Me: Reflect for Self Awareness APK 2.23.0
4. 2. 2025
4.6 / 1.27 Tisíc+
Clarity UG
Péče o sebe časopis pro vnitřní sebereflexi, sebepoznání a osobní růst
Podrobný popis
Me je all-in-one Health Super-App.
Nabízí vše, co potřebujete pro sebereflexi, fyzickou a duševní pohodu a osobní rozvoj v jediné aplikaci!
SEBEREFLEXIE:
• 📘 deník a sledování nálady: zaznamenejte si své nálady a zjistěte, kdo nebo co je ovlivňuje
• 🎙️🖼️ přidávejte do deníku fotky a hlasové nahrávky
• 📉 nakreslete čáru svého života a zamyslete se nad zkušenostmi z minulosti, abyste pochopili, odkud pocházejí vaše problémy a vzorce chování
• 🧠 identifikujte svá nevědomá přesvědčení a zjistěte, jak ovlivňují vaše vnímání a chování
• 🌈 Veďte si deník snů, abyste odhalili své nevědomé touhy
STATISTIKY:
Vaše žurnálovací data jsou agregována s daty o vašem fyzickém zdraví a analyzována chytrými algoritmy, abyste mohli rozpoznat vzorce:
• 🫁️ automaticky importovat data z vašich nositelných zařízení a fitness trackerů (např. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop atd.)
• 🩺 zaznamenat fyzické příznaky
• 🍔 veďte si deník jídla
Identifikujte zajímavé souvislosti:
• 🥱 jak kvalita spánku ovlivňuje vaši náladu
• 🌡️ co způsobuje vzplanutí příznaků, jako jsou migrény, zažívací problémy nebo bolesti kloubů
• 🏃 zda můžete snížit stres cvičením
a mnohem více...
PODPORA:
• 🧘🏽 řízené meditace a dechová cvičení ke snížení stresu a úzkosti
• 🗿 Pokyny pro nenásilnou komunikaci, které vám pomohou porozumět konfliktům na hlubší úrovni a vyřešit je udržitelným způsobem
• 😴 koučování spánku, které vám pomůže zjistit, proč nemůžete spát a jak to zlepšit
• ✅ sledování návyků k vytvoření zdravých návyků a odstranění špatných
• 🏅 afirmace pro posílení vašeho sebevědomí a odolnosti
• 🔔 Nastavte si denní připomenutí, abyste si vytvořili zdravé ranní a večerní rutiny a našli více vděčnosti
100 let VZDĚLÁVACÍCH KURZŮ A CVIČENÍ
které vám pomohou pochopit, jak funguje vaše nevědomí a mysl a jak správně reflektovat.
Bez ohledu na to, jaké otázky o životě máte, aplikace Já pro vás má podnětné podněty a odpovědi:
• 👩❤️👨 naučit se budovat a udržovat stabilní a naplňující vztahy
• 🤬 porozumět svým emocím, psychologickým potřebám a vzorcům chování
• 🤩 najděte svůj smysl života a své skutečné povolání
• ❓ nová otázka sebereflexe pro každý den, která podnítí hlubokou introspekci
Aplikace Me je vyvinuta odborníky na duševní zdraví a je založena na vědecky ověřených metodách psychoanalýzy, schématické terapie, kognitivně behaviorální terapie a neurovědy.
NEJVYŠŠÍ STANDARDY OCHRANY DAT:
Při správě tolika citlivých dat v aplikaci musí být bezpečnost dat nejvyšší prioritou. To znamená:
• 📱 žádný cloud, vaše data jsou uložena lokálně v telefonu
• 🔐 všechna data jsou šifrována a chráněna heslem
• 🫣 není vyžadován žádný uživatelský účet ani e-mailová adresa, takže aplikaci Já můžete používat zcela anonymně
KONTAKT:
Webové stránky: know-yourself.me
E-mail: knowyourself.meapp@gmail.com
Nabízí vše, co potřebujete pro sebereflexi, fyzickou a duševní pohodu a osobní rozvoj v jediné aplikaci!
SEBEREFLEXIE:
• 📘 deník a sledování nálady: zaznamenejte si své nálady a zjistěte, kdo nebo co je ovlivňuje
• 🎙️🖼️ přidávejte do deníku fotky a hlasové nahrávky
• 📉 nakreslete čáru svého života a zamyslete se nad zkušenostmi z minulosti, abyste pochopili, odkud pocházejí vaše problémy a vzorce chování
• 🧠 identifikujte svá nevědomá přesvědčení a zjistěte, jak ovlivňují vaše vnímání a chování
• 🌈 Veďte si deník snů, abyste odhalili své nevědomé touhy
STATISTIKY:
Vaše žurnálovací data jsou agregována s daty o vašem fyzickém zdraví a analyzována chytrými algoritmy, abyste mohli rozpoznat vzorce:
• 🫁️ automaticky importovat data z vašich nositelných zařízení a fitness trackerů (např. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop atd.)
• 🩺 zaznamenat fyzické příznaky
• 🍔 veďte si deník jídla
Identifikujte zajímavé souvislosti:
• 🥱 jak kvalita spánku ovlivňuje vaši náladu
• 🌡️ co způsobuje vzplanutí příznaků, jako jsou migrény, zažívací problémy nebo bolesti kloubů
• 🏃 zda můžete snížit stres cvičením
a mnohem více...
PODPORA:
• 🧘🏽 řízené meditace a dechová cvičení ke snížení stresu a úzkosti
• 🗿 Pokyny pro nenásilnou komunikaci, které vám pomohou porozumět konfliktům na hlubší úrovni a vyřešit je udržitelným způsobem
• 😴 koučování spánku, které vám pomůže zjistit, proč nemůžete spát a jak to zlepšit
• ✅ sledování návyků k vytvoření zdravých návyků a odstranění špatných
• 🏅 afirmace pro posílení vašeho sebevědomí a odolnosti
• 🔔 Nastavte si denní připomenutí, abyste si vytvořili zdravé ranní a večerní rutiny a našli více vděčnosti
100 let VZDĚLÁVACÍCH KURZŮ A CVIČENÍ
které vám pomohou pochopit, jak funguje vaše nevědomí a mysl a jak správně reflektovat.
Bez ohledu na to, jaké otázky o životě máte, aplikace Já pro vás má podnětné podněty a odpovědi:
• 👩❤️👨 naučit se budovat a udržovat stabilní a naplňující vztahy
• 🤬 porozumět svým emocím, psychologickým potřebám a vzorcům chování
• 🤩 najděte svůj smysl života a své skutečné povolání
• ❓ nová otázka sebereflexe pro každý den, která podnítí hlubokou introspekci
Aplikace Me je vyvinuta odborníky na duševní zdraví a je založena na vědecky ověřených metodách psychoanalýzy, schématické terapie, kognitivně behaviorální terapie a neurovědy.
NEJVYŠŠÍ STANDARDY OCHRANY DAT:
Při správě tolika citlivých dat v aplikaci musí být bezpečnost dat nejvyšší prioritou. To znamená:
• 📱 žádný cloud, vaše data jsou uložena lokálně v telefonu
• 🔐 všechna data jsou šifrována a chráněna heslem
• 🫣 není vyžadován žádný uživatelský účet ani e-mailová adresa, takže aplikaci Já můžete používat zcela anonymně
KONTAKT:
Webové stránky: know-yourself.me
E-mail: knowyourself.meapp@gmail.com
Zobrazit více