebo pracujete na jiných cílech, Eating Buddy vám pomůže udržet si pořádek a přemýšlet o svých volbách pomocí hashtagů.
💛 Podpora pro poruchy příjmu potravy
Eating Buddy usnadňuje dělat si poznámky o svých myšlenkách a pocitech ohledně jídla. Použijte jej jako nástroj pro sdílení poznatků se svým poskytovatelem zdravotní péče.
🎯 Upgradujte na výzvy
Proměňte zdravé stravovací návyky ve hru, kterou můžete vyhrát! Připojte se k bezpečným, motivujícím výzvám, získejte odznaky a sledujte, jak se vaše statistiky zlepšují při zapisování každého jídla.
Jste připraveni přestat držet dietu a začít poslouchat své tělo? Stáhněte si Eating Buddy a začněte svou intuitivní stravovací cestu ještě dnes!
Za méně než 60 sekund denně můžete získat podrobnou analýzu toho, jak zacházíte se svým tělem!
Snímky obrazovky aplikace
×
❮
![]()
❯
