Think Up - Alexander Technique APK 1.1.2 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 6. Úno 2024

Informace o aplikaci

Uvolnit napětí, najít větší klid a zlepšit svou koordinaci

Název aplikace: Think Up - Alexander Technique

ID aplikace: nl.thinkup.android

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: Think Up

Velikost aplikace: 21.74 MB

Podrobný popis

Tato aplikace vám pomůže uvolnit napětí, najít větší klid, zlepšit vaši koordinaci a uvolnit dýchání.

Aplikace je založena na technice Alexander, což je úžasná metoda, která vám pomůže zažít nově objevenou svobodu a snadnost ve všem, co děláte.

Posloucháním jednoho ze 100+ zvukových průvodců v aplikaci najdete více snadného postavení, chůze, práce na počítači, ohýbání, tvorbě hudby, přepravu batohu, běhu, spánku, mluvení, cyklistiky.… Jmenujete to.

Výhody techniky Alexandra:
-Reliéf a prevence boje proti krku, bolesti kloubů a RSI
- Více vnitřní klidné, menší stres, menší napětí
- Vyvážené, vzpřímené, napjaté sezení a stojící
-Zlepšené dýchání
- Efektivnější a pružnější pohyby
- Lepší učení a zlepšení koncentrace/zaostření/myšlení
- Více sebevědomí
- Více spojení s sebou, vašimi potřebami a pocity
- Získání nástrojů ke změně neužitečných mentálních/fyzických/emocionálních návyků
- rozšířené sebevědomí a prostorové vědomí
- Vylepšený výkon při prezentaci, hudbě, dramatu a sportu

Do této aplikace je zahrnuto následujících 10 kategorií:
1. Základy (9 zvukových průvodců)
2. Lehnutí v aktivním odpočinku (16 zvukových průvodců)
3. Denní zahřívání (13 zvukových průvodců)
4. Činnosti každodenního života (23 zvukových průvodců)
5. Dech a hlas (7 zvukových průvodců)
6. Počítačová zařízení (7 zvukových průvodců)
7. Cestování (8 zvukových průvodců)
8. Hudba (15 zvukových průvodců)
9. Sports (9 zvukových průvodců)
10. Spánek (5 zvukových průvodců)

Předpokládejme, že plánujete pracovat na svém počítači. Vyberte kategorii „Počítačová zařízení“ a poté klepněte na zvukový průvodce „stolním počítačem“ a získejte pomoc při uvolnění zbytečného napětí při práci v počítači.

Můžete se rozhodnout opakovat zvukový průvodce, pokud si chcete připomenout po 5 nebo 15 minutách.
Jak si přejete, je také možné rychle se rychle vpřed nebo převinout.

Tato aplikace nabízí sedm bezplatných zvukových průvodců:
- Přeprogram svůj mozek
-Celistvost
- zastavení, „pozitivní ne“
- Lehne si v aktivním odpočinku, dlouhá verze 1
- Stojí a uvolníte nohy,
- Počítač, krátká verze
- Hudba, cvičení, obecné tipy

A dvě videa zdarma:
- Co je to Alexander Technika?
- Praktické tipy na ležení v aktivním odpočinku

Pro přístup k celé sbírce více než 100 zvukových průvodců se můžete přihlásit k odběru malého měsíčního poplatku (5,99 EUR za měsíc).
Odběratelé jsou schopni stáhnout zvukové průvodce pro přehrávání offline a přidat zvukové průvodce k oblíbeným.

Bavte se zkoumání….
A bavte se vytvářením nových zdravých návyků po celý život!

Přečtěte si vše o vašem soukromí zde: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

A přečtěte si naše podmínky zde: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-V.3-14-3-21-jh.pdf

Stáhnout APK